#MalDiTesta

Conosci il tuo corpo e migliora la tua salute. La medicina tradizionale cinese agisce sul sistema nervoso, scoprirai questo e molto altro nel mio libro “la cura è dentro di te”. Link in BIO #mtc #infermiere #olistico #prevenzione #salute #malditesta #cefalea

Tecnica per il mal di testa 🤕 Oltre all’acqua calda (vedi reel: rimedio per il mal di testa) è possibile svolgere alcune tecniche di rilassamento, tra cui l’esercizio proposto: Con i pollici traziona il palato verso l’esterno, abbinando contemporaneamente l’espirazione lenta e prolungata, l’aria nel naso inizierà ad entrare più facilmente, poiché questa apertura indotta dalle dita migliora la circolazione sanguigna, stimolerà altresì il nervo vago che innerva molti organi, compreso lo stomaco. “Testa non duole se stomaco non vuole” Il vecchio adagio, fa capire che la maggior parte delle cefalee originano dall’apparato digerente infiammato. Questa tecnica si può provare per 2-3 minuti, al bisogno, ma per la sua maggiore efficacia, è importante iniziare alle primissime avvisaglie del mal di testa. Chiedi sempre il parere del tuo medico di fiducia prima di iniziare l’esercizio. #cefalea #malditesta #emicraniaconaura #cefaleatensiva #cefaleatensionalcronica #malditestaaddio #malditestaconaura #emicrania_da_cervicale

Curare il MAL DI TESTA senza FARMACI! #malditesta #emicraniacronica #nofarmaci #prevenire

Esercizi pratici per migliorare il tuo dolore cervicale, per routine complete e sessioni di allenamento con me, accedi ora alla mia accademia fisioterapica trovi il link in bio! Sono una fisioterapista e mi occupo di riabilitazione, tecar, linfodrenaggio, rieducazione posturale e molto altro... Il mio studio è in Toscana, a Lucca👇🏻 . . 🔥Seguimi @tiziana_giannoni 🔔Attiva le notifiche ✔️Taggami nelle storie 📈Agenzia @laperseveranza_consulting ⚠️ATTENZIONE: Le informazioni riportate in questo video potrebbero essere parziali in quanto la durata del video è limitata a 90 secondi al massimo. Se ritieni di dover fare delle precisazioni o approfondire alcune parti ritieniti liber* di commentare. Sono sempre aperta ad apprendere qualcosa di nuovo e migliorare le mie competenze, grazie. . . . #fisioterapia #fisioterapista #tizianagiannoni #fisioterapia #doloreallacervicale #malditesta #dolorecervicale

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Tutta basato su studi scientifici! 👀 Quante volte hai detto o sentito dire: “Ho la cervicale”?
Eppure… da un punto di vista medico questo termine non significa nulla. Nel 90% dei casi quello che chiamiamo “attacco di cervicale” è in realtà qualcosa di molto diverso, e spesso curabile con le terapie giuste. questo l’ho dimostrato in un mio studio pubblicato nel 2018 su Cephalalgia (Viana M, Sances G, et al. When cervical pain is actually migraine: An observational study in 207 patients. PMID: 27927894📖
⚠️ Attenzione: credere al falso mito della “cervicale” porta a diagnosi sbagliate, esami inutili e cure inefficaci. 💡 Scopri perché avere una diagnosi corretta può cambiarti la vita. 
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"Nel 50% delle donne emicraniche il ciclo mestruale è la causa scatenante più comune." Guarda ora il nuovo episodio di @tressessanta.podcast con il dott. @drmicheleviana. #ciclo #emicrania #ciclomestruale #malditesta

Soffri spesso di mal di testa e cerchi un rimedio naturale ed efficace? Con l'EFT TAPPING puoi trovare sollievo in pochi minuti. Attraverso leggere pressioni su punti specifici del corpo, aiuti l'energia a fluire di nuovo, sciogliendo tensioni, blocchi e stress accumulato. Nel video ti guido passo dopo passo: un piccolo gesto consapevole per liberare il corpo… e ritrovare spazio dentro di te. Vuoi scoprire la seconda parte dell’esercizio? Commenta qui sotto con PARTE 2. ❤️E c’è un’altra bellissima notizia: si è appena liberato un posto per il percorso Riequilibrio Totale di maggio! Un cammino profondo, dove non lavoriamo solo sui sintomi, ma accompagniamo il corpo a lasciare andare tutto ciò che pesa, tutto ciò che non sei più. Perché la vera rinascita non è esplosione, non è perfezione. È il coraggio di lasciar andare. È il rispetto per ciò che cambia. È il ritrovare, passo dopo passo, la strada verso te stesso. 🫶Se senti che questo è il tuo momento, scrivimi in privato per fissare la videocall gratuita . #malditesta #efttapping #benesserenaturale #menteecorpo #viveremeglio #starbene #benessereolistico #medicinanaturale #efttappingcoach #benesserepsicofisico #felicelaconi

Mal di testa ricorrenti? Non sono tutti uguali. E spesso non nascono nella testa! Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il mal di testa è un segnale, non un errore. Un campanello d’allarme che ci mostra dove l’equilibrio interno si è rotto. In MTC ogni zona del capo è attraversata da meridiani energetici collegati a organi e funzioni precise. Ecco perché il punto in cui ti fa male può già suggerire l’organo coinvolto o lo stato interno che ha bisogno di attenzione. Mal di testa alla nuca? Può indicare un deficit di energia dei Reni o tensioni lungo il meridiano della Vescica. Spesso associato a stanchezza cronica, freddo interno o tensioni cervicali. Dolore alla fronte? Coinvolge lo Stomaco e la Milza. Tipico di chi ha una digestione lenta, gonfiori post-pasto o eccessi alimentari. È la "nebbia mentale" che arriva dallo stomaco. Dolore alle tempie? Zona collegata al Fegato. La MTC ci dice che il Fegato è il primo a risentire di stress, frustrazione e rabbia repressa. Il Qi non circola più bene e “spinge” verso l’alto. Mal di testa pulsante o martellante? È un segno di Calore interno. Un fuoco che sale, spesso alimentato da alimenti piccanti, stress cronico, alcol o insonnia. Dolore sordo e diffuso, come una pesantezza? Qui parliamo di “vuoto”: mancanza di sangue o energia (Qi). Tipico in chi è debilitato, anemico, o ha cicli mestruali abbondanti. La MTC non cura il sintomo, ma cerca la radice. Trattare ogni mal di testa allo stesso modo è come cercare di aggiustare tutto con lo stesso attrezzo. Ma ogni dolore ha la sua origine. Il mal di testa, quindi, non è solo “mal di testa”. È un messaggio. Sta a noi ascoltarlo. #medicinatradizionale #naturopata #medicinaolistica #olismo #medicinapreventiva #educazioneallasalute #medicinanaturale #perte #parati #malditesta #rimedimalditesta #meridiani #medicinacinese #naturopatia #mtc

Il mal di testa è uno dei dolori che la maggior parte di noi prova nel corso della vita! Di mal di testa ne esistono tantissime tipologie, con cause tra le più svariate. Alcuni si riescono a curare, altri, sfortunatamente no! Il #malditesta più frequente è quello che interessa i muscoli del distretto testa e collo! Una tensione a livello di questi distretti muscolari crea un #dolore fastidioso che può rovinarti la giornata (se non di più). Oggi ti volevo mostrare un esercizio che a me aiuta moltissimo in queste situazioni. Guarda il reel per scoprirlo, come puoi immaginare, farlo da un lato o dall’altro è esattamente la stessa cosa. Prova a farlo! Vedrai che soddisfazione! Come già anticipato questo esercizio aiuta e migliora solo alcune tipologie di mal di testa! Meglio che niente! Fammi sapere se ti interessano questi video e seguimi per aggiornamenti! #soluzione #tensionemuscolare #tensione

✨🔍 Sconfiggi il Mal di Testa tensivo con un Cucchiaino!🔍✨ Hai mal di testa? 🤕 Non preoccuparti, oggi ti mostro un metodo semplice e efficace per alleviare il dolore direttamente da casa tua! 🏠💪 Nel video ti spiego come utilizzare un cucchiaino per eseguire una tecnica di pressione sui punti chiave, proprio dove senti il dolore. 💆‍♀️✨ Segui questi semplici passi: 1. Trova i punti dolorosi sulla tua testa. 2. Esegui una leggera pressione con il cucchiaino per 10-15 secondi. 3. Lascia che il dolore si allenti... e voilà! 🌟 Ricorda, puoi ripetere questa tecnica tutte le volte che vuoi. La tua comodità è importante! ☺️💖 Se hai dubbi o vuoi ulteriori informazioni, non esitare a contattarmi! Sono qui per aiutarti. 💌💬 Fammi sapere come ti trovi!👇🏼😊 #MalDiTesta #Benessere #TecnicaDelCucchiaino #SaluteNaturale #VitaSana

🌿 RECAP DELLA RICETTA ♥️ Per questa tisana parto da circa 800 ml di acqua. 1️⃣ Metto 1 cucchiaio di lapacho in acqua fredda e porto a bollore. Lascio bollire 5 minuti. 2️⃣ Aggiungo 4 foglie di alloro e continuo la bollitura per altri 10 minuti. 3️⃣ Spengo il fuoco. Aggiungo 1 cucchiaio di melissa e 1 cucchiaio di lavanda. Copro e lascio in infusione 5–8 minuti. 4️⃣ Filtro. Ottengo due porzioni. ⸻ 🌿 PERCHÉ QUESTE PIANTE Lapacho Lavora sull’infiammazione di fondo, quella silenziosa che favorisce alla grande mal di testa ed emicrania. Alloro Sostiene digestione e fegato, due sistemi che quando sono in affanno si riflettono anche sulla testa. Melissa Aiuta il sistema nervoso a rallentare e sostiene l’asse intestino–cervello, quasi sempre coinvolto nei mal di testa ed emicrania. Lavanda Favorisce uno stato di rilassamento profondo, soprattutto quando il sistema nervoso è sempre in allerta. 🎁 IL REGALO Se senti che il tuo mal di testa non nasce a caso e vuoi iniziare a capirlo davvero, ho preparato un ebook regalo che si chiama “ La storia nascosta del tuo mal di testa” Commenta ESPLORO e te lo mando io 🤍 ⸻ 📌 Nota importante Questa tisana è un gesto di prevenzione e supporto quotidiano. Non sostituisce terapie o indicazioni mediche e va sempre adattata alla propria sensibilità e storia clinica personale. #rimedinaturali #emicrania #malditesta #naturopatia #stanchezza