#MetCon
Metcon 10
کفش مطمن و پر فروش و محبوب برای ایرانی ها
قیمت تخفیف خورده این کفش نرمال هست و با عددی معادل ۲۵ تومن میتونین خریدش رو بزنین
رنک های روشن هم داره که از طریق واتس‌اپ میتونین استعلام بگیرید
برای دیدن قیمت و رنگ‌بندی نایک متکان کامنت کن: «متکان» 👇 🏋️♂️👟
اگه تمریناتت جدیه، کفش‌ت هم باید جدی باشه! 🔥💪
نایک متکان ۱۰ (Nike Metcon 10) فقط یه کتونی معمولی نیست، این یه ابزار تمرینیه برای کسایی که دنبال رکوردهای جدیده 📈⚡️
اگه اهل بدنسازی، کراس‌فیت یا حرکات سنگین مثل اسکات و ددلیفت هستی، میدونی که داشتن یه کفش با ثبات (Stability) چقدر حیاتیه. کفی این مدل طوری طراحی شده که پات رو روی زمین کاملاً ثابت نگه داره تا موقع وزنه زدن، تعادلت به هم نخوره و از آسیب جلوگیری کنی ✅🧱
این مدل برای تمرین‌های پرفشار و انفجاری ساخته شده؛ یعنی همdurability (دوام) بالایی داره و هم جوری طراحی شده که در سخت‌ترین تمرین‌ها هم پات خسته نشه و تمرکزت رو از دست ندی 🏋️♂️💥
ظاهرش هم که دیگه نیازی به گفتن نداره؛ یه استایل حرفه‌ای و خفن که توی باشگاه حسابی به چشم میاد 😎👟
اگه می‌خوای با خیالی راحت و با قدرتِ بیشتر، تمرینت رو ارتقا بدی، متکان ۱۰ انتخاب اولته 🔝✔️
برای اطلاع از قیمت، سایزبندی و ثبت سفارش، همین الان کامنت کن: متکان 💬 📩
ما هم سریع تمام اطلاعات رو برات دایرکت می‌کنیم 🚀✨
Are you still making this mistake and sabotaging your training ??
No two feet are the same - your heal height / center of gravity/ your gait / your foot all influence the shoe that will actually work for you - so generic recommendations coming from people like me should not be decision making factor for the shoe you want to buy for your activity.
You need to go and try your shoes - see if they fit your feet- jump around a little - jog a little etc
Tips :
Buy a size bigger if you are an endurance runner - you feel need room to swell.
Wear the socks you would normally wear for that activity when you go to buy your shoes - trust me socks make a huge difference.
For running shoes brands to look out for @asicsindia @brooksrunningindia @nike
For training @nike #metcon @reebok #nanox5
Ask away ❤️
#trainingshoes #training
برای دریافت قیـ.مت کلمه ( مت ) رو کامنت کنید🏋🏻♀️
🔥 Nike Metcon 7 | انتخاب حرفه‌ای‌ها برای تمرین
اگه دنبال یه کتونی هستی که موقع اسکوات، ددلیفت، کراس‌فیت و تمرینات سنگین نهایت ثبات رو بهت بده، Nike Metcon 7 دقیقاً همون چیزیه که لازم داری. 🏋️♂
برای ثبت یفارش دایرکت پیام بدید 🤌🏼
برای دریافت قیمت و سایزبندی کلمه ی « 7 » برامون کامنت کنید 🏋🏻♀️👇🏼
اگه بدنسازی ، فانکشنال و با دستگاه کار میکنی مدل نایکی metcon 7 براتون ضروریه 🏋🏻
جهت ثبت سفارش دایرکت کنید یا به شماره ی 09051133487 تلگرام دهید📦➡️
NEW SHOES 😁
If we're gonna wear workout shoes, let's make sure we wear the right ones. 🫡
Nike Free Metcon 7 para mas madiin ang workouts! 💪🏽
Nike's finally on @shopee_ph, kaya mas madali na mabudol. 🤭
Checkout mo na 👉 https://bit.ly/4toUmYW
#NikeNowOnShopee #JustDoTheWork #EveryoneCanBeAnAthlete
Day 5/29 🔥
به بهترین اسنیکرز برای تمرین از ۱ تا ۱۰ چند میدی ؟
حتما میدونی metcon یکی از خفن ترین مدل های نایکی برای تمرینه
#metcon #metcon10
#نایک#کفش_تمرین #اسنیکرز_ورزشی
What are your thoughts on this colour? 🍒
Nike Metcon 10 - Dark Team Red/Black 👀
#TWL #PUSHTHEBOUNDARIES #WORKOUT #FITNESS #CROSSFIT #HYRO
🔥 METCON
100 Double Unders
80 Wall Balls
60 Double Unders
40 Wall Balls
20 Double Unders
⏱ 3:00 REST
20 Double Unders
40 Wall Balls
60 Double Unders
80 Wall Balls
100 Double Unders
#CrossFit #CrossFitTraining #CrossFitWorkout #Metcon #WOD FunctionalFitness FitnessTraining HybridAthlete Conditioning DoubleUnders WallBalls TrainHard FitnessMotivation CrossFitLife IronHobbit
🏋️ 10 out of 10 men's purchases... Gym Edition.
our gym bag doesn't need 30 random products. It needs the right gear.
From the Nike Metcon 9, Sony WH-1000XM5, and Nike Utility Power Training Bag to the Owala FreeSip, Darn Tough Merino Wool Socks, Lululemon Pace Breaker Shorts, Shokz OpenRun Pro 2, CeraVe Moisturizing Lotion, Rogue Fitness Speed Rope, and finally the Garmin Forerunner 265.
Some improve your training.
Some improve your recovery and comfort.
And some simply make going to the gym a better experience.
If you're building the ultimate men's gym setup, upgrading your gym essentials, or looking for the best workout gear for men, start here.
Follow @serzusstyle
#MensGym #GymEssentials #GymGear #GymEquipment #MensFitness #FitnessForMen #WorkoutGear #GymBag #GymAccessories #GymStyle #MensLifestyle #NikeMetcon9 #SonyWH1000XM5 #OwalaFreeSip #DarnTough #Lululemon #PaceBreaker #Shokz #CeraVe #RogueFitness #GarminForerunner265 #FitnessGear #TrainingGear #Weightlifting #GymMotivation #MensStyle #MensFashion #LifestyleUpgrades #Serzus
😂 Share this with your favorite CrossFitter!
The truth is that the top athletes are NOT just smashing metcon after metcon. Most of their training isolates strength, skill, and conditioning, allowing them to focus on really getting better at one thing at a time.
So if you’ve been smashing metcons on repeat, thinking it will turn you into Tia Toomey or Matt Fraser, then it’s time to re-assess. Assuming you have 1 hour a day to train, you’d be much better off following something like-
🔥 WARM UP
5’ Flow:
5/Side Lizard Reach
10 Cal Air Bike
15” Hollow Hold
🏋️ LOWER STRENGTH
3 Working Sets of:
8-10 Back Squats
Leave 1 Rep in Reserve
Rest 3 Minutes Between Sets
🏋️ UPPER STRENGTH
3 Working Sets of:
8-10 Push Press
Leave 1 Rep in Reserve
Rest 3 Minutes Between Sets
🚴 METCON
15’ Rotating EMOM
A) Max Wall Balls
B) Max Cal Air Bike
C) Max Burpees
⚒️ ACCESSORY
4 Supersets of:
10-15 Deficit Push Ups
10-15 Bodyweight Skullcrushers
Rest 2 Minutes Between Sets
🧘 MOBILITY
2 Rounds of:
1’/Side Dragon Pose
1’/Side Thread the Needle
🍛 NUTRITION
Last but not least, don’t forget that 80% of fat loss comes down to nutrition! You CANNOT outperform a bad diet, even if you exercise for more than 6 hours a week! Dial in your diet by eating plenty of protein to support strength gains, copious carbs to fuel tough workouts, and moderating fat to keep your hormones happy.
Follow @Fit.Dad.Phil to
⚡️ Lift Big
⚡️ Run Fast
⚡️ Look the Part
