#ODNOWA

Kochani, jeszcze raz bardzo Wam dziękuję, że byliście ze mną i obejrzeliście pierwszy odcinek programu „Dowborowa od nowa”! 😍 Dziękuję za wszystkie miłe słowa i komentarze! ❤️ I przypominam, że kolejne odcinki zobaczycie już w marcu w CANAL+ DOMO.. Zapraszam! 😃 #dowborowaodnowa #program #canalpluspolska @canalpluspolska #noweodcinki #metamorfoza #urzadzaniewnetrz #odnowa #remont #porady #mojdom #zapraszam #dziękuję #milegodnia

Moje ulubione miejsce odnowy i upiększania, zaprasza na jedyne takie w roku rabaty black-weekowe! @klinikaspireclinic🤍 korzystajcie! #klinika #spireclinic #blackweek #rabat #odnowa #piękno #beauty #zaproszenie #polecam

Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tej drogi. Gratulacje dla Ciastkarni Pączek – niech to będzie nowy początek ich słodkiej przygody! #DrOetker #CiastkarniaPączek #odnowa

#współpracareklamowa @ispotpl Moja lista pewniaków z drugiego obiegu, a niektóre z nich nawet lepsze niż używane! Co Ty masz w swoim rankingu? Psst... teraz w @ispotpl dostępna jest nowa sekcja – iPhone’y odNowione ♻️, które są: ✔ odnowione przy użyciu wyłącznie oryginalnych części przez Autoryzowany Serwis Apple ✔ zaktualizowane do najnowszej, dostępnej wersji oprogramowania, ✔ z baterią o kondycji minimum 90% lub wymienioną na zupełnie nową, ✔ z 12-miesięcznym okresem gwarancji, ✔ w atrakcyjnych cenach, ✔ odNowa w obiegu, zatem generujesz mniej elektrośmieci. Dowiedz się więcej na https://ispot.pl/odnowa ✌️ #iSpot #odNowa #Apple #odNowionyIphone #UżywanyTelefon #zdrugiejręki #używane #lumpeks #lumpeksowezdobycze #niekupujadoptuj #renowacjamebli #mebleDIY

Nie ważne, ile razy upadłeś. Ważne, ile razy się podniosłeś. Każdy nowy początek to szansa, by zawalczyć o lepsze jutro. Nie poddawaj się – Twoja siła tkwi w tym, że mimo wszystko wstajesz i idziesz dalej. 💪🔥 #motywacja #inspiracja #siła #wiarawsiebie #nigdysięniepoddawaj #nowypoczątek #działaj #walka #życie #determinacja #pokonajstrach #rozwójosobisty #cele #wytrwałość #pasja #sukces #mentalnośćwojownika #zmiana #podnoszęsię #każdydzieńtonowaszansa #silniejszy #życiejestpiękne #niezatrzymujsię #wracamdosiebie #odnowa #motywacjadodziałania #przetrwać #silniejszyniżwczoraj #szymonczerwinski

Takiej Metamorfozy jeszcze nie było! Efekt końcowy robi wrażenie! #przemiana #odnowa #jaknowy #metamorfoza #kuchnia #agd #przedipo #czyszczenie #kochamgotowac #piotrogiński #wybielanie #kuchnia #zmiana

🔻 MITY na temat WYPALENIA ZAWODOWEGO 🔻 Czyli to, co brzmi jak „dobre rady”, a w rzeczywistości tylko pogłębia nasze poczucie winy i bezsensu naszej pracy ❌ „Tylko osoby cierpiące na pracoholizm się wypalają” ➡️ Nie. Wypalenie to nie kara za nadmiar ambicji. To skutek systematycznego braku równowagi między dawaniem a regeneracją. Dotyka nie tylko zapracowanych, ale i tych, którzy pracują w trudnych warunkach, w ciągłym napięciu, w systemach, które nie wspierają, w zawodach pomocowych. ❌ „To minie samo” ➡️ Nie minie. To nie lekkie przeziębienie albo jednorazowy ból głowy. Wypalenie to syndrom i trzeba się nim poważnie zaopiekować, aby nie generował w naszym życiu tak dużo bólu, frustracji i cierpienia. ❌ „Musisz tylko trochę odpocząć” ➡️ Gdyby to działało, to każda niedziela ratowałaby świat. Wypalenie to nie chwilowe zmęczenie. To głęboki deficyt sprawczości i poczucia sensu. ❌ „Wystarczy wakacyjny reset, wypad na Malediwy czy w Bieszczady ➡️ Wakacje są cudowne, mogą nam pomóc odpocząć, zdystansować się do pracy. Ale nie spowodują, że nagle zaczniesz kochać swoją pracę, której już nienawidzisz! Możesz wrócić z Dominikany... i nadal nie mieć siły wstać z łóżka i pójść do pracy. 📌 Wypalenie to nie fanaberia i jakaś chwilowa słabość. To sygnał od ciała, psychiki i serca, że dłużej tak się nie da. I trzeba go potraktować serio. Oczywiście, że można sobie z nim poradzić, ale to wymagający proces. Jak to zrobić? Jak się nie wypalić i całkiem nie zgasnąć? Więcej znajdziesz w wywiadzie z Martą Młyńską na Hello Zdrowie ➡️ LINK W BIO 🔗 @hellozdrowie_pl Polecamy serdecznie! I - jak mówi Marta - siebie masz tylko jedną, warto byłoby się sobą zaopiekować! książka wypalenie wyczerpanie kobiety poradnik zmęczenie #wypalona #psychologia #wypaleniezawodowe #dbajosiebie #psycholożka #zmęczenie #pracazemocjami #selfcare #kobietawkryzysie #odnowa #mitypsychologiczne #realnawsparcie

Życie bywa skomplikowane, ale niektóre sprawy da się załatwić w prosty sposób. Nowa fryzura potrafi zdziałać cuda. 💇‍♀️ PS. Booksy Ci w tym pomoże. 😉 #metime #selfcare #fryzjer #dbanieosiebie #chwiladlasiebie #salonfryzjerski #dobryhumor #uśmiech #hairtherapy #relaks #odnowa #booksy #rezerwacjawizyty #wygodnaterapia ▪️▪️▪️ fryzjer, salon fryzjerski, nowa fryzura, dbanie o siebie, self-care, relaks, odprężenie, terapia, booksy, rezerwacja wizyty, czas dla siebie, piękno, uśmiech, metamorfoza, pielęgnacja włosów, profesjonalny fryzjer, mycie włosów, masaż głowy, samopoczucie, odskocznia, wygoda

Na śmietnikach ostatnio mało się dzieje… Jedynie pełno śmieci i dziurawych ubrań obok kontenerów. Więc znalazłem toaletkę rodem z PRL i pojechałem na Podlasie. Czy było warto? Renowacja się udała? Sami zobaczcie! Mebel, meble, meble PRL, toaletka, renowacja, renowacja mebli, śmieszne, łupy, OLX #mebel #meble #mebleprl #renowacjamebli #renowacja #śmieszne #łupy #zdrugiejręki #odnowa

Ola śpiewa piosenkę #kwiatjabłoni #odnowa

Kwiat Jabłoni x Ewa Farna Kto by się spodziewał a jednak🤩😲🤗- gościnnie świetnie się bawiłam z dużą bandą świetnych muzyków na scenie jednego z największych europejskich festiwali Colours of Ostrava. ❤️🧡💛💚💙 To był zaszczyt i fun! ✌️ A kto mi tu tęskni za polskimi koncertami, to widzimy się na trasie jesiennej z okazji 15 lecia na scenie. #ewafarna #kwiatjabloni #odnowa #coloursofostrava

Zalety komory hiperbarycznej: 1️⃣Przyspiesza rehabilitację po kontuzjach 2️⃣wspomaga regenerację organizmu 3️⃣wspomaga gojenie się ran ✅Tlen pobudza komórki do wzrostu ✅Odnowa naskórka, naczyń krwionośnych, a nawet szpiku kostnego Dzięki zwiększeniu stężenia tlenu w organizmie można spodziewać się poprawy zdrowia w naprawdę krótkim czasie. #regeneracja #komorahiperbaryczna #zdrowie #odpoczynek