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#RUUFES

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2020 ➡️ 2021 Thanks to @rufes.nutrysmile who has been part of this process from day one. 🥑 #crossfit #trust #process #gymnastics #motivation #muscleup
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✨ Hoje compartilho uma conquista que nasceu do coração: entre 17 projetos, a nova identidade dos Restaurantes Universitários da UFES — que criei com tanto carinho — está entre os 4 finalistas. Esse trabalho representa acolhimento, permanência, inclusão e cuidado. Representa cada estudante que encontrou no RU um lugar de apoio para seguir sua jornada. Representa a certeza de que nutrir é incluir. 🌿🍽️ E agora, eu preciso de você. 💚 👉 A votação está aberta e seu voto pode fazer toda a diferença! 📌 Vote no meu projeto e ajude essa mensagem de inclusão a ganhar ainda mais força. 🔗 O link está na bio! Obrigada a todos que torcem, apoiam e acreditam no poder de transformar vidas através do cuidado. Vamos juntos! 💚✨ #NutrirÉIncluir #RUUFES #DesignComPropósito #Finalista #Vote #PermanênciaEstudantil #Inclusão #UFES #ProjetoFinalista
✨ Hoje compartilho uma conquista que nasceu do coração: entre 17 projetos, a nova identidade dos Restaurantes Universitários da UFES — que criei com tanto carinho — está entre os 4 finalistas. Esse trabalho representa acolhimento, permanência, inclusão e cuidado. Representa cada estudante que encontrou no RU um lugar de apoio para seguir sua jornada. Representa a certeza de que nutrir é incluir. 🌿🍽️ E agora, eu preciso de você. 💚 👉 A votação está aberta e seu voto pode fazer toda a diferença! 📌 Vote no meu projeto e ajude essa mensagem de inclusão a ganhar ainda mais força. 🔗 O link está na bio! Obrigada a todos que torcem, apoiam e acreditam no poder de transformar vidas através do cuidado. Vamos juntos! 💚✨ #NutrirÉIncluir #RUUFES #DesignComPropósito #Finalista #Vote #PermanênciaEstudantil #Inclusão #UFES #ProjetoFinalista
Sind Avocados eine Klimasünde? Avocados als Klimasünde? 🥑🌍 Diesem Vorurteil gehen wir auf dem Grund. #FaktoderFake Unser Fazit: Trotz ihres Rufes sind Avocados nicht so schädlich für unser Klima, wie viele denken. Ein Blick auf die Fakten zeigt: Butter schneidet viel schlechter ab! 🧈👎Aber denkt dran: Auch beim Avocado-Genuss auf Nachhaltigkeit achten! Hier hilft u.a. das Bio-Siegel. 🌱 ❓Esst ihr gern Avocados oder habt ihr eine andere 'Klimasünde"? #nachhaltigessen #nachhaltigleben #umweltschutz #avotoast #avocado Quelle: Institut für Energie- und Umweltforschung Heidelberg (ifeu) 2020: „Ökologische Fußabdrücke von Lebensmitteln und Gerichten in Deutschland“
Sind Avocados eine Klimasünde? Avocados als Klimasünde? 🥑🌍 Diesem Vorurteil gehen wir auf dem Grund. #FaktoderFake Unser Fazit: Trotz ihres Rufes sind Avocados nicht so schädlich für unser Klima, wie viele denken. Ein Blick auf die Fakten zeigt: Butter schneidet viel schlechter ab! 🧈👎Aber denkt dran: Auch beim Avocado-Genuss auf Nachhaltigkeit achten! Hier hilft u.a. das Bio-Siegel. 🌱 ❓Esst ihr gern Avocados oder habt ihr eine andere 'Klimasünde"? #nachhaltigessen #nachhaltigleben #umweltschutz #avotoast #avocado Quelle: Institut für Energie- und Umweltforschung Heidelberg (ifeu) 2020: „Ökologische Fußabdrücke von Lebensmitteln und Gerichten in Deutschland“
Shark dive on a single breath ~~~ENGLISH BELOW~~~ Trotz ihres gefürchteten Rufes kann das Tauchen mit Haien eine erdende und friedliche Interaktion sein. Ein Tier von solcher Macht, dass es dich töten könnte, aber es tut es nicht, weil es für sein Überleben nicht nötig ist. Despite their fearsome reputation, diving with sharks can be a grounding and peaceful interaction. An animal so powerful, it could kill you within an instant, but it doesn’t because it doesn’t need to for survival. 📷 @lennyunderwater 🥷 @thewatermonkey Expedition @ocean_collective_agency _________ #sharkdive #shark #freitauchen #Haitauchen #unterwasser #sharkdiving #blueshark #blauhai
Shark dive on a single breath ~~~ENGLISH BELOW~~~ Trotz ihres gefürchteten Rufes kann das Tauchen mit Haien eine erdende und friedliche Interaktion sein. Ein Tier von solcher Macht, dass es dich töten könnte, aber es tut es nicht, weil es für sein Überleben nicht nötig ist. Despite their fearsome reputation, diving with sharks can be a grounding and peaceful interaction. An animal so powerful, it could kill you within an instant, but it doesn’t because it doesn’t need to for survival. 📷 @lennyunderwater 🥷 @thewatermonkey Expedition @ocean_collective_agency _________ #sharkdive #shark #freitauchen #Haitauchen #unterwasser #sharkdiving #blueshark #blauhai
RUFEs winter sale has goggles under $40😎🏔️ Some pairs are already sold out so act fast! #ski #snow #skiing #snowboarding
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⚒️⚡️🫡🫡 @crossfitironburger @uperform_nutrition @mayhemathlete @mayhemespanol @rufes.nutrysmile #crossfit #training #workout #fitness #sport
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Hat Jesus dein Leben schon verändert? In der Ruhe der Seele, während die Welt in ihrer Hektik verharrt, stellt sich die Frage: „Hat Jesus dein Leben schon verändert?“ Diese Frage trägt das Gewicht der Ewigkeit und die Sanftheit eines liebevollen Rufes. Christus, wie ein Hirte, sucht uns zur Einkehr und Erneuerung. Die Evangelien berichten von der Kraft seiner Worte, die Herzen verwandelten. So wie er das stürmische Meer beruhigte, kann er die Unruhen in unseren Herzen stillen. Der Glaube, klein wie ein Senfkorn, kann Wunder bewirken. #christ #jesuschrist #bibel #wunder #gebet #jesuschristus #bibelvers #evangelium #vergebung
Hat Jesus dein Leben schon verändert? In der Ruhe der Seele, während die Welt in ihrer Hektik verharrt, stellt sich die Frage: „Hat Jesus dein Leben schon verändert?“ Diese Frage trägt das Gewicht der Ewigkeit und die Sanftheit eines liebevollen Rufes. Christus, wie ein Hirte, sucht uns zur Einkehr und Erneuerung. Die Evangelien berichten von der Kraft seiner Worte, die Herzen verwandelten. So wie er das stürmische Meer beruhigte, kann er die Unruhen in unseren Herzen stillen. Der Glaube, klein wie ein Senfkorn, kann Wunder bewirken. #christ #jesuschrist #bibel #wunder #gebet #jesuschristus #bibelvers #evangelium #vergebung
📣 Der Tag des großen Rufes nach Gerechtigkeit An diesem Sonntag werden Bischöfe und Pastoren unserer Kirchen weltweit im Tempel Salomos in Brasilien – dem Gerichtshof Gottes auf Erden – versammelt sein, um einen starken Klage-Ruf für alle zu erheben, die sich nicht mit Ungerechtigkeit im Leben abfinden. Wenn du einer von denen bist, die sich weigern, das Falsche zu akzeptieren, und glaubst, dass Gott der gerechte Richter ist, dann ist dieser Aufruf für dich. ✊🏼 Es ist Zeit, im Glauben aufzustehen. 📅 Sonntag um 10 Uhr 📍Zentrale in Berlin: Schulstraße 119 – 13347 Berlin 📍Oder im Hilfszentrum Universal in deiner Nähe Wird Gott nicht Recht schaffen seinen Auserwählten, die Tag und Nacht zu ihm rufen? Ja, ich sage euch: Er wird ihnen schnell helfen. – Lukas 18:7-8 #Gerechtigkeit #Glauben #GottIstGerecht #HilfszentrumUniversal #Berlin
📣 Der Tag des großen Rufes nach Gerechtigkeit An diesem Sonntag werden Bischöfe und Pastoren unserer Kirchen weltweit im Tempel Salomos in Brasilien – dem Gerichtshof Gottes auf Erden – versammelt sein, um einen starken Klage-Ruf für alle zu erheben, die sich nicht mit Ungerechtigkeit im Leben abfinden. Wenn du einer von denen bist, die sich weigern, das Falsche zu akzeptieren, und glaubst, dass Gott der gerechte Richter ist, dann ist dieser Aufruf für dich. ✊🏼 Es ist Zeit, im Glauben aufzustehen. 📅 Sonntag um 10 Uhr 📍Zentrale in Berlin: Schulstraße 119 – 13347 Berlin 📍Oder im Hilfszentrum Universal in deiner Nähe Wird Gott nicht Recht schaffen seinen Auserwählten, die Tag und Nacht zu ihm rufen? Ja, ich sage euch: Er wird ihnen schnell helfen. – Lukas 18:7-8 #Gerechtigkeit #Glauben #GottIstGerecht #HilfszentrumUniversal #Berlin
Heute mal ein ernstes Thema! Vorurteile, Ausgrenzung und die Stärke, trotzdem den eigenen Weg zu gehen 🐾❤️ Hallo Freunde, heute möchten wir ein Thema ansprechen, das uns sehr am Herzen liegt: die Vorverurteilung und Ausgrenzung von Hunden – sei es aufgrund ihrer Rasse, ihres Aussehens oder ihres Rufes. Wir selbst haben leider immer wieder Erfahrungen damit gemacht, sei es durch die Gesellschaft, den Bekanntenkreis oder sogar innerhalb der Familie. Schon bevor wir unsere Hunde überhaupt hatten, begegnete uns Angst, Ablehnung und sogar Beleidigung. Unsere Hunde wurden abgestempelt, ohne dass sie jemand kannte. Es ist schwer, aber wir lassen uns davon nicht beirren. Wir haben uns bewusst für unsere Hunde entschieden – auch wenn das bedeutete, auf Familientreffen ausgeschlossen zu werden. Denn für uns zählt nicht, was andere sagen, sondern das Glück unserer 🐶✨ Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie geht ihr damit um? Teilt gerne eure Geschichten mit uns. Gemeinsam können wir ein Zeichen gegen Vorurteile setzen! ❤️ #canecorso #canecorsoitaliano #puppylove #dogslife #dogs #dogsofinstagram #dogtraining #hundeliebe #hundefreunde #hundevideos #fyp #trends #funny #love #instagram #reeloftheday #reels #hundetraining #labradorretriever #peace #cute #love #cutedogs #puppylove #Hunde #Hamburg #lustig #comedy #hundeaufinstagram #dogoargentino #Rasseliste
Heute mal ein ernstes Thema! Vorurteile, Ausgrenzung und die Stärke, trotzdem den eigenen Weg zu gehen 🐾❤️ Hallo Freunde, heute möchten wir ein Thema ansprechen, das uns sehr am Herzen liegt: die Vorverurteilung und Ausgrenzung von Hunden – sei es aufgrund ihrer Rasse, ihres Aussehens oder ihres Rufes. Wir selbst haben leider immer wieder Erfahrungen damit gemacht, sei es durch die Gesellschaft, den Bekanntenkreis oder sogar innerhalb der Familie. Schon bevor wir unsere Hunde überhaupt hatten, begegnete uns Angst, Ablehnung und sogar Beleidigung. Unsere Hunde wurden abgestempelt, ohne dass sie jemand kannte. Es ist schwer, aber wir lassen uns davon nicht beirren. Wir haben uns bewusst für unsere Hunde entschieden – auch wenn das bedeutete, auf Familientreffen ausgeschlossen zu werden. Denn für uns zählt nicht, was andere sagen, sondern das Glück unserer 🐶✨ Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie geht ihr damit um? Teilt gerne eure Geschichten mit uns. Gemeinsam können wir ein Zeichen gegen Vorurteile setzen! ❤️ #canecorso #canecorsoitaliano #puppylove #dogslife #dogs #dogsofinstagram #dogtraining #hundeliebe #hundefreunde #hundevideos #fyp #trends #funny #love #instagram #reeloftheday #reels #hundetraining #labradorretriever #peace #cute #love #cutedogs #puppylove #Hunde #Hamburg #lustig #comedy #hundeaufinstagram #dogoargentino #Rasseliste
Sextooooou, pra quem olhou a conta hoje cedo e viu que caiu! 🤑😂 Que rufes os tambores 🪘 🥁 Eleições 2024 vem tudo! #bomjesusdalapa #eleições2024 #coisasdalapa
Sextooooou, pra quem olhou a conta hoje cedo e viu que caiu! 🤑😂 Que rufes os tambores 🪘 🥁 Eleições 2024 vem tudo! #bomjesusdalapa #eleições2024 #coisasdalapa
🌿 Der Grünspecht – der „lachende“ Vogel unserer Wiesen 🐦💚 Der Grünspecht (Picus viridis) ist einer der auffälligsten heimischen Vögel und wird wegen seines lauten, lachenden Rufes auch „Lachender Hans“ genannt. Sein leuchtend grünes Gefieder, der gelbliche Bürzel und die rote Kopfplatte machen ihn unverwechselbar. Beim Männchen ist zusätzlich ein roter Streifen am „Schnurrbart“ zu erkennen. Im Gegensatz zu vielen anderen Spechtarten sucht der Grünspecht seine Nahrung meist am Boden. Seine Lieblingsspeise sind Ameisen, die er mit seiner bis zu zehn Zentimeter langen, klebrigen Zunge aus dem Boden oder aus Ameisenhaufen holt. Deshalb sieht man ihn häufig auf Wiesen, in Parks oder an Waldrändern, wo er konzentriert im Gras nach Nahrung sucht. Der Grünspecht lebt bevorzugt in halboffenen Landschaften wie Streuobstwiesen, Gärten oder lichten Wäldern – also oft ganz in unserer Nähe. Wer genau hinhört, kann seinen markanten „lachenden“ Ruf schon von weitem erkennen. ~~~~~~~~ #grünspecht #naturwissen #heimischevögel #vogelbeobachtung #wildlifephotography
🌿 Der Grünspecht – der „lachende“ Vogel unserer Wiesen 🐦💚 Der Grünspecht (Picus viridis) ist einer der auffälligsten heimischen Vögel und wird wegen seines lauten, lachenden Rufes auch „Lachender Hans“ genannt. Sein leuchtend grünes Gefieder, der gelbliche Bürzel und die rote Kopfplatte machen ihn unverwechselbar. Beim Männchen ist zusätzlich ein roter Streifen am „Schnurrbart“ zu erkennen. Im Gegensatz zu vielen anderen Spechtarten sucht der Grünspecht seine Nahrung meist am Boden. Seine Lieblingsspeise sind Ameisen, die er mit seiner bis zu zehn Zentimeter langen, klebrigen Zunge aus dem Boden oder aus Ameisenhaufen holt. Deshalb sieht man ihn häufig auf Wiesen, in Parks oder an Waldrändern, wo er konzentriert im Gras nach Nahrung sucht. Der Grünspecht lebt bevorzugt in halboffenen Landschaften wie Streuobstwiesen, Gärten oder lichten Wäldern – also oft ganz in unserer Nähe. Wer genau hinhört, kann seinen markanten „lachenden“ Ruf schon von weitem erkennen. ~~~~~~~~ #grünspecht #naturwissen #heimischevögel #vogelbeobachtung #wildlifephotography
🌀Wie sind die Themen Hypnose und Lebensweg miteinander verbunden? 🌀Wie finden Menschen zu genau den Themen, die Teil ihres inneren Rufes und ihrer Bestimmung sind? Tanja @healing_sleep ist ein wunderbares, inspirierendes Beispiel für einen Menschen, der seine Talente mit den Aufgaben seiner Seele verbindet. Und in diesem Live erfährst du das Wesentliche rund um das Thema Hypnose. Danke 🙏 dir, liebe Tanja, für so eine bereichernde Cooperation! 𝑀𝑖𝑡 𝐿𝑖𝑒𝑏𝑒❤️, 𝑂𝑙𝑔𝑎 𝑇𝑠𝑎𝑟𝑦𝑛𝑛𝑎 𝐽𝑦𝑜𝑡𝑖𝑠ℎ-𝐴𝑠𝑡𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑛, 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ @freie.essenz
🌀Wie sind die Themen Hypnose und Lebensweg miteinander verbunden? 🌀Wie finden Menschen zu genau den Themen, die Teil ihres inneren Rufes und ihrer Bestimmung sind? Tanja @healing_sleep ist ein wunderbares, inspirierendes Beispiel für einen Menschen, der seine Talente mit den Aufgaben seiner Seele verbindet. Und in diesem Live erfährst du das Wesentliche rund um das Thema Hypnose. Danke 🙏 dir, liebe Tanja, für so eine bereichernde Cooperation! 𝑀𝑖𝑡 𝐿𝑖𝑒𝑏𝑒❤️, 𝑂𝑙𝑔𝑎 𝑇𝑠𝑎𝑟𝑦𝑛𝑛𝑎 𝐽𝑦𝑜𝑡𝑖𝑠ℎ-𝐴𝑠𝑡𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑛, 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ @freie.essenz
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