#SnacksSaludables
3 snacks saludablessss para acompañar con cafecito☕ Y mejor si el café lo hacen con la cafetera de @blackanddeckerhogar.co jiji
1.
-Tostadas multicereal o de arroz
-Yogurt griego
-Arándanos
-Miel
2.
-40g de avena (½ taza)
-1 scoop de proteína de arequipe (o el sabor que tengan)
-1 huevo
-1/3 de taza de leche o agua
-1 pizca de polvo para hornear
-Esencia de vainilla
*Procesamos, vertemos en un molde engrasado y llevamos al airfryer por 15-20 minutos a 160°.
3.
-60g de auyama (⅓ taza)
-1 huevo
-20g de avena (¼ taza)
-Una cda de cacao sin azúcar
-Endulzante
-Esencia de vainilla
-1 pizca de polvo para hornear
-1 chorrito de leche
*Procesamos, engrasamos la waflera y tin.
¿Cuál se animan a hacer primerooo? Que el frío no excusa pa’ no cumplir con las metas amix, los tqm
#recetadeldía • Si quieres más snacks como este déjame un 🧁 en los comentarios.
🤚Nos vemos pronto 🫶🏻 #recetafit
Snacks saludables para la vida real 🥜
Fáciles de llevar, saciantes y sin complicaciones.
Porque comer bien también debe adaptarse a ti.
📌 Guarda este reel para después.
Cuando tengo antojo de algo dulce pero no quiero pecar con chucherías 🍰🍩🍭…me hago este snack súper fácil , rápido ,saludable
Así que ponlo a prueba, de verdad te va a encantar !
#saludable #snack #tbt #fitlife #lostipsdejova
Snack saludable, práctico y delicioso
Este snack es perfecto para complementar
tu día con proteína y probióticos de forma natural.
Receta:
• Yogurt griego natural sin azúcar (Aporta 20g de proteina)🥣
• 1 scoop de Nutrsyelf Colágeno (Aporta 10g de proteina)
• 1 manzana partida 🍎 (aporta fibra y favorece la digestión)
• Granola casera sin azúcar
• Miel 🍯 (opcional)
• 1 cucharada de crema de cacahuate (Aporta 3 -4 g de proteina)
Beneficios:
✔️ Apoya la salud digestiva
✔️ Aporta proteína
✔️ Ideal como snack o desayuno ligero
Aquí te dejo unas ideas de snacks súper ricos! 😮💨😋
Si eres team dulce o salado siempre tendrás opciones ✨
#recetasaludable #snacksaludable #lowcalorie
🍇 Snack fácil, rápido y balanceado 👩⚕️✨
Hoy te comparto una idea práctica cuando quieres algo dulce pero nutritivo:
Uvas + yogur griego natural sin azúcar + un toque de granola 🤍
✔️ Aproximadamente 270 kcal
✔️ Aporta proteína, fibra y carbohidratos naturales
✔️ Ideal como colación o post-entreno ligero
¿Te gustan más los snacks dulces o salados? 👇
#nutrition #food #tiktok
Ideas de snacks saludables si tienes resistencia a la insulina, diabetes o estás en proceso de pérdida de peso🥰 suuuper prácticos y deliciosos😮💨
Si bien no existen snacks mágicos que hagan todo el trabajo por sí solos… Sí hay que diseñarlos de forma ESTRATÉGICA para que tengas los mejores beneficios🫶🏼 así que justo por eso te diseñé estas ideas de snacks que te van a encantar!!
Sígueme para más tips como este 🦦
#snacksaludables #nutricion #bienestar #resistenciaalainsulina #nutriologanancyochoa
Snacks saludables muy fáciles de preparar🥚🥑
Os compartimos varias propuestas de:
- Ideas dulces
- Ideas saladas
- Ideas rápidas de llevar
🧁*Receta Mug Cake: huevo + proteína en polvo + cacao
Dos opciones saludables, prácticas y deli ✨
Perfectas para snack o para desayuno (y si las acompañas con unos huevitos 🍳, queda mucho más completo 🙂↕️).
Si eres amante del dulce como yo, estas opciones son para ti 🤎
Porque nunca se trata de eliminar, sino de aprender estrategias para incluir lo que te gusta de una forma más consciente, equilibrada y sostenible.
#Recetas #recetasaludable #nutriciónconsciente #ideasdesnacks #snackssaludables #desayunossaludables #cocinafacil #avenatrasnochada
👩🏽💻 Soluciona ese antojo dulce de la tarde con esta opción RÁPIDA, saciante, alta en fibra y proteína.
Te gustaría recibir más ideas ? 💡
Agenda una consulta conmigo por DM y visita mi nuevo consultorio, ubicado dentro de📍@espartano360trux
Mi merienda favorita con el ingrediente perfecto @casadelabuelasm ¿qué frutas le pondrías tú? Y mi yogur griego favorito, el más deli y con mucha proteína de @alpina #snack #healtyfood #merienda
