La recette de la Talbina 🥣
Mentionnée dans la tradition prophétique, la talbina est une préparation connue pour être à la fois apaisante, réconfortante et nourrissante.
Ingrédients 👨🏻🍳 :
4 c.à.s de farine d’orge (plus ou moins selon la consistance souhaitée)
500 ml de lait (ici lait d’amande), d’eau, ou un mélange des deux
Pour le topping :
Miel
Datte
Amandes
Graines de nigelle
Pistaches concassées
Tu peux aussi la faire en version salée, avec un filet d’huile d’olive et un peu de cumin. C’est tout aussi bon.
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Talbina ✨
A humble barley porridge that is packed with nutrition and meaning. This prophetic dish is often topped with sunnah foods like dates, nuts, and honey. In this case, plump Medjool dates from @ndmedjooldates
The Prophet Muhammad (PBUH) said “talbina soothes the heart and relieves sorrow”. SubhanAllah.
Barley itself is an anti-inflammatory and antioxidant packed with vitamins and minerals among other health benefits.
It’s a wonderful addition to your suhoor rotation. It takes the same amount of time to make as a bowl of oatmeal. Give it a try.
Comment “Talbina” for the recipe or find it on fufuskitchen.com
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Talbina is a nutrient-rich Sunnah food made from barley, packed with essential vitamins, minerals, and fiber. It helps improve digestion, boosts energy levels, and supports gradual, healthy weight gain without harmful side effects.
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The Sunnah cure you’re sleeping on… 🌾✨
Talbina — mentioned by the Prophet ﷺ for sadness & strength. Soft for the stomach. Powerful for the soul. 🤍
Save this for your Suhoor. 🌙
🔸TALBINA🔸
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✨ Save the recipe 💯✨
Recipe: In a pan add 500ml milk & 3-4 tbsp @greenfarm.uae barley flour. Don’t turn on the stove yet, whisk well while the milk is cold. Then turn on the stove at low heat, add a pinch of cinnamon, 2 tbsp date syrup & stir continuously till it starts forming into a porridge like mixture. Turn off the flame & transfer the mixture in a bowl. Add toppings of your choice (I added dates, dried fig, almonds, walnuts, pistachios & black seeds) along with 1-2 tbsp honey or more according to your preferences & voila!! Serve warm & enjoy!!
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Talbina in Madinah — A Sunnah Superfood with Healing & History 🌾🕌
If you’re visiting Madinah during Umrah or Islamic travel, don’t miss experiencing Talbina, a powerful Sunnah food loved and recommended by Prophet Muhammad ﷺ.
What is Talbina?
Talbina is a warm porridge made from barley (jau), cooked with water or milk. It is light, nourishing, and deeply comforting — both for the body and the heart.
The Prophet ﷺ said:
“Talbina soothes the heart of the sick and relieves some of the sorrow.”
(Sahih al-Bukhari)
This makes Talbina not just food, but a spiritual remedy for grief, stress, anxiety, and weakness — something incredibly relevant even today.
🌿 Bustan Al Mustadhal — A Garden of Seerah in Madinah
This garden is connected to the Seerah of Prophet Muhammad ﷺ, and it is said to be among the places he passed by during his journey (Hijrah) from Makkah to Madinah.
🥣 Taste Authentic Madni Talbina
Around this area, you can experience authentic Madni Talbina, prepared traditionally using barley — just like the Sunnah.
💡 Why Talbina Matters Today
In a world full of stress, burnout, and mental fatigue, Talbina reminds us:
• Healing is not always complex
• Sunnah contains timeless solutions
• الإسلام gives both spiritual and physical nourishment
⭐ Video by @ramsha.sultan.khan.
⭐ Watch full Madinah Vlog on YouTube: Ramsha Sultan
🌿 التلبينة من الأطعمة المباركة التي أوصى بها النبي ﷺ، وهي مصنوعة من الشعير ولها فوائد عظيمة للجسم والقلب، حيث تخفف الحزن وتريح النفس. ويمكن للزائرين في المدينة المنورة تجربة التلبينة الأصلية في أماكن تاريخية مثل بستان المستظل، الذي يحمل قيمة روحية وتاريخية مرتبطة بسيرة النبي ﷺ، مما يجعل الزيارة تجربة إيمانية مميزة.
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Ramadan Sunnah Food 🌙 Talbina | Healing Iftar Recipe Muslims Love
🌙 Ramadan Mubarak 🤍
Did you know Talbina is a Sunnah food loved by Prophet Muhammad ﷺ?
In this blessed month of Ramadan, I’m sharing this healing Islamic recipe that Muslims around the world are making for Iftar & Sehri. Talbina is known for comfort, barakah, and emotional healing — a true Ramadan Sunnah reminder ✨
May Allah put shifa in this food and barakah in your Ramadan 🤲
📌 Save this Sunnah recipe
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TALBINA ❤️
Recette de médecine prophétiques
Elles a plusieurs bienfaits sur notre corps. Je vous la recommande à 1000000% pour le PDJ pendant le RAMADAN !
Ingrédients pour 1 personne :
- 2 caS
- Un peu de lait
Topping :
- Dattes
- Chocolat
- Banane
- Amandes
- Graines nigelle
- miel
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La talbina ✨🌙 un incontournable de notre table du souhour
D'après notre bien aimé prophète Mohamed ( paix et bénédiction sur lui) la talbina apaise le coeur et soulage d'une partie de la tristesse du croyant.
Le messager d'Allah a dit aussi : « Par celui qui détient mon âme dans Sa main, elle lave le ventre comme l'un de vous lave son visage des saletés »
Ingrédients pour 2 personnes :
- 40g de farine d’orge mondée
- 200 ml d’eau
- 200 ml de lait
- miel
- huile d’olive
- fruits secs
- dattes
Préparation :
Dans une casserole, verser le lait et l’eau et ensuite la farine d’orge.
Une fois le mélange homogène, faire chauffer le tout à feu doux jusqu’à épaississement du mélange.
Verser la talbina dans un bol et déguster avec un filet de miel, d’huile d’olive, quelques fruits secs concassés et quelques dattes.
La talbina est idéale pour le souhour ou le petit déjeuner.
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LA TALBINA 🌙
Le meilleur des hommes, notre bien-aimé prophète Muhammad sws, nous l’a recommandé pour lutter contre la tristesse et la dépression… la talbina ❤️
Recette pour une personne :
200ml de lait (lait de votre choix ou de l’eau)
30g de farine d’orge
Les bienfaits et vertus de la talbina :
- Réduire la tristesse
- Favoriser la satiété
- Réduire les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète et de maladies neurologiques
- Maintenir et réguler le niveau de glucose et de cholestérol dans le sang
- Réduire le risque de cancer tels que le cancer du côlon
- Faciliter la digestion
- Aider à parer aux carences nutritionnelles
- Augmenter l’énergie du corps
- Traiter l’hyperglycémie et l’hypertension artérielle
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Not just food… it’s comfort in a bowl 🌾
Method:
1 cup milk
2 tbsp talbina powder
Cook for 4-5 minutes
Garnish with some dry fruits (chopped almonds, chopped pistachios, dates)
White and black sesame seeds
Drizzle with honey for sweetness
Pure barley Talbina with dry fruits
No chemicals🚫
No added preservatives
Made with care at home
100% natural
If you want something healthy, light & healing for your family — this is it.
DM to order 🫶
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Recette ramadan ep4 🌙
🍯 TALBINA 🥣
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🇫🇷Les ingrédients pour cette recette 🍽 ( 1 personne ):
- 🥛 200ml lait
- 🌾 30g farine d’orge
- 🍯 Miel
- 🍓 Topping de ton choix
🇬🇧The ingredients for this recipe 🍽 :
🥛 200ml milk
🌾 30g barley flour
🍯 Honey
🍓 Topping of your choice
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