#apnea
Si quieres mejorar tu apnea esto es para ti 🏊💦
#acuafit #apnea #freediving #natacion
De las disciplinas más bonitas🩵🤯
#apnea #freediving
Hold the space.
🧜🏻♀️ @sadurskaterina
🎥 @divingsombrero
💫 @tritonsub
#mexico #cenotes #freediving #apnea #underwater
Cuando una persona practica apnea, su cuerpo entra en un estado completamente diferente. El cerebro sabe que el oxígeno es limitado, así que comienza a ahorrar energía y activa un “modo supervivencia”. Por eso los profesionales de apnea entrenan tanto la calma mental. Porque el mayor enemigo no es la falta de aire… es el pánico. Cuando aguantamos la respiración, el cerebro empieza a detectar el aumento de dióxido de carbono en la sangre. Ahí aparecen las ganas intensas de respirar. Pero con entrenamiento, la mente aprende a no entrar en alarma. El ritmo cardíaco disminuye, los músculos se vuelven más eficientes y el cuerpo intenta gastar el menor oxígeno posible. Incluso la sangre comienza a priorizar órganos vitales como el cerebro y el corazón. Por eso estos atletas pueden moverse bajo el agua con tanta tranquilidad y precisión. Sus músculos siguen funcionando gracias al oxígeno que ya estaba almacenado en el cuerpo y a una adaptación biológica increíble entrenada durante años. Y lo más impresionante: mientras el cuerpo está al límite… la mente tiene que permanecer en absoluta calma.
La apnea no solo entrena pulmones. Entrena el control del cerebro sobre el miedo.
Creditos: @kor_freediver_choi
#Neurociencia #Apnea #CerebroHumano #PsicologíaDelDeporte #metodoklark
La ansiedad no se hace viral. Y no he podido bajar casi nada estos días. Pero no pasa nada. Podré la próxima vez. 🐋 Gracias a mis amigos de @alma.libre.mx por la paciencia y la seguridad. Volveré muy pronto a practicar con ellos y mientras tanto, colaboraremos en cosas muy, muy bonitas. 🩵
Menudos días de sueño.
#freedive #cenotes #mexico #apnea
World record.
@sandadelija @torocsikzsofia @maverick2go @mikey_fressh @adriatic.freediving @depthquestph @lawomfreediversph @sanghayaresort
#freediving #mindovermatter #extremesports #apnea #deepdive
🇮🇹 Francesco Colarullo, Campione Italiano 2026 in DYN con 242,5 metri. Il secondo titolo dopo l'oro in DNF!
🇬🇧 Francesco Colarullo, 2026 Italian Champion in DYN with 242.5 meters. His second title after winning gold in DNF!
#apnea #freediving
COMPENSAZIONE
Due lezioni dedicate durante il corso di apnea FREEDIVER livello 1
Tanti esercizi a secco ed esercizi in piscina per essere preparati alle uscite in mare e godersi la profondità del mare!
#apnea #freediving #equalization #mare #fipsas
Well… turns out I have some limits too. 😂
@torocsikzsofia @adriatic.freediving @maverick2go @sandadelija
@lawomfreediversph @mikey_fressh @depthquestph
#freediving #mindovermatter #extremesports #apnea #deepdive
Hay una forma muy distinta de acercarse al océano.
Sin ruido. Sin prisas. Sin invadir.
En apnea aprendes que, cuanto más tranquilo estás… más te acepta el mar.
Ayer descendí lentamente aquí en las Maldivas y me acerqué a esta raya casi sin que notara mi presencia.
Sin perseguirla.
Sin tocarla.
Solo observando.
Y entonces ocurre algo mágico:
dejas de sentirte un visitante… y pasas a formar parte del entorno.
Poder mirar a un animal salvaje así, en calma y a pocos metros, es una de las experiencias más auténticas que existen.
El océano no se conquista.
Se respeta.
Con @objetivoelazul
@consiguiendobjetivos
//
Próximo viaje de Apnea y animales del 14 al 21 Agosto en AZORES 😉
Te vienes?
#apnea #freediving #maldivas #raya
Would you make the bottom ?
#fyp #freediving #apnea #swimming #deeppool 🔱🔱
Most freedivers think depth comes from breath-hold.
It doesn’t.
It comes from how you move.
Bad kicking = tension, drag, wasted oxygen.
Good kicking = glide, efficiency, silence.
Your legs shouldn’t fight the water.
They should disappear into it.
Every unnecessary kick costs you oxygen.
Every clean movement gives it back.
This is why some divers look effortless…
and others burn out before the real dive even starts.
Depth is not a performance.
It’s efficiency.
#freediving #apnea #spearfishing #spearfishing_reviews #spearfishing_international
