#appetece

Cuando te dicen , es que cambiaste 💖 #cambio #terapia #psicologia #centroom #limites

Sabemos que tu bienestar no puede esperar. 💖 Queremos ser tu lugar seguro para sanar, crecer y fortalecerte. 🏠🍃 Si sientes que es momento de empezar a cuidar tu bienestar emocional, en NOLIE podemos acompañarte en cada paso del camino. 🤝💕 ¡Mereces vivir con tranquilidad! 🕊️✨ ¡No lo dejes para mañana! 👇 📲 Agenda ahora: 5565621810 . . . . . . #NolieCentroPsicologico #SaludMental #TerapiaParaMujeres #PsicologiaAdolescente "

#MiércolesdeExistencia 📍 👉🏼 “Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años” - Abraham Lincoln ✍🏼 • Disfruta Guarda Comparte 🙌🏼 • #Logoterapia #bienestar #saludmental #existencia

El JOMO (Joy of Missing Out) es el disfrute de no estar en todo. Es elegir desde la calma, no desde la presión. Desde la psicología, se vincula con la capacidad de poner límites, frenar a tiempo y regular la ansiedad social. Implica dejar de responder al “tengo que estar” y empezar a conectar con el “quiero estar”. Practicar JOMO no es aislarse, es elegir de forma consciente cómo usar tu energía. Es aprender a tolerar no estar en todo, sin culpa. Es priorizar lo que realmente te hace bien. Y acá es donde muchas veces cuesta: porque aparecen la comparación, la exigencia, el miedo a quedarse afuera. Trabajar esto en terapia te ayuda a: • reconocer tus límites reales • entender de dónde viene esa necesidad de estar en todo • regular la ansiedad social • construir decisiones más alineadas con vos El mindfulness también es un gran aliado en este proceso. Cuando entrenás la atención plena, te volvés más consciente de lo que necesitás, soltás la urgencia y empezás a disfrutar el presente sin culpa. A veces no se trata de estar en todo, sino de estar bien donde elijas estar. Si sentís que te cuesta frenar o decir que no, podemos trabajarlo en terapia 🤍 #jomo #psicologia #fomo

Desde Psicología Enmí, María Rebollo nos recuerda que nuestras emociones son mucho más que sensaciones pasajeras: son señales que nos orientan y nos ponen en acción 🧠💡. ✨ Escuchar y atender nuestras emociones es clave para crecer, protegernos y tomar decisiones conscientes. La terapia es un espacio seguro para aprender a hacerlo. Psicología enmí (Colmenar Viejo) 📌 Calle Blascomillan, 33 local 6C 📌 Calle Narros del Castillo 57 ático A planta 3 📱 682703957 📧 [email protected] 🕜 Lunes - viernes: 8:45 a 14:30 y 16:00 a 20:00 @enmi_psicologia #Psicología #SaludMental #Terapia #BienestarEmocional #EscuchaTusEmociones

El momento perfecto no se espera… se crea empezando. #cuidantlament #gemma_mondejar_borras

El respeto desde la Logoterapia es una actitud existencial. Que reconoce la dignidad y el valor de cada persona. Incluso en sus momentos de fragilidad. El sentido del respeto desde Logoterapia es reconocer que la persona es un alguien, no un algo. Es decir, es una persona única e irrepetible. ✨El respeto hacia sí mismo, es decir el respeto hacia mis límites. Coloco limites. ✨El respeto al otro, el respeto a quien no juzga. ✨Y el respeto a la vida, a lo que me toca vivir. 👩‍💻Atención en modalidad online 📍También presencial en las ciudades de Calama y Santiago. Si sientes que algo en tu interior necesita ser escuchado, estás en el lugar indicado. 📞 Contacto: +56 9 8675 0622 🗓 Agenda tu primera sesión y comencemos este camino juntas(os). #Psicología #Logoterapia #TerapiaOnline #SaludMental #crisisdepanico

A veces no sabemos qué hacer con lo que sentimos. La ansiedad, el estrés o la tristeza pueden aparecer sin aviso… y no siempre sabemos cómo gestionarlos. Por eso creé el Método LUMA, un enfoque que te ayuda a entender y regular tus emociones. ✨ L — Liberar emociones ✨ U — Unir mente y cuerpo ✨ M — Mindfulness ✨ A — Autoconciencia Aprender a gestionar tus emociones sí es posible. 📩 Agenda tu sesión 📱 WhatsApp: 0992560971 Instintos te ayudamos a sanar. #parati #saludmental #psicologia #emociones #ansiedad

A veces no necesitamos hacer más… necesitamos parar. Parar para escucharnos, para entender lo que sentimos y para volver a conectar con nosotros mismos. 💚 En Neurolímbico creamos un espacio mensual para eso. Escríbeme “TALLER”, y por mensaje directo te cuento más. 🔌 APRENDER A CONECTAR 🧠🫀

✨Aquí te dejo unas herramientas para afrontar esos días malos que todos tenemos. Poniendo una pausa al sentimiento de enojo para poder elegir realmente que queremos hacer ✨❤️#mindfulnesslincolnba #saludmental #lincoln #lameditacioncientifica #atenciónplena

El dolor no siempre es señal de que algo se daño, se lesiono, se rompió o … Es más complejo y por eso es tan importante disponer de tiempo para escucharte, entender tu historia con el dolor, todo lo que has probado sin que sirva a largo plazo y así, es posible identificar la mejor opción para cada caso. No dejes que te traten como del montón, mereces respeto, atención y una buena solución a largo plazo. Ya sabes que hacer. Pasa un gran día. La Casa del Bienestar. #LaCasadelBienestar #Bienestar

⚪No necesitás dejar la mente en blanco… Necesitás dejar de pelearte con lo que pensás. 👉Si intentás controlar tus pensamientos todo el tiempo, es lógico que estés agotada🌪️ No es solo lo que pensás… es cómo te tratás cuando eso aparece. Cuando dejás de juzgar lo que pasa en tu mente: ✨ baja la ansiedad ✨ tu cuerpo se relaja ✨ ganás claridad ✨ salís del piloto automático En el Método Loto Integral no buscamos “pensar positivo”, sino cambiar la relación con vos misma: 🌿 volver al cuerpo 🌿 comprender tu historia 🌿 dejar de reaccionar 🌿 habitarte distinto No todo lo que pensás es verdad… pero todo lo que rechazás se intensifica. ¿Te pasa que te peleás con tu mente? Te leo 🙌Guardalo para volver a este ejercicio. Con amor, Jesi ❤️ #mindfulness #terapiasomatica #saludmental