#basicfitfr
Love for basics<3
.
.
.
.
.
.
.
Outfit check, basic fits,
#trending #fyp #outfitcheck #basicfitfr
Visite guidée de l’écoquartier La Vallée… version Sonia !
Parce qu’ici, on ne vient pas seulement pour se faire chouchouter,
on vient aussi pour faire vivre le quartier !
Commerces de proximité, bonnes adresses, rencontres sympas…
L’écoquartier La Vallée, c’est un vrai petit village où il fait bon flâner ✨
Et si vous profitiez de votre passage à l’institut pour découvrir (ou redécouvrir) les commerces autour ? 😉
Promis, il y a de quoi faire !
🥐 @letoileduberger.fr
🍽️ @moustachebistrotpub
🧁 @mathildefreville_patisserie
🛍️ @gifi.officiel Châtenay-Malabry
📐 @perene_chatenay_malabry
👜 @emjo.boutique
💄 @linstitutchatenaymalabry
💇🏻♀️ @quintessence.coiffure
🦷 @doctilcentres Châtenay-Malabry
💁🏻♀️ @lazeofrance Châtenay-Malabry
💪 @basicfitfr Châtenay-Malabry
🛒 @carrefourfrance City Châtenay-Malabry
🍻 @beerscorner_chatenaymalabry
🍕 @basilicandco.chatenaymalabry
@basicfitfr 2025 🇧🇪
@martingarrix
#basicfit #party #boostyourmood
Une aventure dans la dernière campagne publicitaire pour @basicfitfr.
N’empêche mon évolution je suis choquée 🤯
#Evolution#avantapres#evolutionphysique#poursoi#motivationdujour#basicfit#musculationfemme#gomuscu#lefairepourmoi#etresoimeme#développementpersonnel#discipline#forcementale#mentaldacier @basicfitfr
Team entraînement tard le soir 🌙 ou tôt le matin ☀️ ?
Peu importe l’heure, nos +300 clubs ouverts 24h/24 et 7j/7 sont toujours là pour toi ! 💪🔑
#basicfit #basicfitfr
Bro was still on the old Patch Notes… an Update was needed 🦾 | fit from @ayblmen code YOUNES |
.
.
.
.
#biceps #gym #fitness #gymtok #bodybuilding #gymlife #fitnessmotivation #basicfit #basicfitbe #basicfitnl #gymtips #basicfitfr #bicepworkout
(Presque) jamais fatiguée d’aller à la salle !
#brest #brestbretagne #fitness #fitgirl #sport #motivation #workout #basicfitfr #basicfit #training #gymshark
ma routine jambes/fessiers au basic fit 🧡
1️⃣ fentes bulgares 3x12
2️⃣ RDL 3x10
3️⃣ leg curl couché 3x12
4️⃣ abduction 3x20
5️⃣ adduction 3x20
n’hésite pas si tu as des questions!! 🥰
#musculationfemme #musculationfrance #seancejambes #basicfitfr #basicfit
😂😂
🎥 @carlo_fitboy
#basicfit #basicfitfr #fitness #sport #fun #funny #joke
La salle c’est pas que pour le physique.
C’est un lieu où tu peux te défouler, extérioriser, libérer ton stress et construire un vrai mental. Un lieu où tu transformes tes faiblesses en force. Un vrai échappatoire
Si tu vois ça et que t’es pas encore inscrit ou que tu n’y vas pas tu attends quoi ? 🫣
#musculationfemme #gomuscu #basicfitfr #gymmotivation
Massacre tes bras en superset avec cette séance💪
Superset = Enchaîner deux exercices sans temps de repos.
Superset 1:
Curl biceps barre droite /Extension des triceps barre droite
4 séries de 8-12 reps
Superset 2:
Curl biceps à la corde / Extension des triceps à la corde
4 séries de 8-12 reps
Superset 3:
Extension des triceps poulie haute à la corde / Curl haltères prise marteau OU alterné
4 séries 8-12 reps
Repos de tous les exercices :
1min ~~ 1min30
N’hesitez pas à plus récupérer si besoin.
#gomuscu #fitgame #coachfitness #muscu #basicfitfr #congestion #armday #fitnesspark #superset
