#corri
Stanno per iniziare gli allenamenti
Segui @newvale33
#corri #newvale33 #passione #moto
#corrida #corridaderua #corridaderua🏃♀️ #corri
Agora vai
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#agro #fy #fazenda #corri #sport
Oremos irmãos 🙏🏼🏃🏻♀️➡️🤣
@treinodamerenda @garapa_ultra_trail_ @correiguatu @correceara #corridaderua❤️ #corri #saude #treino #ᴠɪʀᴀʟɪᴢᴀʀ
Minha primeira corrida como pipoca… e eu fui logo de BRANCO 🤡
Se a ideia era não chamar atenção… falhei com sucesso 😂
Enquanto eu me arrumava, só lembrava da vergonha que senti no começo…
mas também da coragem de continuar.
Corri, fiz meu RP e ainda cheguei como a 3ª mulher.
Não teve medalha… mas teve evolução.
#corridaderua❤️ #corrida #fy #corri #córrer
Il passo più difficile non è al decimo o al quarantaduesimo chilometro. È il primo fuori dalla porta.
Ogni volta che scegli di iniziare, stai già vincendo contro scuse, pigrizia e paura. Il resto arriva correndo: ritmo, energia, fiducia.
Oggi non serve essere perfetto. Serve solo partire.
#corri #correre #motivazionale #motivazione #battitestesso
Nasceu a @a.corri_, um movimento pra quem quer se manter em movimento...
Não tem a ver com números ou performance, tem a ver com mudança de hábito, constância e compromisso consigo.
No dia 15 de julho, começa o Desafio 15x15:
15 dias seguidos.
15 minutos por dia.
Correndo ou caminhando.
Na rua, na esteira, no seu tempo.
O corre é coletivo,
mas o resultado é pessoal.
Faça o que tem que ser feito 🐍
Quem vem com a gente nessa?
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#CORRI #desafio15x15
#corri a mi #empleada favorita porque me #robo un #celular #negocio @fresaloversmex @kepodcast
Amizade tóxica a gente vê por aqui 😅❤️🏃🏻♀️
#corrida #corridaderua #corri #corredoras
🐙 Il mio amico in fondo al maRun! 🏃
#actorunner #octopus #corri #run #ilmioamicoinfondoalmare #myoctopusteacher #ithaki #itaca #searunner
Como nutricionista, vejo muita gente buscando resultados rápidos através de restrições severas. Mas a conta fisiológica não fecha: sem energia, não há rendimento no treino, não há recuperação muscular e, muito menos, saúde mental. 📉
Uma restrição extrema como essa ignora o básico: a sua individualidade biológica e a densidade nutritiva necessária para o seu corpo funcionar com eficiência.
O resultado costuma ser fadiga, irritabilidade e um efeito rebote inevitável logo em seguida, prejudicando o metabolismo a longo prazo.
Manter a saúde e o rendimento com uma meta dessas é insustentável. Nutrir o corpo com estratégia gera resultados duradouros; passar fome gera apenas frustração e coloca sua saúde em risco.
Você não precisa comer pouco, você precisa comer certo. 🍎🏃♀️
Qual a sua maior dificuldade em manter uma dieta equilibrada sem cair nessas ciladas? Me conta aqui nos comentários. 👇
#NutriçãoEsportiva #Metabolismo #Corri- #PerformanceFeminina #EmagrecimentoConsciente SaúdeMetabólica
O crescimento mora exatamente na parte difícil. Não pule.
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#lifestyle #corri #saude
