Egg-cellent wraps for your cravings. Fresh veggies, delectable sauces and sumptuous eggs all in one wrap. 😍
Grab the Egg Wrap at your nearest McDonald's. 🤩🫔
#NewLaunch #McDonaldsInIndia #ValueWraps #McDonaldsValueWraps #EggWrap #ForYourOtherDiwalis
𝘕𝘐𝘌𝘜𝘞 – 𝘋𝘦 ‘𝘦𝘨𝘨𝘸𝘳𝘢𝘱’ 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘈𝘭𝘣𝘦𝘳𝘵 𝘏𝘦𝘪𝘫𝘯🥚
Ik wilde hem voor jou leuk op beeld zetten, maar hij bleek opperdepop🙄Maar dat mag de pret niet drukken…Dus hierbij de Beukie-Score🤩
Deze wrap bestaat voor 76% uit ei en één wrap bevat ongeveer 9 gram eiwit. Ook zit er maar zo’n 4 gram koolhydraten in en kom je uit op ongeveer 137 calorieën per wrap🙏🏻
Klinkt sterk, maar er zit ook een “keerzijde” aan: qua vezels stelt hij namelijk bijna niks voor en de ingrediëntenlijst is best uitgebreid👀
Mijn oordeel👉🏻Handig als je wat extra eiwit wil en eens iets anders zoekt dan een traditionele wrap, maar qua vezels en totale samenstelling laat hij wel punten liggen😬
En dit vind ik dus belangrijk om erbij te zeggen: het ene sluit het andere niet uit🫡
Een gewone volkoren wrap met lekker veel vezels kun je met de juiste vulling ook prima eiwitrijk maken🙌🏻En deze eiwrap, die kun je juist weer vezelrijker maken met bijvoorbeeld veel groenten, peulvruchten of andere vezelrijke toppings🌾
Uiteindelijk gaat het dus niet om welk los product “het beste” is, maar om wat je er als totale maaltijd van maakt🤝🏻
✨ 𝘽𝙀𝙐𝙆𝙄𝙀-𝙎𝘾𝙊𝙍𝙀: 𝟳/𝟭𝟬✨
💬 𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗲𝗶𝘄𝗿𝗮𝗽 𝗮𝗹 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗴𝗲𝗽𝗿𝗼𝗲𝗳𝗱?
Disclaimers👇🏻
⋆ Ik word niet gesponsord door de AH of welke supermarkt dan ook🤑
⋆ #noad #nospon🙂↔️
⋆ De AH zit bij mij om de hoek😌
⋆ Daarnaast heb ik volgers uit België, waar er ook een AH is🇧🇪
⋆ Maar voor alle zure zeikerds die moeilijk doen over waar ik sta of welke productfoto’s ik gebruik: dit is puur uit handigheid😜
⋆ Je kunt bij iedere winkel boodschappen doen en kijken naar vergelijkbare producten😉
⋆ Hoewel de AH ook altijd met leuke nieuwe producten komt, zoals deze🤌🏻
⋆ En veel andere supermarkten dit niet hebben🙃
⋆ Afijn. Dit is gewoon een tip van Beukie…doe er wat mee, of niet😘
Love joe Lot 🖤
Breakfast Burrito!
.
.
#breakfast #eggwrap #foodies #foodie
🌯🍳🧀 CHEESY EGG TORTILLA BREAKFAST WRAP
Crispy buttery tortilla wrapped around a fluffy seasoned egg, sautéed onion and red pepper, fresh coriander and loads of melted mozzarella and cheddar! 🤤🔥 Quick, cheesy and perfect for breakfast or brunch.
📝 Ingredients
• 1 large brown egg
• 1 round 20cm flour tortilla
• ¼ small onion, finely diced
• ¼ small red bell pepper, finely diced
• 1 tbsp finely chopped coriander
• 40g shredded mozzarella
• 20g shredded cheddar
• 2 tsp butter, divided into two 1-tsp portions
• ¼ tsp paprika
• ¼ tsp crushed black pepper
• 1 small pinch salt
• 1 small pinch chilli flakes
👩🍳 Making
1️⃣ Finely dice the onion and red bell pepper.
2️⃣ Crack 1 egg into a small bowl. Add paprika, black pepper and salt and whisk until combined.
3️⃣ Melt 1 teaspoon butter in a non-stick pan.
4️⃣ Add the onion and red pepper and sauté briefly until slightly softened.
5️⃣ Pour in the seasoned egg and spread it into an even round layer. Sprinkle over the chopped coriander.
6️⃣ Place the single 20cm tortilla directly over the still-soft egg and press gently so they attach.
7️⃣ Once the egg is set underneath, carefully flip the tortilla and egg together as one piece. 🌯
8️⃣ Sprinkle 40g mozzarella and 20g cheddar over the egg side, followed by the chilli flakes. 🧀🔥
9️⃣ Fold the tortilla securely around the cheesy egg filling.
🔟 Add the remaining 1 teaspoon butter and toast until the tortilla is crisp and golden and the cheese inside has completely melted.
Slice and serve immediately for that gooey cheesy centre! 😍
#EggWrap #BreakfastWrap #CheesyEgg #TortillaWrap #EggRecipe #BreakfastIdeas #EasyBreakfast #QuickBreakfast #CheeseLovers #BrunchIdeas #EasyRecipes #BreakfastReels #FoodReels #RecipeReels #facebookreels
spinach feta breakfast wrap (“quesadilla”)🌿🍅
a hearty breakfast, lunch or snack that’s easy to customize with your fave veggies, protein and tortilla.
✨ingredients
▪️whisk 2 eggs (or egg substitute such as Hodo or Eggcitables) + 1/2 tsp
garlic powder + salt + pepper
▪️heat pan with oil, sprinkle with 1/3 cup grated dairy-free Pepper-Jack, Mexican-style or cheddar cheese (we like Violife Tex Mex Style or Miyokos Vegan Pepper Jack
▪️pour in eggs + top with 1/2-2/3 cup chopped baby spinach, 1-2 quartered cherry tomatoes, 1-2 chopped mushrooms
▪️place gluten-free tortilla of choice (we like Siete or Maria Ricardo’s) on top
▪️cook until set then flip
▪️top with cubed avocado + dairy-free feta (Violife) + fold
▪️top with chopped parsley or cilantro
▪️serve with preferred hot sauce or salsa
Full recipe on the blog ➡️ clickable link in bio @lifemadesweeter or type https://lifemadesweeter.com/breakfast-quesadilla/ into your web-browser or search “breakfast quesadilla” in the search 🔎bar on our site (also clickable link in story + reels highlights)
#breakfastwrap #breakfastquesadilla #breakfastideas #healthybreakfast #dairyfreerecipes #glutenfreerecipes #healthyrecipes #quesadillainspired #easyrecipes #eggsforbreakfast #dairyfreerecipes #eggsandwich #eggwrap #mexicaninspired #eggquesadilla #cheesequesadilla #cheesewrap #vegetarianrecipes #lunchrecipe #healthylunch #easylunch #quickandeasy
Our new Protein Egg Wraps make a perfect vehicle for Thanksgiving leftovers! What's your favorite post Turkey Day combo?
🍗 Shop now with the LinkInBio!
#Protein #LeftoverMakeover #EggWrap #GoSimple #SimpleTruth
GEVULDE EGG WRAP🍳🍄🟫
🫑
Een gevulde egg wrap met groenten naar keuze en mozzarella! Dit is zo lekker, simpel en voedzaam😍
INGREDIËNTEN
3 eieren
1 wrap
1/4 ui
1/4 courgette
1/2 rode paprika
3 champignons
Olie
Zout
Complete seasoning kruiden of kruiden naar keuze
Mozzarella
BEREIDINGSWIJZE:
1. Snijd de groenten en bak in een pan met wat olie + voeg kruiden toe. Zet daarna even apart.
2. Klop 3 eieren los en maak giet in de pan met wat olie. Leg na 1 min de wrap erop. Laat even staan en draai het ei met de wrap om. Leg de gebakken groenten erop, strooi er wat kaas over en vouw dicht.
#lunch #eggwrap #makkelijkerecepten
🥩🍳 Carnivore Steak Egg Wrap
A protein-packed, low-carb meal made with a simple egg wrap and juicy steak—perfect for breakfast, lunch, or dinner!
Ingredients:
2 large eggs
1 tbsp butter
6 oz (170 g) ribeye or sirloin steak, cooked and thinly sliced
½ cup shredded cheddar or mozzarella cheese (optional)
Salt and black pepper, to taste
Instructions:
Whisk the eggs with a pinch of salt and pepper.
Heat the butter in a nonstick skillet over medium heat.
Pour in the eggs, swirling the pan to create a thin, even layer. Cook until set, then carefully flip and cook for 30 seconds more.
Transfer the egg wrap to a plate.
Layer the sliced steak over one half of the egg wrap and sprinkle with cheese, if using.
Fold or roll the egg wrap around the filling.
Return to the skillet for 1–2 minutes, just until the cheese melts. Serve immediately.
#CarnivoreDiet #CarnivoreRecipes #SteakAndEggs #EggWrap #HighProtein #LowCarb
🌯 Egg Tortilla Breakfast Wrap
Ingredients
* 2–3 eggs
* 1 wheat tortilla
* Lettuce leaves
* 4 slices tomato or cherry tomatoes
* 2 slices ham, about 20 g
* 2 slices mozzarella, about 40 g
* 1–2 tbsp vegetable oil
* Salt, to taste
Instructions
1. Beat the eggs with a pinch of salt.
2. Heat a pan with the oil and pour in the eggs.
3. Cook until the eggs are almost fully set.
4. Place the tortilla directly on top of the eggs.
5. Carefully flip everything over and cook until the tortilla is lightly golden.
6. Transfer to a board and cut a line from the center to the edge.
7. Add lettuce to the first section.
8. Add the tomato slices to the second section.
9. Add the ham to the third section.
10. Add mozzarella to the fourth section.
11. Fold the tortilla three times to create a neat triangle wrap.
12. Optional: return it to the pan and toast both sides until golden.
13. Cut into 2–3 pieces and serve warm.
#BreakfastWrap #EasyBreakfast #HealthyBreakfast
#breakfastideas #breakfastrecipe
Easiest egg wrap: whisk 3 eggs with sea salts, black pepper and paprika. pour the mixture over an oiled pan, I used olive oil. add a tortilla and keep it on medium low for about ~5-6 minutes. flip and add filling of choice. I did tomatoes, cheese and arugula. serve with hot sauce.
Nothing here is overly complex. If you want to know about the system, I used so I never have to calculate from scratch or figure out what to eat, comment bundle. I will DM you the link. it’s 250 recipes with full macros.
#eggwrap #eggrecipe #eggrecipes #breakfastwrap
Na een wrap zit je echt een paar uur vol! Sla hem op! 💪🏽🤩
De ingrediënten;
- 2 eieren
- Scheutje melk (naar keuze)
- 1 XL volkoren wrap
- Kruiden naar keuze
- 2 plakjes kipfilet (of ham/kaas)
- Zero ketchup
- Groente als vulling
- Siracha (optioneel)
#recept #afvallen #gezondeten #eggwrap #egg #wrap #recepten #gezonderecepten #gezondrecept #gezondelevensstijl #viral #recepten #gezondgenieten #gezondontbijt #eggwrap #ei #eggsandwich
EGG WRAP
Sei alla ricerca di un’idea gustosa per un pranzo facile e veloce? 😏 oggi @caroteviola_evf ci ha preparato l’egg wrap, la perfetta unione tra una piadina ed una frittata 🔥 da oggi in poi mangerai le uova solo così, ci scommettiamo 🤤
🕐Tempo di preparazione: 15 minuti
🕐Tempo di cottura: 10 minuti
😊Difficoltà: Facile
🍽Dosi: Per 1 piadina
🤑Costo: Basso
Ingredienti:
Piadina, 1;
Uova, 2;
Sale, q.b. ;
Pepe, q.b. ;
Erbe aromatiche, q.b.
Per la farcitura:
Avocado, ½;
Semi di sesamo, q.b. ;
Formaggio spalmabile, q.b. ;
Cipolline sottaceto, q.b. ;
Insalata, q.b. ;
Pomodorini, 3 o 4;
Maionese alla curcuma, q.b. ;
Salsa sriracha, q.b.
Consigli:
Puoi sostituire la mionese alla carcuma con una maionese classica o leggermente aromatizzata con senape o paprika o curry.
Puoi sostituire le cipolline sottaceto con dei cetriolini o dei peperoni a seconda dei tuoi gusti.
-
#ChefinCamicia #AmazingFood #GoodFood #ItalianFood #Piadina #Frittata #Wrap #EggWrap #Avocado #RicetteSemplici