#keysession

ZWEI MAL TRAINING AM TAG SO NICE #laufen #triathlon

Eine einzelne Einheit sagt wenig aus. Gute Tage gibt es immer. Schlechte auch. Entscheidend ist nicht der einzelne Moment, sondern die Entwicklung über viele Wochen. Training wirkt selten spektakulär – Fortschritt entsteht durch Konstanz und Struktur. 📌 Speichern für Tage, an denen sich Training nicht ideal anfühlt. #triathlon #ironmantraining #triathlontraining #roadtonextlevel #weinfurtertraining

Das kann man nicht bestreiten 🤷🏼‍♂️ Ironman Hamburg steht vor der Tür 💪🏼 #ironman #ironmantraining #triathlon #marathon

Nur weil du ständig trainierst heißt das nicht #triathlontraining #radsport #ironmantraining

Warum du nicht nur an den obersten 3% #triathlontraining #radsport #ironmantraining

Nächste Woche IRONMAN 79.3 Training ist hinter uns gebracht. Was gibt es neues? - Fuß hält nun sehr gut, trotz höherer Belastung. - das erste Mal ein 3er Koppeltraining absolviert in diesem Jahr und die Erkenntnis, das Alkohol nicht der richtige Energieträger für ein Intervalltraining ist. #triathlontraining #triathlon #ironman #personaltrainer #oldenburg

Ironman Training klingt immer cool… bis die Intervalle beginnen. 🚴‍♂️💀 Zwischendurch frage ich mich kurz: „Warum mache ich das eigentlich freiwillig?“ Und dann wartet in der Küche lecker Kuchen. Motivation wieder gefunden. 🍰 Road to Sub10 geht weiter. #ironmantraining #triathlonlife #triathlontraining #triathlonmotivation #indoortraining

Einfach um 4Uhr #triathlontraining #cycling #ironmantraining

4×6′ @ 110% FTP ⚡️ danach direkt 25′ Ironman Pace. Erst die Beine sprengen, dann lernen, trotzdem schnell zu bleiben. Langdistanz ist nicht nur Leistung – es ist Leistung unter Müdigkeit. 🚴‍♂️🔥 #Triathlon #IronmanPrep #Langdistanz #FTP #PainCave SwimBikeRun

Ironman-Vorbereitung ist wie noch mal Kind sein: • Viel draußen und immer in Bewegung 🏃‍♂️ • Essen, um groß & stark zu werden. 🍝 • Früh ins Bett gehen. 😴 Einziger Unterschied: Mutti sagt mir nicht mehr, wann ich zu Hause sein muss. (Dafür aber mein Trainingsplan.) 🕒🚴‍♂️ #ironmantraining #triathlon #swimbikerun #trilife #ironman703

Wenn man schneller werden will, muss man #triathlontraining #ironmantraining #radsport

Du bist das Gegenteil von hart und unzerstörbar #triathlontraining #radsport #ironmantraining