#lekko

Owsianka o smaku snickersa to jest tak nieziemski doznanie dla podniebienia! Raz spróbujesz, wrócisz do niej znowu 🫠 Płatki owsiane rozdrabniamy w blenderze, mieszamy z nasionami chia lub siemieniem lnianym i kakao. Zalewamy mlekiem lub napojem roślinnym i przekładamy do naczynia. Kiedy owsianka lekko zgęstnieje, posypujemy ją orzeszkami , a następnie mieszamy jogurt grecki z odrobiną kajmakiem. Na wierzch polewamy rozpuszczoną czekoladą wymieszaną z orzeszkami i wstawiamy do lodówki do całkowitego zgęstnienia. Rano masz przepyszną i sycącą owsiankę! Przyznaję, że nienawidzę owsianek - kojarzą mi się z papkami bez smaku, ale ta.. totalnie odmienia spojrzenie na owsiankę! Jeśli szukasz więcej pomysłów na szybkie i pyszne śniadanie, zaobserwuj ten profil 👋 #śniadanie #nocnaowsianka #pomysłnaśniadanie

Pomysł na million😱😍 Zapisz ✅ Hot-Dog 2.0 1️⃣ Weź bułkę do hot doga i lekko ją otwórz. 2️⃣ Włóż do środka 2 plastry sera i dodaj kiełbasę. 3️⃣ Dodaj ogórki, ketchup, musztardę i odrobinę więcej sera. 4️⃣ Owiń całość dokładnie boczkiem. 5️⃣ Piecz w air fryerze @xiaomi.global przez 5 minut w 200°C. Proste, pyszne i nic nie rozwala☝️✅😃#przepisy #gotowanie #prosteprzepisy #pomyslnaobiad #pycha

Domowy Michałek XXL 🤍 Najważniejsza jest struktura – masa ma być lekko pudrowa i krucha, ale po mocnym ściśnięciu ma się ładnie zlepiać. Orzechy muszą być bardzo drobno zmielone, ale suche i sypkie – nie pasta. ⸻ Składniki (1 Michałek XXL): • 80 g prażonych orzechów ziemnych, bardzo drobno zmielonych (na suche okruszki) • 80 g mleka w proszku pełnego • 70 g cukru pudru • 1 czubata łyżka masła orzechowego 100% (ok. 25 g, może być crunchy) • 80 g białej czekolady (do środka, rozpuszczonej) • szczypta soli* • 220 g białej czekolady (do oblania) * jeśli używasz orzechów już solonych — nie dodawaj soli, ale pamiętaj, że sól jest tu mega ważna dla smaku. ⸻ Przygotowanie: 1️⃣ Orzechy zmiel bardzo drobno, ale nie blenduj na pastę – mają być suche i sypkie. 2️⃣ Wymieszaj orzechy, mleko w proszku, cukier puder i sól. 3️⃣ Dodaj masło orzechowe i rozpuszczoną białą czekoladę, wymieszaj do połączenia. 4️⃣ Sprawdź strukturę: masa ma się lekko kruszyć, ale po mocnym ściśnięciu tworzyć zwartą bryłę. 5️⃣ Uformuj baton XXL, schłodź ok. 1 h, oblej białą czekoladą i ponownie schłodź. 👉 Kontroluj proporcje: • za suche → dodaj trochę masła orzechowego • za mokre / zbyt miękkie → dosyp mleka w proszku Gotowe 🤍 ⸻ #domowesłodycze #michałkixxl #białaczekolada #przepisdomowy #foodreels

🤗😇 📍 Lekko na Zwycięstwa Aleja Zwycięstwa 15, Gdańsk Wrzeszcz�📞 605 405 112�🌐 www.lekkonazwyciestwa.pl Restauracja Gdańsk • Gdzie Zjeść w Gdańsku • Trójmiasto • Homemade • Pizza • Sandwich • Bar • Pasta • Buły • Brunch #gdańsk #restauracja #3cityfood

Twarożanka z bananem i borówkami 🍌🫐✨ Dziś coś prostego, słodkiego i naprawdę satysfakcjonującego - twarożanka z dodatkiem banana i borówek! 💛 Delikatna, lekko wilgotna, idealna gdy masz ochotę na coś domowego i pysznego. 😋 Składniki: 🧀 250 g twarogu 🍌 1 banan 🥚 1 jajko 🍮 40 g budyniu waniliowego lub śmietankowego 🍯 słodziwo do smaku (opcjonalnie) 🫐 borówki 🍌 dodatkowy banan do dekoracji Sposób przygotowania: 1. Twaróg rozgnieć z rozbitym jajkiem. 2. Dodaj budyń i ewentualnie słodziwo. 3. Całość dokładnie wymieszaj. 4. Masę wyłóż na papier do pieczenia. 5. Wierzch obłóż plastrami banana i borówkami. 6. Piecz w airfryerze ok. 25 minut w 180°C. 7. Po upieczeniu możesz posypać mielonym słodziwem. Gotowe! 🎉 Prosta, domowa twarożanka, która świetnie smakuje na ciepło i na zimno. Po całkowitym ostudzeniu robi się bardziej sztywna. 💖 #dietana #annabłaszak #twarożanka #fitdeser #airfryer twarożanka | banan | borówki | deser | szybki przepis | twaróg | słodkości | airfryer

Ta sama stylizacja. Ta sama osoba. Zero zmiany rozmiaru. A jednak mały detal sprawia, że sylwetka wygląda lżej i smuklej. ✨ To właśnie takie triki decydują, czy stylizacja wygląda ciężko czy lekko. Daj znać w komentarzu co Twoim zdaniem zrobiło różnicę! 👇🏻 proporcje sylwetki • jak wyglądać szczuplej • trik stylistki • podwijanie rękawów • lekka sylwetka • jak odjąć 5 kg optycznie • optyczne wyszczuplenie • stylizacja na co dzień • triki modowe • świadome ubieranie • jak się ubierać korzystnie • modelowanie sylwetki ubraniem • detale w stylizacji • kobieca sylwetka • sprytne triki modowe • szybka zmiana w stylizacji • jak wyglądać lżej • minimalna zmiana duży efekt

Najlepszy Sos Czosnkowy - pyszny, prosty i pełen smaku. Idealnie nada się do kanapek, grilla czy innych przekąsek 😜 👋🏻 Porada: Intensywność tego sosu zależy od ilości czosnku, ja polecam władować tam całą główkę 😝 - czosnek smażycie na małej ilości oliwy, dosłownie z 3 minutki tak żeby lekko zmiękł i był przysmażony jak na filmie - Najlepiej rozgnieść to widelcem, albo wyciągnijcie go na deskę i nożem rozetrzyjcie (z dodatkiem soli) na taką pastę - będzie klasa - CZAS - najlepiej niech sos postoi ok 1h wtedy już smaki ładnie się przegryzą, ale najlepiej smakuje na 2 dzień 😈 👋🏻 Składniki: - 400g jogurtu greckiego - 3 łyżki majonezu - 6-10 ząbków czosnku im więcej tym większa intensywność, a że ostatnio nie lubię się z wampirami to używam ich jak najwięcej 😂 - 1 łyżeczka: soli, pieprzu, słodkiej papryki oraz płatków chilli - posiekany koperek - wedle uznania, można go zamienić na szczypiorek! - Troszkę soku z cytryny tak z 1/4 cytryny będzie super oraz trochę skórki (zestu) #sos #sosczosnkowy #przepis #smaczne

Hip thrust to jedno z najlepszych ćwiczeń na pośladki - pod warunkiem, że wykonujemy je poprawnie 👇🏼 Napnij brzuch, podwiń lekko miednicę i kontroluj zejście w dół, aby zmaksymalizować pracę pośladków i jednocześnie zadbać o swoje lędźwie 🖤 @basia_antonienko #FITSELFGirls #FITSELFwear

1️⃣ Kupiłam własne nożyczki - wybrałam najlepsze w moim budżecie, więc już nie muszę co kilka miesięcy płacić 200 zł za podcięcie końcówek. Zaoszczędzone pieniądze wolę wydać na dobre produkty do włosów. A końcówki są w świetnym stanie, bo podcinam je od razu jak widzę, że są lekko zniszczone. 2️⃣ Wybrałam dobrą jakościowo suszarkę, która ma jonizację, regulację temperatury oraz regulację nawiewiu - włosy dzięki temu się nie elektryzują, są wygładzone bez wysokiej temperatury i mięciutkie! 3️⃣ Termoochrona ZAWSZE przed suszeniem - stan moich włosów diametralnie się zmienił odkąd się tego trzymam. Naturalnie mam włosy cienkie, więc dla nich to ogromna ulga! 4️⃣ Latem stosuję ochronę UV - dzięki temu moje włosy po wakacjach są w nienaruszonym stanie i nie muszę iść do fryzjera! 5️⃣ Nie kupuję kosmetyków w ciemno - robię research, sprawdzam składy, analizuję stan moich włosów i dopiero się decyduję. Dzięki temu nie wyrzucam pieniędzy w błoto i nie jestem sfrustrowana, że znów kupiłam zły produkt, który muszę oddać lub wyrzucić. Daj znać w komentarzu czy te zasady są ci znajome! ⭐️ Tak się składa, że właśnie wypuściłam e-booka o podstawach pielęgnacji, abyś nie musiała już błądzić i wydawać pieniędzy na złe wybory! Zerknij do wyróżnionych relacji - znajdziesz tam szczegóły dotyczące e-booka i konsultacji online. To wszystko zapewni Ci zdrowy wygląd włosów - zadbam o to! 🫡😘 Ściskam❤️ #haircare #hairtips #hair #hairproducts

Jak zrobić plecioną rączkę na szydełku to moja propozycja na dzisiejszy #PIMOdziałek 🧶❤️ . Wiecie że rączki tym wzorem robiłam do swoich pierwszych torebek na szydełku w mojej marce @pleciemotki? 🤭 . Lekko elastyczne, ale bardzo ciekawe. Im więcej oczek dodacie na początku tym grubsza będzie rączka 💪😊 . Miłego dziergania 🖐 Karolcia 🎀 . . #szydełkowanie #naszydełku #torebkanaszydełku #crochettutorial

Wolę być czerwona 3 dni, niż byle jaka 3 lata 😃 Tak wyglądam 24h po zabiegu. Skóra jest ciepła, napięta, lekko pulsuje. Czuję ją. Dosłownie czuję, że pracuje. Puchnę… Miałam radiofrekwencję mikroigłową Exion + laser ablacyjny w jednej procedurze. To nie jest delikatne „odświeżenie”. To jest konkretna przebudowa. Od lat walczę z bliznami… Jest zaczerwienienie, miejscami obrzęk, w niektórych punktach pojawiło się osocze – to naturalny etap przy ablacji. Skóra się broni, regeneruje, buduje nową jakość. Nie wyglądam jak z reklamy kremu 😅 Pierwsze 3 dni to totalne baby skin care: Gotuję wodę, studzę ją lodem – chłód uspokaja skórę, zmniejsza uczucie pieczenia i obrzęk. Delikatnie przemywam, bardzo łagodny żel, osuszam ręcznikiem papierowym (żadnych bakterii z klasycznych ręczników) i nakładam grubą warstwę kremu. Skóra pije wszystko. 💜 Jest wrażliwa. 💜 Jest napięta. 💜 Jest reaktywna. 💜 Jest opuchnięta. Ale wiem, że pod tym stanem zapalnym buduje się coś lepszego. Proces nie jest sexy. Ale efekt? O to właśnie walczę. I jeszcze jedno – I dbam też od środka – kolagen, witamina C, cynk, omega-3 – żeby organizm miał z czego odbudowywać tkanki i wygaszać stan zapalny. Odważyłabyś się na taką procedurę ? OBSERWUJ @martasuwinska OBSERWUJ @martasuwinska OBSERWUJ @martasuwinska ——————— Marta Suwińska 💜 Beauty content & lifestyle creator. Łączę pielęgnację, suplementację i sport w jedną historię o kobiecej energii. Pokazuję glow od środka i od zewnątrz. Współpracuję z markami, które wybieram sercem – i testuję na sobie, zanim polecę dalej. ——————— #martasuwinska #skincare #radiofrekwencjamikroigłowa #fraxel #beautyskincare

Nie ma lekko 🫣 A tak serio uważajcie! Powodem zatkania odpływu pralki był malutki plastikowy element od metki do ubrań 😳 który przez nie uwagę wylądował w pracę, przeszedł cały odpływ i zatrzymał się na końcu gdzie zbierał dookoła kłaczki. Całe szczęście że nie zatrzymał się gdzieś w pralce bo by było 🫣 #remont #wykonczeniewnetrz #remontdomu #dom pralka • suszarka • dom • bliźniak • szeregówka • łazienka • AGD