instagram story viewer > #mellemrum

#mellemrum

Posts
💪Ved at bygge musklerne op, sætter du forbrændingen i vejret, og får mere energi og velvære ind i din krop og i dit liv. For at få de mest effektive resultater af din styrketræning, skal du: ✅Træne regelmæssigt og vedholdende ✅Træne progressivt og øge belastningen med jævne mellemrum ✅Lave de samme få, effektive øvelser hver gang ✅Prioritere protein til alle måltider ✅Aldrig skippe måltider ✅Prioritere 7-9 timers god søvn hver nat #kvinderover50 #mændover50 #mændssundhed #kvinderssundhed
💪Ved at bygge musklerne op, sætter du forbrændingen i vejret, og får mere energi og velvære ind i din krop og i dit liv. For at få de mest effektive resultater af din styrketræning, skal du: ✅Træne regelmæssigt og vedholdende ✅Træne progressivt og øge belastningen med jævne mellemrum ✅Lave de samme få, effektive øvelser hver gang ✅Prioritere protein til alle måltider ✅Aldrig skippe måltider ✅Prioritere 7-9 timers god søvn hver nat #kvinderover50 #mændover50 #mændssundhed #kvinderssundhed
Beskeder i min indbakke og kommentarspor 🙄 Det er efterhånden ret tydeligt, at det er umuligt at gøre alle tilfredse. Men det er heller ikke pointen. Min krop og min vægt er mit eget anliggende. Debatten dukker op med jævne mellemrum, men alligevel fortsætter beskeder som disse med at tikke ind i min og andre (især kvindelige) værters inbakke og kommentarspor. Derfor er det vigtigt at sige det højt, hver gang - ellers risikerer den slags offentlige, kropslige vurderinger af andre at blive normaliseret. Jeg har ikke behov for at diskutere min krop eller min vægt. Men jeg har behov for at sige fra, når det bliver gjort til genstand for andres vurdering. Tænk, før du taster ♥️
Beskeder i min indbakke og kommentarspor 🙄 Det er efterhånden ret tydeligt, at det er umuligt at gøre alle tilfredse. Men det er heller ikke pointen. Min krop og min vægt er mit eget anliggende. Debatten dukker op med jævne mellemrum, men alligevel fortsætter beskeder som disse med at tikke ind i min og andre (især kvindelige) værters inbakke og kommentarspor. Derfor er det vigtigt at sige det højt, hver gang - ellers risikerer den slags offentlige, kropslige vurderinger af andre at blive normaliseret. Jeg har ikke behov for at diskutere min krop eller min vægt. Men jeg har behov for at sige fra, når det bliver gjort til genstand for andres vurdering. Tænk, før du taster ♥️
Marts først Live🤎 Skriv forår i kommentarfeltet og deltag i lodtrækningen om en skind clutch🙌 Så er vi klar med en ny Live Shopping💕 Du kan shoppe disse style indtil 10/ kl 9.00🤗 - så længe lager haves🥰 Kig med og tast ja tak (nr på style og str - husk mellemrum) hvis der er style der frister🤗 Fortryder du den varer du har lagt i kurv, må du gerne sletter den straks, da der så vil være en anden som kan få glæde af den🥰 Husk at få betalt straks efter vores Liveshow så vi kan gøre din pakke klar til dig🙏 Varer der er lagt i kurv, men som ikke er betalt inden for 1 time, vil gå videre til de næste på ventelisten🤗 Der er 14 dages returret på alle varer fra d.d. Du kan få sendt gratis hvis du køber for over 500,- Afhentning kan ske i morgen fra kl 13.00 eller når du modtager sms🙌 Del meget gerne🙏🙏💕 Håber du har lyst til at hygge med os den næste times tid🥰🙏 Jeg vil være rigtig taknemlig hvis du vil dele vores Live Shopping - så endnu flere kan få glæde at at kigge med🙏 topfans @følgere @alle
Marts først Live🤎 Skriv forår i kommentarfeltet og deltag i lodtrækningen om en skind clutch🙌 Så er vi klar med en ny Live Shopping💕 Du kan shoppe disse style indtil 10/ kl 9.00🤗 - så længe lager haves🥰 Kig med og tast ja tak (nr på style og str - husk mellemrum) hvis der er style der frister🤗 Fortryder du den varer du har lagt i kurv, må du gerne sletter den straks, da der så vil være en anden som kan få glæde af den🥰 Husk at få betalt straks efter vores Liveshow så vi kan gøre din pakke klar til dig🙏 Varer der er lagt i kurv, men som ikke er betalt inden for 1 time, vil gå videre til de næste på ventelisten🤗 Der er 14 dages returret på alle varer fra d.d. Du kan få sendt gratis hvis du køber for over 500,- Afhentning kan ske i morgen fra kl 13.00 eller når du modtager sms🙌 Del meget gerne🙏🙏💕 Håber du har lyst til at hygge med os den næste times tid🥰🙏 Jeg vil være rigtig taknemlig hvis du vil dele vores Live Shopping - så endnu flere kan få glæde at at kigge med🙏 topfans @følgere @alle
Sådan spotter og fjerner du ChatGPT’s skjulte spor i din tekst! Den nye ChatGPT 5 ligger nemlig små skjulte spor i den tekst, den laver. Det sker i form af ekstra mellemrum foran nogle sætninger, hvilket kan få teksten til at se mærkelig ud og gøre, at ordene ikke står helt lige. Hvis du vil opdage og fjerne dem, kan du nemt gøre det i et Google Docs ved at bruge genvejen Ctrl + H og tryk på mellemrum. På den måde kan du hurtigt spotte og rydde op i de ekstra tegn. Husk at tjekke din tekst og fjern de skjulte spor og kopier aldrig direkte fra ChatGPT.
Sådan spotter og fjerner du ChatGPT’s skjulte spor i din tekst! Den nye ChatGPT 5 ligger nemlig små skjulte spor i den tekst, den laver. Det sker i form af ekstra mellemrum foran nogle sætninger, hvilket kan få teksten til at se mærkelig ud og gøre, at ordene ikke står helt lige. Hvis du vil opdage og fjerne dem, kan du nemt gøre det i et Google Docs ved at bruge genvejen Ctrl + H og tryk på mellemrum. På den måde kan du hurtigt spotte og rydde op i de ekstra tegn. Husk at tjekke din tekst og fjern de skjulte spor og kopier aldrig direkte fra ChatGPT.
Jubilæums fest 20% på alt🥳 sidste dag i dag lørdag i butikken kl 10-13 👉🏽 send din mest festlige emoji og fejre med os🇩🇰 🛍️ ship online med rabatkoden: 10ÅR (Store bogstaver og ingen mellemrum, rabatkodefeltet finder du når du er i ‘kurv’) Rabatkoden gælder søndag til midnat Ses vi 🤩
Jubilæums fest 20% på alt🥳 sidste dag i dag lørdag i butikken kl 10-13 👉🏽 send din mest festlige emoji og fejre med os🇩🇰 🛍️ ship online med rabatkoden: 10ÅR (Store bogstaver og ingen mellemrum, rabatkodefeltet finder du når du er i ‘kurv’) Rabatkoden gælder søndag til midnat Ses vi 🤩
Vi lever i en kultur, hvor pauser næsten skal retfærdiggøres. Hvis vi venter, finder vi noget, vi lige kan ordne. Hvis der opstår et mellemrum, udfylder vi det. Hvis vi sætter os ned, tænker vi på alt det, vi burde lave. Vi har lært, at det er godt at være effektiv, at multitasking er en styrke, og at travlhed er et tegn på, at vi gør nok. At vi ER nok. Men kroppen fungerer ikke sådan. Nervesystemet fungerer ikke sådan. De har brug for pauser til at bearbejde alle de indtryk vi konstant bliver bombarderet med, og til at restituere, så vi igen kan være nærværende, tænke klart og have energi. Og det er netop i penduleringen mellem aktivitet (aktivering) og pause, at vores nervesystem opbygger sin tolerance for at kunne rumme mere og være med det svære. Pauser er altså ikke spildtid, men netop dét der gør, at vi kan holde til resten. Bliv meget klogere på dit nervesystem, hvad det har brug for, og hvordan du øger din tolerance og kapacitet, samt få konkrete redskaber til at regulere det i mit populære onlinekursus ‘Bliv ven med dit nervesystem’ og min e-bog ‘100 øvelser som kan regulere dit nervesystem’. Find begge dele via linket i min profil. #nervensystem #regulering #heling #terapi
Vi lever i en kultur, hvor pauser næsten skal retfærdiggøres. Hvis vi venter, finder vi noget, vi lige kan ordne. Hvis der opstår et mellemrum, udfylder vi det. Hvis vi sætter os ned, tænker vi på alt det, vi burde lave. Vi har lært, at det er godt at være effektiv, at multitasking er en styrke, og at travlhed er et tegn på, at vi gør nok. At vi ER nok. Men kroppen fungerer ikke sådan. Nervesystemet fungerer ikke sådan. De har brug for pauser til at bearbejde alle de indtryk vi konstant bliver bombarderet med, og til at restituere, så vi igen kan være nærværende, tænke klart og have energi. Og det er netop i penduleringen mellem aktivitet (aktivering) og pause, at vores nervesystem opbygger sin tolerance for at kunne rumme mere og være med det svære. Pauser er altså ikke spildtid, men netop dét der gør, at vi kan holde til resten. Bliv meget klogere på dit nervesystem, hvad det har brug for, og hvordan du øger din tolerance og kapacitet, samt få konkrete redskaber til at regulere det i mit populære onlinekursus ‘Bliv ven med dit nervesystem’ og min e-bog ‘100 øvelser som kan regulere dit nervesystem’. Find begge dele via linket i min profil. #nervensystem #regulering #heling #terapi
Forvirring er ofte en del af forandring. Når gamle mønstre slipper, opstår der et mellemrum, hvor nyt kan vokse. Stol på processen. Også når den ikke giver mening endnu. 🤍 #sofiamanning #sofiamanningcoach #nytperspektiv #coach #coaching
Forvirring er ofte en del af forandring. Når gamle mønstre slipper, opstår der et mellemrum, hvor nyt kan vokse. Stol på processen. Også når den ikke giver mening endnu. 🤍 #sofiamanning #sofiamanningcoach #nytperspektiv #coach #coaching
9 år som veninder og nu er et nyt venskab startet 🥹🩵 Tænk sig lige, at vi har fået vores 2 drenge med 5 måneders mellemrum - en drøm vi ikke troede, ville kunne gå i opfyldelse 🤭🫶🏼
9 år som veninder og nu er et nyt venskab startet 🥹🩵 Tænk sig lige, at vi har fået vores 2 drenge med 5 måneders mellemrum - en drøm vi ikke troede, ville kunne gå i opfyldelse 🤭🫶🏼
Det roder i vores tegneserier… men det betyder at nogen kigger i dem Vi Ryder op med jævne mellemrum 🥰 Butikkens adresse Østerbro 28, 5000 Odense C Vi sender gerne hvis du ikke kan komme forbi butikken. 🅿️husk gratis parkering 🅿️ MANDAG lukket TIRSDAG-FREDAG 11-17 LØRDAG/SØNDAG 10-15 #østerbroodense #genbrugpådenfedemåde #tegneserier #brugtebøger #samler
Det roder i vores tegneserier… men det betyder at nogen kigger i dem Vi Ryder op med jævne mellemrum 🥰 Butikkens adresse Østerbro 28, 5000 Odense C Vi sender gerne hvis du ikke kan komme forbi butikken. 🅿️husk gratis parkering 🅿️ MANDAG lukket TIRSDAG-FREDAG 11-17 LØRDAG/SØNDAG 10-15 #østerbroodense #genbrugpådenfedemåde #tegneserier #brugtebøger #samler
Ferien kan føles som et mærkeligt mellemrum ✈️ Et sted hvor rutinerne slipper, og man pludselig bliver lidt i tvivl om, hvem man “er”, når alt det faste forsvinder. Der kan komme en stille uro… som om man burde gøre noget, holde fast, ikke miste grebet 🤍 Og samtidig en længsel efter bare at give slip, sove lidt længere, leve lidt mere løst, uden hele tiden at skulle optimere. Det er egentlig en ret sårbar balance. For selv i pausen kan der opstå pres. Og selv i friheden kan der komme dårlig samvittighed. Men måske er ferie netop øvelse i at være i det midt imellem ✨ At kroppen godt må få ro… uden at det betyder, at du mister noget. Og at du godt må vælge bevægelse, hvis det føles rart - ikke for at “rette op”, men for at lande bedre i dig selv 🫶🏽 Du behøver ikke finde den perfekte version af ferie. Bare den, der føles lidt mere rolig indeni ❤️ www.sandrarosendahl.dk #sandrarosendahl #beggedeleerokay #mindset #balance
Ferien kan føles som et mærkeligt mellemrum ✈️ Et sted hvor rutinerne slipper, og man pludselig bliver lidt i tvivl om, hvem man “er”, når alt det faste forsvinder. Der kan komme en stille uro… som om man burde gøre noget, holde fast, ikke miste grebet 🤍 Og samtidig en længsel efter bare at give slip, sove lidt længere, leve lidt mere løst, uden hele tiden at skulle optimere. Det er egentlig en ret sårbar balance. For selv i pausen kan der opstå pres. Og selv i friheden kan der komme dårlig samvittighed. Men måske er ferie netop øvelse i at være i det midt imellem ✨ At kroppen godt må få ro… uden at det betyder, at du mister noget. Og at du godt må vælge bevægelse, hvis det føles rart - ikke for at “rette op”, men for at lande bedre i dig selv 🫶🏽 Du behøver ikke finde den perfekte version af ferie. Bare den, der føles lidt mere rolig indeni ❤️ www.sandrarosendahl.dk #sandrarosendahl #beggedeleerokay #mindset #balance
En lidt anderledes “pak hospitalstasken”…👶🏼 Det er i dag to måneder siden.. Tingene lå klar. I baggrunden var der larm – vores lille store Gabriel, en helt almindelig hverdag midt i noget meget stort. Veerne kom med 2,5 minuts mellemrum. Udefra kunne det ligne kaos – indeni var der ro. Kroppen vidste, hvad den skulle. Knap 2,5 time senere var du her, lillebror. Født ind i livet, som det er. Lidt larmende, men kærligt 💙 Pusletaske, stofbleer og body fra @vacvacstudio Postpartum panties fra @momkind.dk #reklame
En lidt anderledes “pak hospitalstasken”…👶🏼 Det er i dag to måneder siden.. Tingene lå klar. I baggrunden var der larm – vores lille store Gabriel, en helt almindelig hverdag midt i noget meget stort. Veerne kom med 2,5 minuts mellemrum. Udefra kunne det ligne kaos – indeni var der ro. Kroppen vidste, hvad den skulle. Knap 2,5 time senere var du her, lillebror. Født ind i livet, som det er. Lidt larmende, men kærligt 💙 Pusletaske, stofbleer og body fra @vacvacstudio Postpartum panties fra @momkind.dk #reklame
🧶 Strik din nye favorittrøje sammen med mig! 🧶 Kom til strik, hygge of find ud af finurlige teknikker. Hvor: @TanteGroenCPH Hvornår: to tirsdage kl. 17:30–20:00 17. februar & 3. marts Vi mødes med to ugers mellemrum så du kommer godt undervejs med din trøje og kan samle spørgsmål til vi ses den anden gang. Vælg dit favoritdesign – fra den nye bog, den første bog, eller en enkeltopskrift fra Ravelry. Billetter finder du på asatricosa.com (Workshops). Jeg glæder mig til at vi ses! #zigguratworkshop #ziggurating #strikkekursus #danskestrikkere #danskestrikdesignere
🧶 Strik din nye favorittrøje sammen med mig! 🧶 Kom til strik, hygge of find ud af finurlige teknikker. Hvor: @TanteGroenCPH Hvornår: to tirsdage kl. 17:30–20:00 17. februar & 3. marts Vi mødes med to ugers mellemrum så du kommer godt undervejs med din trøje og kan samle spørgsmål til vi ses den anden gang. Vælg dit favoritdesign – fra den nye bog, den første bog, eller en enkeltopskrift fra Ravelry. Billetter finder du på asatricosa.com (Workshops). Jeg glæder mig til at vi ses! #zigguratworkshop #ziggurating #strikkekursus #danskestrikkere #danskestrikdesignere
back to up