#pertinentes
🏋🏻♂️⚽ Sesión de fuerza – Categoría 2014
Dentro del Microciclo 5, desarrollamos la fuerza en gimnasio con una estructura basada en patrones de movimiento, sin nunca perder el foco en la calidad de ejecución y en los ajustes posturales pertinentes.
❗️Previo a esto, se realizo una activacion en correspondencia a lo que se va a trabajar, en base a una movilidad articular y ejercicios con predominancia mecánica similar a los utilizados en la sesión de fuerza.
🔰 La sesión estuvo compuesta por:
1️⃣ Peso muerto con kettlebell (bisagra de cadera)
2️⃣ Remo invertido (tracción MMSS y control escapular)
3️⃣ Landing desde cajón con caída dura
4️⃣ Acople en posición de “bicho muerto”
5️⃣ Squat Jump
6️⃣ Mecánica de carrera: 1° y 2° paso de Acc (Oriento y Proyecto)
🦅 Cada día es un paso mas para superarse, y acá, van a pasos agigantados!
Hoy, #2deMayo, en el día de la Comunidad de Madrid, tenemos un mensaje para la Presidenta:
"Todos los españoles tienen derecho a disfrutar de una vivienda digna y adecuada. Los poderes públicos promoverán las condiciones necesarias y establecerán las normas pertinentes para hacer efectivo este derecho, regulando la utilización del suelo de acuerdo con el interés general para impedir la especulación. La comunidad participará en las plusvalías que genere la acción urbanística de los entes públicos.”
Bastaría con leer la Constitución para ver que es necesario regular el mercado para generar un proyecto de sociedad con garantías para todos, y donde se persiga la especulación, para que la promoción urbanística se dirija al beneficio de la colectividad y no al bolsillo de unos pocos.
Frente a su ley de la selva, un Derecho a la vivienda para todos y todas.
#ComunidadDeMadrid #Vivienda #Alquiler
Hemos acordado la mejor financiación para Catalunya.
Confío plenamente que prevalecerá la responsabilidad por parte de todas las fuerzas políticas para que el Nuevo Modelo de Financiación supere los trámites legales pertinentes.
El objetivo: avanzar y fortalecer la Catalunya y la España plural.
A más cabezas, más experiencias, mejores ideas: bajo esta premisa existe el Club del Manager, la organización donde empresarios y líderes mendocinos se reúnen a debatir las soluciones pertinentes a cada uno de sus rubros.
Mendoza es una pieza clave del desarrollo productivo del país. Y ese desarrollo empieza por una convicción: escuchar para hacer. Escuchar a quienes invierten, producen y generan empleo es el primer paso para construir una provincia que crezca de verdad.
Así el cabezazo que no permitió a @guevara_pedro76 continuar vs @tsuboi_tomoya en Japón. Por fortuna el sinaloense está bien tras los exámenes pertinentes.
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d’emploi en mode automatique 🔥
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Folie ou génie ?
Quand ta femme t’explique qu’elle souhaite installer le lave-linge… dans le couloir, la première réaction peut être la surprise.
Et pourtant, en aménagement intérieur, les idées les plus inattendues sont parfois les plus pertinentes.
Dans beaucoup de logements, le couloir est un espace uniquement dédié au passage.
Mais avec une réflexion intelligente, il peut devenir un véritable espace fonctionnel.
Ici, l’idée a été de créer un placard sur mesure, parfaitement intégré au mur, permettant d’accueillir le lave-linge tout en le dissimulant complètement.
Résultat :
✔ une circulation préservée
✔ un espace optimisé
✔ une machine totalement invisible
✔ et des rangements supplémentaires
C’est exactement ce que j’aime dans l’aménagement intérieur : révéler le potentiel caché de chaque mètre carré.
Alors sincèrement, félicitations @makingspacedubai pour cette belle idée d’optimisation.
La preuve qu’avec un peu de créativité, même un simple couloir peut devenir un espace utile et élégant.
Et vous, vous validez cette idée ?
✨️Je suis Déborah, décoratrice d’intérieur spécialisée dans le bien-être. Mon expertise consiste à transformer votre intérieur en un véritable havre de paix, en créant des ambiances uniques et des décorations qui dégagent une vraie âme. Chaque détail est pensé pour favoriser votre bien-être au quotidien. Contactez-moi pour découvrir comment nous pouvons, ensemble, créer l’âme de votre intérieur (07 80 94 04 36 ou [email protected]) ✨️
#amenagementinterieur #optimisationdespace #decorationinterieur #renovationmaison #astucesdeco
Une très belle rencontre aujourd’hui avec les élèves de l’établissement, dans leur auditorium.
J’ai été sincèrement touchée par leur écoute, leur curiosité et la qualité de leurs interventions. Leurs questions étaient pertinentes, spontanées, et surtout pleines d’envie d’apprendre et de comprendre.
Un grand merci à leur professeur pour cette initiative, ainsi qu’à toute l’équipe pédagogique et à la direction pour leur accueil chaleureux et leur engagement en faveur de la culture et de la transmission.
Ces échanges sont toujours précieux… et rappellent combien le dialogue avec les jeunes est essentiel et inspirant.
Heureuse d’avoir partagé ce moment avec vous 🌸
Nouamane Jadoual
O Mundo de pernas p'ró ar
O meu novo espectáculo de Stand Up Comedy "Quem te viu e quem te vê" onde celebro 30 anos de Carreira e 20 do Vai Tudo Abaixo vai estar na estrada neste ano de 2026, nele vou partilhar Teorias Absurdas, Observações pertinentes e claro muitas histórias de bastidores e segredos dos anos em que ando na vida de animar vocêses em cima do palco.
Bilhetes e restante informação no link da bio, stories e locais habituais. Vinde ver o Tio.
Recorrimos las calles de la colonia Miguel Hidalgo, aquí en #Mérida, una colonia histórica que desafortunadamente se encuentra en el abandono. Seguiremos recorriendo las calles para atender las peticiones de nuestras vecinas y vecinos y realizar las gestiones pertinentes. #DiputadoDeTerritorio
🐄 Les vaches sont-elles pertinentes d’un point de vue économique et écologique? L’agriculteur Alex Dumas et la scientifique Julie Klötzli en débattent dans „Regards experts“, une discussion organisée par Swissmilk. Écoutez l’épisode complet sur swissmilk.ch/podcast
#Swissmilk #AgricultureSuisse #Durabilité #Élevage #PodcastSuisse
Fue un lindo #gesto el de #Domingo al #mostrarnos cómo quedó su #ambo una vez #preparado con los #arreglos #pertinentes a sus #cuerpo y #estilo . www.lordsboutique.com.ar wtps 1126322614
