#relasjoner

Tren på å snakke til følelsen og ikke til handlingen. «Du er en omsorgsfull partner» eller «du er så flink til å ta vare på oss» sier egentlig ikke så mye om hvordan partneren din har det, det sier mer om at du/familien får deres behov dekket. Forsøk heller: «Jeg ser at du blir sliten og at du gjør mye for oss.» Da viser du at du observerer og forstår hvordan kjæresten din har det. Begrunn gjerne med konkrete situasjoner: «Jeg setter pris på at du hentet barna i barnehagen i dag, jeg vet at det har falt mye på deg i det siste!» Da anerkjenner du også partnerens innsats og viser at du forstår at den andres hverdag kan være overveldende. #samliv #parterapi #kommunikasjon #følelser #dialog

#ekteskap #marriage #parterapeut #spørsmål #forhold

Vi elsker ofte på vår måte – men partneren din kan trenge noe helt annet enn deg for å føle seg elsket! 😱 Mini-oppgave i dag: Spør “Når føler du deg mest elsket av meg?” og lytt.✅ “Kjærlighet handler ikke bare om å gi mye – men å gi på en måte som blir mottatt.”👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏼 #psykologitromsø #psykologitromso #psykolognorge #psykolog #terapi

Ofte bruger vi tid og energi på, at finde ud af, hvad der er galt med “de andre”. Og ja, der kan sagtens være en uhensigtsmæssig adfærd i én af dine relationer. Måske hos din partner. Men at påpege dette, hjælper sjældent. Det er noget helt andet, der skal til, for at genfinde “melodien” i et parforhold. Primært kommunikation, hvor begge fortæller, lytter OG ser indad❤️

#relasjonskompetanse #voksneforbarn #ungdom #tenåringsforeldre #kommunikasjon

Hva hindrer deg i å ta den vanskelige samtalen med partneren din?? Du vet at dette går ut over deg- men innerst inne vet du at dette også påvirker dere som par. Hva er det du da velger når du gjør denne handlingen?? Spørsmålene er ment for å få deg til å stoppe opp og tenke «litt» lengre frem ift hva dette VALGET om å utsette vil kunne resultere i? #ansvarlig #samlivsbrudd #dårligfungerendepar parsomsliter

Mange par opplever denne frustrasjonen: «Hvorfor sa du ikke noe før?» Noen blir sinte fordi de aldri fikk vite hva de kunne gjort annerledes. Andre sier: «Jeg kunne hjulpet deg – hvis jeg bare hadde visst.» Noen ganger ender slike ting i brudd og mye smerte – som kanskje kunne vært unngått. På søndag går jeg dypere inn i dette på YouTube. 👉 Følg kanalen min hvis du vil lære mer om kommunikasjon i parforhold. #parforhold #kommunikasjon #relasjoner #parterapi #samliv

Lar du ofte andres behov komme foran dine? Ønsker du å finne ut av hva som er viktigst for deg, og sette mer grenser? Ta kontakt for en uforpliktende prat.

Hos Mind of Mine finder du indhold om følelser, grænser, relationer og meget mere – gjort enkelt og menneskeligt 💚 For 39kr/mnd får du fuld adgang til alle vores videoer der fortæller og forklare omkring følelser, blogindlæg om alt fra parforhold til selvomsorg og meget mere 📚 🎧 💖 Gå på opdagelse i dig selv med Mind of Mine 💚 #indrearbejde #følelser #selvomsorg #grænsesætning #tilknytning #mindofminedk

📩 Hvor er det dejligt at se, hvor mange af jer, der tilmelder sig mit nyhedsbrev! Tak 😍 Mit nyhedsbrev er til dig, der vil mærke, hvad der faktisk rører sig i dit parforhold – og finde motivationen til at handle på det. Når jeg skriver til dig er mit mål er altid, at indholdet rækker ud til dig og gør en forskel i dit forhold - det her er et nyhedsbrev for dig! Fordi jeg gerne vil hjælpe dig med at navigere i kærlighed og s€x - og lad os være ærlige, det kan altså være svært. Derfor får du: 👉 Indhold, der inspirerer dig til at gøre dig umage i dit eget parforhold og s€xliv. 👉 Arbejdshæfter og øvelser, så du kan gøre en forskel med det samme. 👉 Temaer fra terapilokalet, som du kan genkende og arbejde med, hvis de også findes i dit forhold. Tilmeld dig her: https://alexandra-viktoria.lumant.nu/nyhedsbrev-alexandraviktoria TIL JER I ÅBNE FORHOLD: Jeg har gjort det nemt at vælge om du OGSÅ vil have indhold om det åbne parforhold. Når du tilmelder dig nyhedsbrevet via dette link, bliver du lukket ind i et særlig hjørne af mit nyhedsbrev, hvor du modtager det generelle nyhedsbrev OG indhold om det åbne parforhold. På den måde får du mulighed for både at arbejde med jeres tosomhed og med det åbne. Her får du: 👉 Indhold, der guider dig igennem det åbne parforhold. 👉 Praktisk hjælp til jalousi, hvordan du laver gode aftaler og andre vigtige emner. 👉Arbejdshæfter og øvelser, så I kan styrke og justere jeres åbne forhold her og nu. 👉 Temaer fra terapilokalet med andre par i åbne forhold, som du kan genkende og arbejde med, hvis de også findes i dit forhold. Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://alexandra-viktoria.lumant.nu/nyhedsbrev-aabentforhold #åbentforhold #nyhedsbrev @lumant.dk

«Typisk deg å…» «Du gjør alltid…» «Du tenker aldri på…» Kjenner du igjen disse ordene? 🪡 De kommer gjerne når vi er såret – men i stedet for å si hva vi føler, anklager vi den andre. Og den andre? Trekker seg lenger bort. God kommunikasjon begynner ikke med å endre den andre, men med å våge å sette ord på egne tanker og følelser. Psykolog Frode Thuen har laget et kurs for par som vil finne tilbake til hverandre – med konkrete verktøy for å bygge nærhet, ikke avstand. 🤍 🔗 Link i bio for mer informasjon. #parforhold #kommunikasjon #samliv #kjærlighet #bedrekommunikasjon

Relationer er det mest betydningsfulde for et menneskes trivsel. Relationer er også det, det kan såre os mest, give os en knude i maven og gøre livet svært i perioder. Der kan opstå frygt for at åbne op og give dig hen til et andet menneske. Det kan være “farligt” Men det kan også være det bedste i hele verden. Kommunikation er meget ofte vejen til at eliminere frygt❤️ #parterapi #kommunikation #undløse