#rodillo
Amor odio a hacer los trabajitos en rodillo, pero siempre termino con una satisfacción única ✅
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#ciclismofemenino #motivación #discipline #entrenamiento #diaslluviosos
A nadie le gusta el rodillo, pero como todo, también tiene su parte buena.
1️⃣ Puedes controlar la intensidad de los trabajos al 100%
2️⃣ No haces minutos “basura” por lo que en menos tiempo tienes un trabajo similar echo 👌🏼
Y hay muchos más puntos positivos, pero si quieres que te los cuente, sígueme 👉🏼 @felixrodri17
#cycling #bike #lifestyle
Así arrancamos hoy en el rodillo , con este sonido para tus oídos de la marca Senar -wheels .
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@senar_wheels
#bike #ciclismodeestrada #ciclismoderuta #video #follow .
Aprovecha todos los watts de tus piernas con el rodillo Magene T600 Eco😎🦵🏻⚡️🔋 #ciclismomx #ciclistasdelmundo #Magene #magenet600 #mywhoosh
💥El subcampeón del Mundo en tándem, @sanso_r6 , dándolo todo sobre el rodillo hoy en la @ueuropea 💥
¡La nueva temporada ya está aquí y los nuestros lo saben!😎
#TeamESPciclismo🇪🇸 #Deporte #Cycling #Ciclismo
¿Entrenas igual en rodillo que en ruta? Ese es el error. Tu cuerpo trabaja hasta un 30% más duro en el rodillo y casi nadie lo tiene en cuenta. Aquí va la ciencia detrás y los tres ajustes que lo cambian todo.
#ciclismo #tipsciclismo #shotscycling
Véndanme un rodillo fijo a precio de me estorba si siguen queriéndome viva y haciendo contenido 😂
La murision x Carlotita @manada_mortal
#cat #cats #crazycat #manadamortal #ciclismo
Diversión virtual en @rouvyapp
Llega el mal tiempo y hoy me he vuelto a subir de nuevo al rodillo. Ha sido un momento que estaba esperando mucho tiempo ya que lo hago en mi nuevo espacio en el que llevo tiempo preparando.
Espero que sea el primer entrenamiento de muchos aquí!
#ciclismo #rodillo #publi
El rodillo no tiene distracciones.
No hay bajadas. No hay pausas. No hay a quién seguir.
Solo estás tú… y tu capacidad de sostener el esfuerzo.
Es ahí donde construyes algo más que fuerza física.
Construyes disciplina. Presencia. Control.
Muchos lo ven como un sustituto.
Pero quienes entienden su valor, saben que es una herramienta para volverte más fuerte… incluso cuando nadie está mirando.
Porque el verdadero progreso no siempre se ve.
Pero siempre se siente.
#IronmanTraining #Triatlón #CiclismoIndoor #Disciplina #ResistenciaMental
Probando cascos contra un rodillo gigante y el resultado sorprendió 😱🪖 Instagram @jesus_arteck
Entrenamiento de rodillo intenso 👏🏻🔥
12x 30” al out / 1’ descanso
5x 3’ z4 + 30” all out / 1’30” descanso
#deporte #rendimientodeportivo #motivation #entrenamiento #rendimento
Estos días de perros te va a venir bien este video🥲
¿Usas los mismos vatios en el rodillo que en el exterior? Otro Error muy habitual en el ciclismo.
Por mucho que el potenciómetro sea el mismo, que usemos un rodillo tope de gama que simula los recorridos…cuando te pones a apretar, ves que los números cuestan mucho masdentro que fuera.
Las causas son variopintas, desde que no tenemos inercia y hay que empujar el pedal durante los 360 grados de la pedalada, la generación de calor al no movernos no se refrigera igual que en la calle por lo que en cuanto empiece a subir la temperatura vamos a petar antes por calor que que por otra cosa, y la motivación dentro no deja de ser menor que fuera habitualmente por lo que la percepción de esfuerzo por eso simplemente ya es más alta.
Hacer un test en rodillo tampoco lo veo necesario , asi que si no vamos a hacer muchos días, con ajustar un poco las zonas creo que será suficiente.
¿Tú cómo lo haces?
#Rendimiento #entrenamiento #rodillo #vatios #potencia
