#skillbox

Ihr habt so oft gefragt, deshalb hier einmal ausführlich der Inhalt meiner Skill-Boxen inklusive Anleitungen: - genähtes Handkissen: 2 ca Handgroße Kreise aus einem sich gut anfühlenden Stoff (hier hatte ich etwas samtiges) aufeinanderlegen und die Ränder bis auf ca. 2 cm vernähen. Dann mit Watte füllen, in der Mitte zusammenklappen und das offene zusammengeklappte Ende zunähen, sodass ein zweigeteiltes Kissen entsteht - Daumenschalen oder Handschmeichler können aus Modelliermasse, Speckstein oder Holz angefertigt werden: einfach durchs modellieren oder schleifen in die Form bringen, doch sich gut anfühlt - Entspannungskugel können auch aus Modelliermasse, Speckstein oder Holz geformt werden - Wut- oder Knautschball: ein Luftballon bis zur gewünschten Größe mit Vogelsand füllen (mit Hilfe eines Trichters z.B.), verknoten, und kurz hinter dem Knoten abschneiden. Bei einem zweiten Luftballon den „Hals“ abschneiden und über den ersten Luftballon mit dem Knoten zuerst, drüber stülpen - Skill-Kette aus Stoffreste, Paracordband oder ähnlichem herstellen, mit verschiedenen Perlen und/oder Muttern und Knoten arbeiten - Tiegel mit Duftöl: diese Tiegel hab ich z.B. bei Rossmann entdeckt, etwas Watte rein und ein paar Tropfen von einem Duftöl - Haushaltsgummiband in verschiedenen Größen - Handschmeichler aus Perlen: gib einfach „Handschmeichler aus Perlen“ bei YouTube ein und du findest eine ganz einfache Anleitung! - Perlenarmband: Ich empfehle elastisches Gummiband mit Perlen nach Belieben, ein bisschen mehr „Spielraum“ lassen als bei normalen Armbändern, ein Tropfen Schmucksteinkleber auf den Knoten sorgt für längere Haltbarkeit - Skill-Ring funktioniert auch gut mit elastischem Band und Schmucksteinkleber, hier gerne mit einer großen Perle bei sonst kleinen Perlen arbeiten - Die Boxen oder Schachteln kaufe ich z.B. bei TEDi, lasse sie mit Acrylfarben gestalten. Was sonst noch reingehört: Anleitungs für Entspannungs- und Atmenübungen, Zettel mit Notfall-Kontakten und Snacks/Nervennahrung! Was kommt in deine Skill-Box? #alltagstherapeutin #ergotherapie #skill #skillbox #skilltoy #anspannung #regulation #nervensystem #occupationaltherapy #ot #mentalhealth

#iykyk ☠️ #whipmantra #skillbox #seedhemaut #tbsm

reels dekh li aaj bahot saari 😞😞 . #arpitbala #seedhemaut #skillbox #delhincr #funny

Delhi, get ready for a lit weekend! 🔥⚡ KRSNA is all set to take over Horn OK Please! 🎤🔥 Don’t miss the madness! 🚀 📍 29 NOV | JLN Stadium 🔗 Registration link & Broadcast Channel link in bio — Join Now! 🚨🎫 #Krsna #HornOkPlease #DelhiEvents #DelhiConcert #HipHopIndia #KRverse #LiveConcert #JLNStadium #DelhiWeekend #SkillBox #DUfests #reels #explorepage #viral #trendingreels #delhigram #musicfestival #desihiphop #dugram #duhyped #concertvibes

🔥 HANUMANKIND – HOME RUN (LIVE) 🔥 Bengaluru, are you ready for a night of pure chaos, energy, and bars? 🐒🎤 India’s global hip-hop force HANUMANKIND is bringing the HOME RUN experience LIVE to BENGALURU 💥 From viral anthems to mosh-pit madness, this is not just a concert — it’s a movement. 📍 City: Bengaluru 📅 Date: 01.02.26 🎟 Tickets: www.hanumankind.world 🎶 Powered by SkillBox | Z Live Pull up with your crew, scream every lyric, and witness history in the making. This one’s for the culture. 🖤🔥 #Hanumankind #HomeRunLive #HanumankindLive #BengaluruEvents #BangaloreConcert #IndianHipHop #DesiHipHop #HipHopIndia #LiveMusicIndia #ConcertVibes #RapCulture #SkillBox #ZLive #GigAlert #MusicLovers #RapScene #LiveShow #BangaloreNightlife

Check out the banner on @seedhemaut & @theycallmecalm post Artwork credits:- @saksham.ramani @drawbadstuff #concerts #smx #smxtour #tbsm #tbsm4l⚔️🐉 #viralinstagramreelsvideo♥️ #trendingaudio❤️ #seedhemaut #seedhemautnation #skillbox #brocode #brobrews #broski #liveconcert #liveconcertphotography

A decade of desi hip-hop revolution 🎤 Now hitting the big screen stage at Bhopal’s Drive-In Cinema Book your tickets now at skillboxes.com @redfmindia & @skillboxofficial are celebrating 10 years of @seedhemaut 📅 07 Nov, 2025 | 📍 MPT DDX Drive in cinema - Bhopal Get ready for a night that defines the sound of the streets. #SeedheMaut #SMX #RedFMBhopal #SkillBox #BroCode #HipHopIndia #LiveConcert

KOHRAM🔥 . . #dhandanyoliwala #skillbox #delhiconcert #kohramtourindia #reels

Dhanda Nyoliwala🔥 #dhandanyoliwala #delhiconcert #skillbox #nsicokhla #viral

SMX TOUR - GURUGRAM 📈 || Ticket Available Dm 🐉 #seedhemaut #delhi #skillbox

Hanumankind #hanumankindhomerun #skillbox #bolgatty #kochi

The stage is set, the bars are loaded Get ready to witness the legends live — Seedhe Maut in Jaipur! #SeedheMaut #SMX #Jaipur #RedFMRajasthan #Skillbox #BroCode #OakenGlow @redfmindia @oakenglowtheglowiscalling @skillboxofficial