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A tal das 160 🥷😈
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Esse vale a pena assistir até o final!!!!
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Sempre mesma fita 🔥✊🏻#sahara2024 #fly #fyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy #starte #244
#Starte jetzt deine persönliche WW Reise – ganz für dich, aber nie allein.
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Skal du starte egen bedrift? ENK vs AS – Hva er egentlig forskjellen, og hvorfor bør du bry deg?
Å starte for seg selv er spennende, og mange velger et enkeltpersonforetak uten å forstå de mulige konsekvensene.
Valg av ENK (enkeltpersonforetak) eller AS (aksjeselskap) avhenger av dine individuelle behov og mål. ENK er en enklere og raskere løsning for mindre foretak med begrensede risiko og behov for ansatte. Et enkeltpersonforetak kan dermed være tilstrekkelig for mange, særlig i oppstarten. Men et aksjeselskap gir større fleksibilitet, begrenset personlig risiko og er bedre egnet for vekst, investeringer og ansettelser. Det er spesielt lurt dersom du skal selge produkter, tilby tjenester eller planlegger å skalere virksomheten.
I denne videoen møter du to gründere med to ulike valg. Den ene velger ENK fordi det er lettvint og billig. Den andre går for AS og forklarer hvorfor det kan være en tryggere løsning, særlig når det kommer til ansvar, risiko og økonomisk sikkerhet.
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So war das damals-
Man sollte die Feste feiern, wie sie fallen, oder?
#fitnessonline #starte
Test, test , test..... follow wenn du nichts verpassen möchtest
@seitz_simone
#mom #abnehmen #life #love #veränderung #starte jetzt
➡️🤯 Fällt es dir schwer in eine morgendliche Yoga- oder Bewegungsroutine reinzufinden? 🤪
➡️Oder nimmst du dir oft vor morgens eine halbe Stunde für Bewegung einzuplanen und dann wird doch ein Kind früher wach als geplant oder die Nacht war unruhig und du brauchst diese halbe Stunde nun für mehr Schlaf?😴
💫ES DARF LEICHT SEIN: fang doch erstmal einfach und klein (5 min gehen immer) an und auch genau an dem Ort, an dem du erwachst!🤩
➡️nämlich im Bett🥳
So habe auch ich während der Stillzeit vor 7 Jahren wieder in meine regelmäßige Yogapraxis gefunden. Und mir war egal,ob ich jetzt "auf der Matte" bin oder im Bett...wichtig war mir zu spüren, dass ich mir und meinem Körper mind. 5-10 min etwas Gutes getan habe🙏❤
Und daraus darf dann alles Weitere wachsen- in DEINEM Tempo🌈🤗🌱
Hast du Lust auf tägliche Mini-Yogaimpulse,die du easy in deinen Morgen integrieren kannst? Dann schick mir ein "🙌" als dm.
Namasté & stay connected 😘
Deine Laura
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सर्दीय सुरू ❤️✨@___dilo_ka_raja
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Kommentiere eine Sache, die Du 🫵🏻 auf keinen Fall abwarten willst ?
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🤸Trainiere mind. 1 x pro Woche deinen Oberkörper & 1 x pro Woche deinen Unterkörper
🤸 Mobilisiere ALLE Gelenke in allen Freiheitsgraden (auch Sprunggelenke und Handgelenke)
🤸Übe dich in kontrollierten Gelenkaktionen. Vermeide schnelle und unachtsame Bewegungen nur damit es schnell vorbei ist
🤸Verzichte auf hohe Zusatzlasten. Leichte Gewichte als Hilfsmittel sind okay
🤸Mach Hocken und längen zur täglichen Routine
🤸Trainiere um deine Fähigkeiten zu verbessern, nicht nur um abzunehmen
🤸Lass dich von Schmerzen nicht sofort bremsen. Teste die Bewegungen und schau was sie für dich tun können. Auf einer Schmerzskala von 0-5 gehst du während der Übung nie über eine 2 hinaus und beobachte, wie es sich in den darauffolgenden Tagen anfühlt. Lass das betreffende Gelenk ruhen, wenn nötig und trainiere in dieser Zeit andere Gelenke. Dann versuchst du es erneut.
🤸Identifiziere deine Begrenzungen und arbeite dort mehr
🤸Zweimal 30-45 Minuten pro Woche MÜSSEN drin sein und erzähl mir nicht dass du keine Zeit hast
🤸Lerne Spaß am Prozess des Trainierens und rücke die großen Ziele in den Hintergrund
🤸Filme. Jede. Session.
🤸Hol dir einen PT oder trainiere mit jemandem zusammen
So & was fehlt dir nun noch zum Starten? ⚓🤸
