Laura | Yoga bei Stress&Verspannungen | Resilienzcoaching

➡️🤯 Fällt es dir schwer in eine morgendliche Yoga- oder Bewegungsroutine reinzufinden? 🤪

➡️Oder nimmst du dir oft vor morgens eine halbe Stunde für Bewegung einzuplanen und dann wird doch ein Kind früher wach als geplant oder die Nacht war unruhig und du brauchst diese halbe Stunde nun für mehr Schlaf?😴

💫ES DARF LEICHT SEIN: fang doch erstmal einfach und klein (5 min gehen immer) an und auch genau an dem Ort, an dem du erwachst!🤩

➡️nämlich im Bett🥳

So habe auch ich während der Stillzeit vor 7 Jahren wieder in meine regelmäßige Yogapraxis gefunden. Und mir war egal,ob ich jetzt "auf der Matte" bin oder im Bett...wichtig war mir zu spüren, dass ich mir und meinem Körper mind. 5-10 min etwas Gutes getan habe🙏❤

Und daraus darf dann alles Weitere wachsen- in DEINEM Tempo🌈🤗🌱

Hast du Lust auf tägliche Mini-Yogaimpulse,die du easy in deinen Morgen integrieren kannst? Dann schick mir ein "🙌" als dm.
Namasté & stay connected 😘
Deine Laura

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