#suplemen

Ini 5 suplemen yang aku konsumsi sehari- hari yang bantu bikin biological age ku 25 tahun (tentu sambil olahraga dan jaga makan juga yah!) - Vitamin D : it’s hormone! Bantu jaga kepadatan tulang, regulasi mood, dan sistem imun. - Omega-3 fish oil: bantu jaga kesehatan jantung & pembuluh darah, kesehatan otak dan fokus, keseimbangan hormon dan PMS - Magnesium : perbaiki kualitas tidur, bantu manajemen stress & kortisol, dan meredakan nyeri otot terutama untuk yang suka gym - Astaxanthin: antioksidan super yang melindungi kulit dari UV damage dan mengurangi flek hitam. Secara keseluruhan baik utk lawan radikal bebas di tubuh - Vitamin C : salah satu kofaktor proses hidroksilasi kolagen, antioksidan lawan radikal bebas, bantu mencerahkan & melembapkan kulit wajah Kamu udah konsumsi suplemen apa aja?🙂👇🏻

Magnesium❌ Magneshium✅😂 Coba komen, next mau bahas suplemen apaa?

Sudah rutin minum suplemen setiap hari, tapi apakah waktunya sudah tepat? 🤔 Banyak orang fokus pada jenis vitamin atau mineral yang dikonsumsi, padahal waktu minum juga bisa memengaruhi penyerapannya. Ada suplemen yang lebih optimal setelah makan, ada yang sebaiknya tidak diminum bersamaan dengan suplemen lain. Karena itu, penting untuk mengetahui waktu yang tepat agar manfaat suplemen bisa lebih maksimal dan tidak terbuang sia-sia ✨ Ingat, bukan hanya apa yang diminum, tapi juga kapan diminumnya. #suplemen #vitamin #doktergizi #konsultasigizi #dietsehat

KOMBINASI JUARA 🏆‼️.. 🚨 Ternyata bukan cuma apa yang kita konsumsi tapi kapan waktu terbaiknya juga bisa bikin rutinitas suplemen lebih optimal✨ Probiotik → perut kosong Vit D + Astaxanthin → setelah sarapan Zinc → setelah makan malam Timing matters‼️ Jangan asal minum semua sekaligus kalau mau rutinitasnya lebih teratur dan maksimal✨ SAVE✅ Karena skincare itu bukan buat orang lain… tapi buat kamu sendiri. Glow for YOU ✨ #skincare #skincaretips #jerawat #acne #skincareroutine

Jaga kesehatan dan kekebalan tubuh dengan rajin konsumsi suplemen dari NOW Vitamin! Terutama vitamin D3 1000 IU agar fit untuk jalani aktivitas harian! Btw, beli di Lazada yaa karena bebas ongkir, banyak voucher & diskon menarik! LazzMall 100% Original 🤍 @LAZADA_ID #LAZADAID

Keluhan kecil yang sering muncul bisa jadi tanda tubuh sedang membutuhkan perhatian lebih. Yuk, kenali kebutuhan tubuhmu dan pilih suplemen dengan tepat. Jangan asal konsumsi, sesuaikan dengan kondisi dan kebutuhanmu. Bingung pilih vitamin yang cocok? Konsultasikan dengan apoteker di Aisyah Apotek ya! #AisyahApotek #Vitamin #RekomendasiVitamin #ApotekPekanbaru #ApotekPku

Kira kira suplemen apa yang penting untuk laki laki dekade ke 4 ++? Apa kamu ada tambahan? #suplemen #vitamin #gym #pria #sehat

Masih banyak banget gym-bro pemula yang gajinya abis cuma buat beli suplemen yang sebenarnya “gak penting”. Suplemen itu sifatnya hanya tambahan, dan lo harus tahu mana yang kasih dampak paling nyata ke progres badan lo! #GymTips #GymLife #JadwalLatihanGym

Tahun ajaran baru selalu bikin semangat. Tapi sebagai orang tua, aku sadar kalau semangat saja nggak cukup. Yang lebih penting justru rutinitas yang dilakukan setiap hari. Di rumah, kami mulai dari hal-hal sederhana: bangun tepat waktu, sarapan, siap sekolah, lalu melengkapi rutinitas dengan Yayle Exsipna. Yayle Exsipna merupakan suplemen kecerdasan berbahan dasar madu alami (tanpa sirup), diperkaya Spirulina, Royal Jelly, Pegagan, dan Moringa yang membantu mendukung tumbuh kembang otak anak agar lebih siap belajar setiap hari. Aku percaya, anak juara bukan dibentuk dalam satu hari, tapi dari kebiasaan baik yang dilakukan secara konsisten. Yuk, mulai bangun #RitualSangJuara dari rumah. 💛 @yayleindonesia #RitualSangJuara #TalentaJuara #Yayle #YayleExsipna

-Tanya Vitamin Tanya Apoteker part 6- vitamin untuk kalian yang ga ngapa ngapain tapi capek akupun juga gitu😪 #vitamin #suplemen #apoteker #vitaminmurah

Dengan asupan yang cukup, maka tubuh tidak perlu lagi suplemen tambahan karena sudah tercukupi melalui "Real food" yang anda makan. . . . . . #wirofit #lebanon #newyork

Untuk Pemula lebih bagus Susu Whey atau Creatine❓ Whey dan Creatine tidak bisa dibandingkan karena fungsinya sangat berbeda⚠️ Whey terbuat dari Susu dan adalah Sumber Protein yg membantu kamu memenuhi Asupan Proteinmu✅ sedangkan Suplemen Creatine akan menambahkan Simpanan Kreatin Fosfat dalam Ototmu sebagai Sumber Energi🔋sehingga Performa kamu menambah saat Latihan✅ Simpelnya kalau kamu tidak bisa memenuhi Asupan Proteinmu dengan Real Foods sebaiknya pilih Whey karena mencukupi Asupan Proteinmu adalah salah satu Fondasi untuk menambah massa otot dan memaksimalkan Recovery✅ tapi sebenarnya lebih susah dari pada memenuhi asupan Protein adalah memenuhi Asupan Creatine karena untuk mendapatkan 5gram Creatine per hari kamu harus konsumsi sekitar 1kilo daging sapi 🥩 per hari🙈 That’s why untuk kebanyakan orang Creatine lebih worth it dari pada Whey✅ Please share Video ini dalam storymu✔️supaya lebih banyak orang tahu perbedaan antara Whey dan Creatine👍 #whey #creatine #fitnessindonesia #gymindonesia #hidupsehat