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Kennst du diese Situation? Alle sagen: „Wir teilen einfach durch alle.“ Und obwohl du eigentlich nur deinen Kaffee hattest, sagst du nichts. Nicht, weil du die 20 oder 30 Euro unbedingt brauchst. Sondern weil dieses kleine „Nein“ sich plötzlich unangenehmer anfühlt als einfach mitzumachen. Genau da wird es spannend. Denn Grenzen setzen scheitert oft nicht daran, dass wir nicht wissen, was wir wollen. Wir wissen es ganz genau. Aber wir möchten niemanden enttäuschen. Nicht kompliziert wirken. Nicht geizig sein. Nicht die Stimmung kaputt machen. Dabei reicht ein ganz normaler Satz: „Teilt ihr gerne unter euch. Ich zahle meinen Kaffee separat.“ Ohne Rechtfertigung. Ohne lange Erklärung. Ohne schlechtes Gewissen. Und vielleicht geht es dabei am Ende gar nicht um die Rechnung. Sondern darum, wie oft wir im Alltag etwas mittragen, obwohl es eigentlich gar nicht unseres ist. 💛 Wenn du lernen möchtest, deine eigenen Grenzen früher wahrzunehmen, weniger alles mitzutragen und dadurch auch innerlich ruhiger zu werden, bleib gerne hier. #grenzensetzen #stressmanagement #selbstfürsorge #mentaleload #innereruhe
Kennst du diese Situation? Alle sagen: „Wir teilen einfach durch alle.“ Und obwohl du eigentlich nur deinen Kaffee hattest, sagst du nichts. Nicht, weil du die 20 oder 30 Euro unbedingt brauchst. Sondern weil dieses kleine „Nein“ sich plötzlich unangenehmer anfühlt als einfach mitzumachen. Genau da wird es spannend. Denn Grenzen setzen scheitert oft nicht daran, dass wir nicht wissen, was wir wollen. Wir wissen es ganz genau. Aber wir möchten niemanden enttäuschen. Nicht kompliziert wirken. Nicht geizig sein. Nicht die Stimmung kaputt machen. Dabei reicht ein ganz normaler Satz: „Teilt ihr gerne unter euch. Ich zahle meinen Kaffee separat.“ Ohne Rechtfertigung. Ohne lange Erklärung. Ohne schlechtes Gewissen. Und vielleicht geht es dabei am Ende gar nicht um die Rechnung. Sondern darum, wie oft wir im Alltag etwas mittragen, obwohl es eigentlich gar nicht unseres ist. 💛 Wenn du lernen möchtest, deine eigenen Grenzen früher wahrzunehmen, weniger alles mitzutragen und dadurch auch innerlich ruhiger zu werden, bleib gerne hier. #grenzensetzen #stressmanagement #selbstfürsorge #mentaleload #innereruhe
SEPTEMBER CHALLENGE – NUR FÜR DICH Niemand muss wissen, dass du diese Challenge machst. Du musst nichts posten, keinen Fortschritt teilen, niemandem etwas beweisen. Mach sie für dich, nicht fürs Außen. Folg mir, wenn du diesen September nutzen willst, um dir selbst wieder vertrauen zu lernen. Die spannendste Frage ist nicht, was andere in 30 Tagen schaffen. Die Frage ist: Was passiert, wenn du 30 Tage lang aufhörst, mit dir selbst zu verhandeln? Wenn du trainierst, obwohl die Motivation gerade fehlt und der Tag lang war. Wenn du dich bewusst ernährst, obwohl die schnelle, bequeme Alternative direkt vor dir liegt. Wenn aus „morgen fange ich an“ plötzlich heute wird. Nicht perfekt, nicht heroisch, aber konsequent genug, um spürbar zu sein. Mach heute ein Foto von dir. Nicht für Instagram, nicht für Vergleiche, nur für dich. Stell dich genau so hin, wie du dich jeden Morgen siehst. Keine Pose, keine Filter. Und am 30. September machst du das gleiche Foto noch einmal, im gleichen Licht, in der gleichen Haltung. Vielleicht verändert sich dein Körper. Vielleicht merkst du, dass Treppen leichter werden, Kleidung lockerer sitzt, Training nicht mehr wie Strafe wirkt. Vielleicht merkst du, dass du abends klarer im Kopf bist, besser schläfst und morgens nicht mehr so zerquetscht aufwachst. Aber vielleicht ist die wichtigste Veränderung eine andere: Dass du dir selbst gezeigt hast, dass dein Wort an dich genauso viel wert ist wie dein Wort an andere. Dass du nicht mehr der Mensch bist, der sich selbst ständig vertröstet. 30 Tage. Kein Wettbewerb, keine Ausreden, kein Applaus notwendig. Du gegen die Version von dir, die immer einen guten Grund findet, erst morgen anzufangen. Der September gehört dir. Und wenn du auf diesem Weg lieber einen klaren Plan für Training, Ernährung und Gesundheit an der Hand haben willst, findest du alles dazu über den Link in meiner Bio.
SEPTEMBER CHALLENGE – NUR FÜR DICH Niemand muss wissen, dass du diese Challenge machst. Du musst nichts posten, keinen Fortschritt teilen, niemandem etwas beweisen. Mach sie für dich, nicht fürs Außen. Folg mir, wenn du diesen September nutzen willst, um dir selbst wieder vertrauen zu lernen. Die spannendste Frage ist nicht, was andere in 30 Tagen schaffen. Die Frage ist: Was passiert, wenn du 30 Tage lang aufhörst, mit dir selbst zu verhandeln? Wenn du trainierst, obwohl die Motivation gerade fehlt und der Tag lang war. Wenn du dich bewusst ernährst, obwohl die schnelle, bequeme Alternative direkt vor dir liegt. Wenn aus „morgen fange ich an“ plötzlich heute wird. Nicht perfekt, nicht heroisch, aber konsequent genug, um spürbar zu sein. Mach heute ein Foto von dir. Nicht für Instagram, nicht für Vergleiche, nur für dich. Stell dich genau so hin, wie du dich jeden Morgen siehst. Keine Pose, keine Filter. Und am 30. September machst du das gleiche Foto noch einmal, im gleichen Licht, in der gleichen Haltung. Vielleicht verändert sich dein Körper. Vielleicht merkst du, dass Treppen leichter werden, Kleidung lockerer sitzt, Training nicht mehr wie Strafe wirkt. Vielleicht merkst du, dass du abends klarer im Kopf bist, besser schläfst und morgens nicht mehr so zerquetscht aufwachst. Aber vielleicht ist die wichtigste Veränderung eine andere: Dass du dir selbst gezeigt hast, dass dein Wort an dich genauso viel wert ist wie dein Wort an andere. Dass du nicht mehr der Mensch bist, der sich selbst ständig vertröstet. 30 Tage. Kein Wettbewerb, keine Ausreden, kein Applaus notwendig. Du gegen die Version von dir, die immer einen guten Grund findet, erst morgen anzufangen. Der September gehört dir. Und wenn du auf diesem Weg lieber einen klaren Plan für Training, Ernährung und Gesundheit an der Hand haben willst, findest du alles dazu über den Link in meiner Bio.
Hab‘s einfach nur ausprobiert und wollte es teilen, schreibe sicherheitshalber aber Anzeige weil Markennennung.
Hab‘s einfach nur ausprobiert und wollte es teilen, schreibe sicherheitshalber aber Anzeige weil Markennennung.
Ich hätte nie gedacht, dass ich das irgendwann einmal schreiben würde. Dieser Account ist für mich so viel mehr als Instagram. Er ist mein Leben, meine Leidenschaft – und mittlerweile auch mein Beruf. ❤️ Ich liebe es, euch mitzunehmen. Unser Zuhause zu zeigen, Ideen zu teilen, tolle Firmen und Handwerker vorzustellen und euch an all den kleinen Dingen teilhaben zu lassen, die mir so viel bedeuten. Aber gerade weiß ich ehrlich nicht mehr, wie das funktionieren soll. Und natürlich gibt es hier auch Gott sei Dank Nachbarn, die es gut mit uns meinen. 🙏🏼 Aber seit wir dieses einzigartige Chalet aus Glas bauen gibt es immer wieder massive Probleme mit einigen aus der Nachbarschaft. Während der Bauphase- Sachbeschädigungen, herausgerissene Pflanzen, beschädigte Schnurgerüste und immer wieder Polizeieinsätze, Drohungen und Beleidigungen. Eine Zeit lang war dann Ruhe. Und jetzt wird es immer schlimmer. Die Polizei fährt inzwischen fast wöchentlich vor, das LRA ist Dauergast – und selbst nach Hause zu kommen fühlt sich manchmal nicht mehr wie nach Hause kommen an. 😔 Und genau das macht mir auch meinen Account kaputt. Was soll ich noch zeigen? Was darf ich überhaupt noch zeigen? Und wie soll irgendwann Ruhe einkehren, wenn selbst das, was ich liebe, zum Problem wird? Ich weiß gerade wirklich nicht, ob wir überhaupt hier bleiben wollen. Ich weiß nicht, ob ich diesen Account genauso weiterführen kann wie ich es vorhatte. Und ich weiß nicht, ob sich das alles legen wird. Aber ich weiß: Aufgeben möchte ich nicht. ❤️ Das passt nicht zu mir und meinem Kampfgeist. Aber ich bin ratlos. Was würdet ihr tun? #hausbau #gartenplanung #hausbautipps chalets
Ich hätte nie gedacht, dass ich das irgendwann einmal schreiben würde. Dieser Account ist für mich so viel mehr als Instagram. Er ist mein Leben, meine Leidenschaft – und mittlerweile auch mein Beruf. ❤️ Ich liebe es, euch mitzunehmen. Unser Zuhause zu zeigen, Ideen zu teilen, tolle Firmen und Handwerker vorzustellen und euch an all den kleinen Dingen teilhaben zu lassen, die mir so viel bedeuten. Aber gerade weiß ich ehrlich nicht mehr, wie das funktionieren soll. Und natürlich gibt es hier auch Gott sei Dank Nachbarn, die es gut mit uns meinen. 🙏🏼 Aber seit wir dieses einzigartige Chalet aus Glas bauen gibt es immer wieder massive Probleme mit einigen aus der Nachbarschaft. Während der Bauphase- Sachbeschädigungen, herausgerissene Pflanzen, beschädigte Schnurgerüste und immer wieder Polizeieinsätze, Drohungen und Beleidigungen. Eine Zeit lang war dann Ruhe. Und jetzt wird es immer schlimmer. Die Polizei fährt inzwischen fast wöchentlich vor, das LRA ist Dauergast – und selbst nach Hause zu kommen fühlt sich manchmal nicht mehr wie nach Hause kommen an. 😔 Und genau das macht mir auch meinen Account kaputt. Was soll ich noch zeigen? Was darf ich überhaupt noch zeigen? Und wie soll irgendwann Ruhe einkehren, wenn selbst das, was ich liebe, zum Problem wird? Ich weiß gerade wirklich nicht, ob wir überhaupt hier bleiben wollen. Ich weiß nicht, ob ich diesen Account genauso weiterführen kann wie ich es vorhatte. Und ich weiß nicht, ob sich das alles legen wird. Aber ich weiß: Aufgeben möchte ich nicht. ❤️ Das passt nicht zu mir und meinem Kampfgeist. Aber ich bin ratlos. Was würdet ihr tun? #hausbau #gartenplanung #hausbautipps chalets
Teilen, teilen, teilen Freunde! 🤫
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🚨 Viele Paare teilen beim Immobilienkauf automatisch alles 50:50. Dabei entscheidet nicht Romantik über den Vermögensaufbau, sondern die richtige Strategie. 🏡 Wer eine Immobilie clever strukturiert, kann Jahre später steuerfrei Vermögen aufbauen und gleichzeitig Liquidität schaffen. 🚀 Deshalb gilt: Beschäftigt euch früh mit Themen wie Grundbuch, Steuern und Eigentumsverhältnissen. Kleine Entscheidungen beim Kauf können später einen riesigen Unterschied machen. ✅ 💾 Speichere dir den Beitrag für später und schick ihn an Freunde oder Paare, die gerade ihre ersten großen finanziellen Entscheidungen treffen. 🔥 #finanzen #finanzbildung #vermögensaufbau #immobilien #steuern
🚨 Viele Paare teilen beim Immobilienkauf automatisch alles 50:50. Dabei entscheidet nicht Romantik über den Vermögensaufbau, sondern die richtige Strategie. 🏡 Wer eine Immobilie clever strukturiert, kann Jahre später steuerfrei Vermögen aufbauen und gleichzeitig Liquidität schaffen. 🚀 Deshalb gilt: Beschäftigt euch früh mit Themen wie Grundbuch, Steuern und Eigentumsverhältnissen. Kleine Entscheidungen beim Kauf können später einen riesigen Unterschied machen. ✅ 💾 Speichere dir den Beitrag für später und schick ihn an Freunde oder Paare, die gerade ihre ersten großen finanziellen Entscheidungen treffen. 🔥 #finanzen #finanzbildung #vermögensaufbau #immobilien #steuern
Tränen sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind die Reste der Kämpfe, die man im Stillen ausgefochten hat. ​Ich habe lange überlegt, ob ich dieses Video auch hier mit euch teilen soll. Es ist in einer Zeit entstanden, in der mich die Frage, die ihr im Video seht, fast erdrückt hat. Heute ist das nicht mehr die Frage, die meinen Alltag bestimmt, aber die Emotionalität, die ihr hier seht - das "nah am Wasser gebaut sein" - das ist geblieben. Seit mein Sohn auf der Welt ist, sehe ich die Welt mit ganz anderen Augen. Ich habe gelernt, diese Rolle als Vater, als mein eigener "Papa-Mama-Ersatz", voll anzunehmen, und dazu gehört eben auch, dass Gefühle ihren Platz haben. ​Dieses Video heute zu veröffentlichen, ist für mich ein bewusster Schritt, um mein Selbstbewusstsein zu stärken. Ich möchte zeigen: Ja, ich weine zwischendurch. Und ja, ich stehe dazu. Wenn ich heute über negative Kommentare hinwegsehen kann und meine Verletzlichkeit trotzdem offen zeige, dann baue ich mir damit das stärkste Fundament auf, das ich jemals hatte. ​Wenn ich in dein Gesicht schaue, kleiner Mann, dann sehe ich nicht mehr, was verloren gegangen ist. Ich sehe, was geblieben ist - und was wir gemeinsam aufbauen. ​Unser Wert hängt nicht davon ab, ob wir in der Vergangenheit für andere "genug" waren. Mein eigener Wert zeigt sich in jedem Lächeln, das du mir schenkst, in jedem Tag, den wir gemeinsam meistern, und in der Tatsache, dass ich heute hier stehe - als Vater, der lernt, mit Schmerz umzugehen, ohne an ihm zu zerbrechen. ​An alle, die gerade durch eine schwere Zeit gehen: Euer Wert ist unantastbar. Ihr seid mehr als die Geschichte, die über euch erzählt wurde. 🤍 ​#alleinerziehend #vaterundsohn #mentalhealth #singledad #emotional
Tränen sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind die Reste der Kämpfe, die man im Stillen ausgefochten hat. ​Ich habe lange überlegt, ob ich dieses Video auch hier mit euch teilen soll. Es ist in einer Zeit entstanden, in der mich die Frage, die ihr im Video seht, fast erdrückt hat. Heute ist das nicht mehr die Frage, die meinen Alltag bestimmt, aber die Emotionalität, die ihr hier seht - das "nah am Wasser gebaut sein" - das ist geblieben. Seit mein Sohn auf der Welt ist, sehe ich die Welt mit ganz anderen Augen. Ich habe gelernt, diese Rolle als Vater, als mein eigener "Papa-Mama-Ersatz", voll anzunehmen, und dazu gehört eben auch, dass Gefühle ihren Platz haben. ​Dieses Video heute zu veröffentlichen, ist für mich ein bewusster Schritt, um mein Selbstbewusstsein zu stärken. Ich möchte zeigen: Ja, ich weine zwischendurch. Und ja, ich stehe dazu. Wenn ich heute über negative Kommentare hinwegsehen kann und meine Verletzlichkeit trotzdem offen zeige, dann baue ich mir damit das stärkste Fundament auf, das ich jemals hatte. ​Wenn ich in dein Gesicht schaue, kleiner Mann, dann sehe ich nicht mehr, was verloren gegangen ist. Ich sehe, was geblieben ist - und was wir gemeinsam aufbauen. ​Unser Wert hängt nicht davon ab, ob wir in der Vergangenheit für andere "genug" waren. Mein eigener Wert zeigt sich in jedem Lächeln, das du mir schenkst, in jedem Tag, den wir gemeinsam meistern, und in der Tatsache, dass ich heute hier stehe - als Vater, der lernt, mit Schmerz umzugehen, ohne an ihm zu zerbrechen. ​An alle, die gerade durch eine schwere Zeit gehen: Euer Wert ist unantastbar. Ihr seid mehr als die Geschichte, die über euch erzählt wurde. 🤍 ​#alleinerziehend #vaterundsohn #mentalhealth #singledad #emotional
Seit 2020 darf jedes Kalb bei der eigenen Mama Aufwachsen und über min 4 Monate so viel Weide Milch trinken, wie es selbst trinken möchte. An diesem Morgen wurde ein Kalb auf der Weide geboren, als ich die Kühe, Kälber und Bullen von der Weide holen wollte. Meine Frau Johanna ist überraschender Weise mit 2 Kindern schon einmal mit der Melkarbeit gestartet. Wir sind eine Bauernfamilie mit 6 Kindern, einer über 725 jährigen Hofgeschichte, Bio Weidehaltung, muttergebundener Kälberaufzucht, Käse aus geteilter Milch, Graslandfleisch, seltenen Weideschweinen, Mischfruchtanbau, Artenvielfaltsboostern, seltenen Hühnern, vom Aussterben bedrohten Schafen, Gänsen, Enten, Bienen und Agroforst. Was verbindest Du mit einer Bäuerlichen Familie ubd echten Lebensmitteln? Wir sind Alle Eltern der Gegenwart und erschaffen was wir essen! #liebe #frau #mutter #mutterglück #biorockt
Seit 2020 darf jedes Kalb bei der eigenen Mama Aufwachsen und über min 4 Monate so viel Weide Milch trinken, wie es selbst trinken möchte. An diesem Morgen wurde ein Kalb auf der Weide geboren, als ich die Kühe, Kälber und Bullen von der Weide holen wollte. Meine Frau Johanna ist überraschender Weise mit 2 Kindern schon einmal mit der Melkarbeit gestartet. Wir sind eine Bauernfamilie mit 6 Kindern, einer über 725 jährigen Hofgeschichte, Bio Weidehaltung, muttergebundener Kälberaufzucht, Käse aus geteilter Milch, Graslandfleisch, seltenen Weideschweinen, Mischfruchtanbau, Artenvielfaltsboostern, seltenen Hühnern, vom Aussterben bedrohten Schafen, Gänsen, Enten, Bienen und Agroforst. Was verbindest Du mit einer Bäuerlichen Familie ubd echten Lebensmitteln? Wir sind Alle Eltern der Gegenwart und erschaffen was wir essen! #liebe #frau #mutter #mutterglück #biorockt
Bitte teilen, um auf solche Trickbetrüger aufmerksam zu machen! Anfangs haben wir uns sogar gefreut, endlich auch einmal Menschen in Not helfen zu können. Als wir jedoch nur 1.000 € abheben konnten und sie meinten, wir sollten ihnen die restlichen 2.000 € einfach am nächsten Tag zurückschicken, sobald ihr Geld angekommen sei, wurden wir misstrauisch. Auf der Autobahn sind sie einfach durch die Mautschranke gefahren, da sie angeblich kein Bargeld dabei hatten. Im Auto lag überall Kinderspielzeug herum, und ihr Akzent klang niederländisch, obwohl sie behaupteten, aus Irland zu kommen. (Das Kennzeichen war irisch.) Als sich dann auch noch herausstellte, dass die Bilder in den Reisepässen gefälscht waren, war für uns alles klar. Und zack – weg waren sie. Wir setzten uns jetzt mit der Polizei in Verbindung!
Bitte teilen, um auf solche Trickbetrüger aufmerksam zu machen! Anfangs haben wir uns sogar gefreut, endlich auch einmal Menschen in Not helfen zu können. Als wir jedoch nur 1.000 € abheben konnten und sie meinten, wir sollten ihnen die restlichen 2.000 € einfach am nächsten Tag zurückschicken, sobald ihr Geld angekommen sei, wurden wir misstrauisch. Auf der Autobahn sind sie einfach durch die Mautschranke gefahren, da sie angeblich kein Bargeld dabei hatten. Im Auto lag überall Kinderspielzeug herum, und ihr Akzent klang niederländisch, obwohl sie behaupteten, aus Irland zu kommen. (Das Kennzeichen war irisch.) Als sich dann auch noch herausstellte, dass die Bilder in den Reisepässen gefälscht waren, war für uns alles klar. Und zack – weg waren sie. Wir setzten uns jetzt mit der Polizei in Verbindung!
Aufgrund der Klimakrise werden zukünftig ganze Regionen unbewohnbar sein Video Quelle: zeitimbild @schnellnhuber @energiederzukunft Die Klimakrise verändert nicht nur das Wetter – sie verändert Lebensräume. Bereits heute sind die Auswirkungen in vielen Teilen der Welt spürbar, doch in den kommenden Jahrzehnten wird es noch drastischer: 🌡️ In Regionen wie dem Nahen Osten, Südasien oder Teilen Afrikas könnten Temperaturen von über 50°C zur neuen Normalität werden – dauerhaft und lebensbedrohlich. 💧 Wassermangel, Dürren und versalzene Böden werden Landwirtschaft und Trinkwasserversorgung unmöglich machen. 🌊 Steigende Meeresspiegel gefährden Millionenstädte wie Jakarta, Miami oder Dhaka. Inselstaaten wie Tuvalu könnten ganz verschwinden. 🏚️ Die Weltbank geht davon aus, dass bis 2050 über 200 Millionen Menschen zu Klimaflüchtlingen werden könnten – weil ihre Heimat schlicht unbewohnbar wird. Auch Europa ist nicht sicher: Süditalien, Griechenland oder Teile Spaniens werden zunehmend unter Hitze, Wasserknappheit und Waldbränden leiden. Die Zeit zu handeln ist jetzt. Jede Tonne CO₂, die wir einsparen, schützt Leben, Heimat und Zukunft. #Klimakrise #Klimaflucht #UnbewohnbareRegionen #Hitzewellen #Meeresspiegel Energiewende KlimaschutzJetzt ZukunftSichern Erderhitzung Klimapolitik GlobaleGerechtigkeit
Aufgrund der Klimakrise werden zukünftig ganze Regionen unbewohnbar sein Video Quelle: zeitimbild @schnellnhuber @energiederzukunft Die Klimakrise verändert nicht nur das Wetter – sie verändert Lebensräume. Bereits heute sind die Auswirkungen in vielen Teilen der Welt spürbar, doch in den kommenden Jahrzehnten wird es noch drastischer: 🌡️ In Regionen wie dem Nahen Osten, Südasien oder Teilen Afrikas könnten Temperaturen von über 50°C zur neuen Normalität werden – dauerhaft und lebensbedrohlich. 💧 Wassermangel, Dürren und versalzene Böden werden Landwirtschaft und Trinkwasserversorgung unmöglich machen. 🌊 Steigende Meeresspiegel gefährden Millionenstädte wie Jakarta, Miami oder Dhaka. Inselstaaten wie Tuvalu könnten ganz verschwinden. 🏚️ Die Weltbank geht davon aus, dass bis 2050 über 200 Millionen Menschen zu Klimaflüchtlingen werden könnten – weil ihre Heimat schlicht unbewohnbar wird. Auch Europa ist nicht sicher: Süditalien, Griechenland oder Teile Spaniens werden zunehmend unter Hitze, Wasserknappheit und Waldbränden leiden. Die Zeit zu handeln ist jetzt. Jede Tonne CO₂, die wir einsparen, schützt Leben, Heimat und Zukunft. #Klimakrise #Klimaflucht #UnbewohnbareRegionen #Hitzewellen #Meeresspiegel Energiewende KlimaschutzJetzt ZukunftSichern Erderhitzung Klimapolitik GlobaleGerechtigkeit
Letztes Jahr, aber ich wollte es so gern nochmal teilen, weil es mich so glücklich macht meinen Lieblingsmenschen glücklich zu sehen & es mir ein bisschen Trost gibt, dass es nächstes Jahr wieder so aussieht hihi 🤭 HAPPY BELATED BIRTHDAY BABY @ennow.ebermann , du bedeutest mir die Welt 💌
Letztes Jahr, aber ich wollte es so gern nochmal teilen, weil es mich so glücklich macht meinen Lieblingsmenschen glücklich zu sehen & es mir ein bisschen Trost gibt, dass es nächstes Jahr wieder so aussieht hihi 🤭 HAPPY BELATED BIRTHDAY BABY @ennow.ebermann , du bedeutest mir die Welt 💌
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