#zelfliefde

Veel mensen denken dat aanpassen een kracht is. Dat het helpt om erbij te horen en het rust geeft. Maar aanpassen is vaak een oud overlevingsmechanisme. Het is niet wie je bent, het is wat je bent gaan doen om niet afgewezen te worden. Om veilig te zijn. En hoe vaker je het doet, hoe minder ruimte er overblijft voor jouw echte ik. Tot er een dag komt dat niemand je echt kent. En jij jezelf ook niet meer. Ik had mezelf zo vaak aangepast, dat ik op een gegeven moment vergat hoe ik zélf eigenlijk dacht. Wat ik leuk vond. Wat ik voelde. Wat ik nodig had. Heel gek… als je je daar opeens bewust van wordt. Tot iemand me op een dag vroeg: “Maar wat wil jij dan?” En ik wist het gewoon niet. Omdat ik het zo vaak had weggeschoven, dat ik het contact ermee kwijt was. Ik ben toen iets kleins gaan doen: Elke dag één moment kiezen waarop ik voelde dat ik me aanpaste. En dan deze simpele vraag stellen: Wat zou ik doen… – als ik even niets hoefde te bewijzen? – als ik gewoon mezelf mocht zijn? – als ik niet bezig was met goed doen voor een ander? – als ik even niet hoefde op te gaan in wat de ander nodig had? En precies daar… ligt de echte waarheid. Dat waren geen makkelijke vragen. Maar het bracht me elke keer een stapje dichter bij wie ik echt ben. Dat ging zeker in één keer, maar wel heel bewust. Liefs, Anita ❤️ #zelfliefde #dankbaarheid #inspiratie #omdenken #zelfvertrouwen #zelfzorg #mentalegezondheid #geluk #hormonen #persoonlijkegroei #eenzaamheid #zelfliefde#burnoutherstel #innerlijkerust #loslaten #positieveenergie #positievemindset #schrijvenvanuitjehart #jc_journals

✨Accountability is the highest form of self-love.✨ When you hold yourself responsible for your choices, actions, and growth, you stop betraying yourself. You create trust within, and that trust turns into unshakable confidence. 🤍✨” #Accountability #SelfLove #GrowthMindset #DisciplineEqualsFreedom #Zelfliefde #Verantwoordelijkheid #InnerlijkeKracht #MiłośćWłasna #Odpowiedzialność #SiłaWewnętrzna @dgmindset

Morgen open ik de deuren van mijn beauty studio @serenity_tilburg Jarenlang was dit slechts een droom die ik durfde te fluisteren. Altijd verlangde ik hiernaar, maar ik dacht oprecht dat ik het niet kon. Er werd mij vaak verteld dat ik “niks zou bereiken”, dat succes niet voor mij was weggelegd. Maar vandaag sta ik hier. Niet ondanks mijn verleden, maar dankzij alles wat ik moest doorstaan. Ik zou nu graag de gezichten zien van iedereen van de twijfelaars tot de instanties die niet zagen hoe ik elke dag opnieuw bleef opstaan. Want als iets me één ding heeft geleerd: je kunt alles worden waar je niet voor opgeeft. Hoe zwaar het ook is om alle ballen tegelijk in de lucht te houden. Ik had mijn leven nooit anders gewild. Elke barst werd een bron van kracht. Door alles wat pijn deed, voelde en brak, sta ik nu sterker dan ooit. En als mijn verhaal één iemand kan raken, motiveren of inspireren om door te gaan… dan was elke strijd het waard. Bedankt aan Mijn gekozen familie, voor de liefde die voorwaardelijk is. En aan mezelf het meisje dat bleef vechten. Gebroken, maar niet verloren. Sterk, zacht, en eindelijk thuis in mijn eigen droom. Nu is het tijd om anderen te laten stralen, terwijl ik zelf blijf groeien. #zelfliefde #thankful #zelfontwikkeling

Waarom het geen goed idee is om je ouders te helpen Het klinkt liefdevol en nobel: je ouders willen helpen. Maar systemisch gezien gebeurt er iets heel anders dan je denkt. Wanneer een kind zijn ouder gaat ‘helpen’, verschuift de ordening. Het kind stapt uit zijn plek als kind en probeert boven de ouder te gaan staan. Dat brengt verstoring. Je neemt verantwoordelijkheid die niet van jou is. Je raakt belast met iets wat groter is dan jij. Je raakt je eigen kracht kwijt, omdat je bezig bent met iets wat niet van jou hoort te zijn. Wat gebeurt er dan systemisch? • Je zet jezelf boven je ouders. • Je energie gaat naar het verleden in plaats van naar je eigen leven. • Je eigen relaties en werk kunnen stagneren, want je draagt iets wat niet van jou is. Heling ontstaat niet door boven je ouders te gaan staan, maar door je plek als kind te eren. Vanuit die plek kun je ontvangen. En pas als jij ontvangt wat er te ontvangen is — inclusief het moeilijke — kun je écht vrij je eigen pad gaan lopen. #familieopstellingen #zelfliefde

Like en stuur door aan een dierbare!!! ❤️💕😍 👉 Volg @veertigplus_mus voor meer herkenbare warmte, humor en zelfliefde met vleugels. 🕊️ Soms vergeet je het. Tussen alles wat je doet, regelt, draagt, opvangt en oplost. Dat jij… eigenlijk een engel bent in vermomming. 👼 Want jij troost zonder te vragen. Je luistert, lacht, en tilt anderen omhoog, zelfs als je zelf moe bent of jij jouw eigen zorgen hebt. En weet je wat? Dat is geen zwakte. Dat is kracht met een gouden randje. ✨ Vandaag wil ik je eraan herinneren: Je bent niet “gewoon aardig.” Je bent LIEFDE! 💖 Een vrouw met vleugels, al zie je ze zelf niet altijd. 💫 Dus adem diep in, glimlach zacht en weet dat zelfs als niemand het zegt, het Universum fluistert altijd: “Je doet het geweldig, lieve jij.” 🤍 🌷 Gun jezelf wat zachtheid en herkenning: volg @veertigplus_mus voor dagelijkse zelfliefde-tips en liefdevolle reminders. 🫶 Video credits to @epicenigma00. DM for removal request (no copyright infringement intended 🤍). #veertigplusmus #40plusvrouw #50plusvrouw #herkenbaar #zelfliefde #vriendschap #vrouwenboven40 #vrouwenboven50 #vrouwenboven60 #positiviteit #liefdevrouw #vrouwelijkeenergie #herkenbaarmoment #inspiratie #glimlachmoment #steunentoeverlaat   zelfliefde vrouw, vrouwen boven de 40, krachtige vrouwen, zachte kracht, vrouwelijke energie, zelfvertrouwen vrouw, positieve mindset, vrouweninspiratie, lachen en leven, warmte en humor, vriendschap

Dat is niet de waarheid. Dat ik gelukkiger ben. Wel sta ik dichter bij mezelf en dat resulteert in licht. Meer lachen, meer van mij. Meer knijpogen, meer schijt aan de wereld, meer plannen, meer durven dromen. Het is geen hogere wiskunde en ik hoef hier geen eens zelfhulpboeken voor uit te pluizen. Ik zeg gewoon “nee” wanneer mijn buik op spanning schiet, “ja” wanneer mijn hart een sprong maakt en ik doe alles vanuit een heldere intentie. Dat mag geld verdienen zijn, dat mag zelfontwikkeling zijn, dat mag zelfverering zijn, dat mag gelukszin of lust zijn, zolang ik het beestje maar bij het naampje noem. Zolang ik maar trouw blijf, aan mezelf en de eerstvolgende stap. Het is niet altijd makkelijk maar het is de waarheid en die is het waard om te leven. #schrijvenovergevoel #levensles #leveninwaarheid #zelfliefde #schrijven

Door te ademen kan je je systeem leren rustig maken. Een misverstand is dat je van je hoofd naar je hart kunt. Je moet van je buik naar je hart. Wanneer je begint met oefeningen in de buik, in de navelstreek, kan transformatie beginnen. Positief denken vanuit het hoofd werkt niet als het lijf nog in bescherming staat. Veel vroege pijn zit in het lichaam. Kindertrauma zetelt vaak in de darmen. Angst zie je terug in nieren en blaas. Boosheid woont in de lever. Daarom werken we met de organen en met wat onder de navel leeft. Via adem, ritme en belichaming komt er weer ruimte en zakt het systeem naar rust. Van daaruit kan het hart zich openen ✨ Een warm gesprek met @mistermindset in de podcast Rust in je Hoofd 🙏 #JeugdTrauma #LerenLoslaten #adem #ademhaling #buikademhaling #lichaamswerk #zenuwstelsel #somatischwerk #organen #heling #zelfliefde #belichaming #polyvagaaltheorie #traumaverwerking #rustinjehoofd #janbommerez

✨ Je ging door… ✨ Zelfs op de dagen dat het zwaar voelde. Zelfs toen je twijfelde. Zelfs toen je dacht dat je niet verder kon. En kijk nu eens… 💛 Je bent er nog. Je bent gegroeid. Je bent sterker dan je denkt. 🌿 💌 Stuur dit naar iemand die dit vandaag mag horen. Soms is een kleine herinnering alles wat we nodig hebben. ✨ #liefleven #zelfliefde #kracht #positiviteit #groei

✨ Wat raakt het in jou als mensen hun negatieve mening op je uiten? Ps. En het is niet altijd makkelijk, ik en mijn kids betrappen onszelf er ook weleens op. Maar laten we er bewust van zijn dat onze mening en oordeel op anderen, vaak iets zegt over onszelf waar we van mogen leren 🩷 #pesten #positiviteit #herkenbaar #inspiratie #motivatie #moederschap #moeder #zelfontwikkeling #zelfliefde #persoonlijkegroei #mindset #vrouwensteunenvrouwen

Just have fun to calm down 🦋🌈💜. Verbinden, lachen, bewegen, knuffelen, plezier maken. #holistisch #mentalegezondheid #zenuwstelsel #zenuwstelselregulatie #zelfliefde #manifesteren #spirituelegroei #innerlijkerust #innerlijkekracht #verbinding #verbindingmetjezelf #zelfvertrouwen #ontspanning

Sla deze video op als je te vaak JA hebt gezegd, terwijl je NEE bedoelt. "Herken je dat je ‘ja’ zegt, terwijl je hele lichaam ‘nee’ voelt?" 💔 Dat moment van innerlijk verraad laat je achter met schuld en frustratie. Grenzen stellen is niet hard of egoïstisch, ook al voelt dat soms zo. Uiteindelijk is het een uitnodiging tot echte liefde. Voor jezelf én de ander. Zo ontstaat er respect, veiligheid en ruimte om samen te groeien! Heb jij vandaag al je grens aangegeven? ✋ #zelfliefde #bewustwording #grenzenstellen #respect #relatietherapie

Er komt een moment waarop je beseft dat innerlijke rust belangrijker is dan de goedkeuring van anderen. Je begint te kiezen voor jezelf, niet uit egoïsme, maar uit liefde voor jezelf🫶… Ben jij al begonnen met het beschermen van je rust? #zelfliefde #innerlijkerust #grenzenstellen #bewustleven #healingjourney🧘🏾‍♀️