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Tassiano nascimento

@tassiano.ev

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PROIBIDO DESISTIR!

#desbravacentaurorecife by @tassiano.ev

FINALMENTE O SONHADO!!!

MAS FOI QUASE PAPO DE UNDAIÁÁ KKKKKK by @tassiano.ev

DESCONTRAÇÃO 😂😂

Era para ser um longão mas o clima tá sinistro!

#corridaderua❤️ by @tassiano.ev

TUDO TEM UM COMEÇO, NÃOO DESISTAAA!

Personal: @f3personal

#corrida #foco #transformação #vidasaudável gym by @tassiano.ev

EVOLUINDO…

18k DESBLOQUEADO!

Tropa: @tropablackrun_

#foco #corrida #running #cardio #disciplina by @tassiano.ev

UM DIA ESSA HORA VAI CHEGAR PARA VOCÊ!
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#foco #vidasaudável #running #cardio by @tassiano.ev

INEXPLICÁVEL!!!

Essa palavra para descrever a sensação que estou sentindo nesses meses!

#naomudounada #running #corrida #corridadasestações by @tassiano.ev

No processo…

#disciplina #foco #transformação #vidasaudável #corrida by @tassiano.ev

–31 kg em 4 meses.

FIM DA PRIMEIRA ETAPA!!!

Disciplina venceu o cansaço.
Foco venceu as desculpas.
E a fé me fez continuar quando parecia impossível.

Não é só sobre perder peso…
é sobre ganhar vida, saúde e uma nova mentalidade.

O processo continua. 🚀🔥

14/11/25 – 151kg
14/03/26 – 120kg

Se você acha que não consegue, lembre disso:
um passo por dia ainda é progresso. 💪

Personal: @f3personal by @tassiano.ev

Primeira etapa concluída! 💪🔥

Comecei essa jornada com um objetivo claro: eliminar 30 kg e mudar minha vida. Hoje posso dizer que a primeira etapa já foi vencida! Em apenas 4 meses, muito foco, disciplina e fé me trouxeram até aqui.

Não foi fácil. Teve treino, dieta, cansaço e dias difíceis… mas também teve determinação, constância e a certeza de que cada pequeno passo faz diferença.

Essa é só a primeira fase da transformação. Ainda tem caminho pela frente, mas já aprendi que o processo transforma não só o corpo, mas também a mente.

Seguimos firmes! 🚀
#Foco #Disciplina #Transformação #Projeto30kg #VidaSaudável by @tassiano.ev

SILÊNCIO!!!

Estou construindo algo que muitos não terão coragem de começar.

#Corrida
#Correndo
#VidaDeCorredor
#Treino
#Cardio by @tassiano.ev

Janeiro não foi promessa.
Foi ação.
Treino feito, foco mantido,
meta batida. 🚀 by @tassiano.ev