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2EP Entraînement Equilibre Plaisir et Performance

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Entraînement Équilibre Plaisir et Performance ! #trail #running #triathlon

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🔎 Zoom sur la progression de ... @jeancharles_breton sur les courses de la @grandraidreunion 🇷🇪

2023 - Mascareignes : 727 ITRA
2024 - Mascareignes (1ère année avec 2EP) : 797 ITRA
2025 - Bourbon : 840 ITRA 🥇
2026 - Mascareignes : 860 ITRA 🥉

Vivement 2027 !
Cette fois-ci, sur le format de la Diagonale des Fous ? by @team_2ep

Diagonale des fous 2026 🚨
Une superbe édition pour nos 2epistes qui étaient venus se confronter aux montagnes réunionnaises 🏔.

Diagonale des Fous :
100% de finishers pour la team 2ep 😍.
- Le coach Patrick Bringer (@kinou_1850) a montré la voie en terminant 13ème en 27h45. "Une course qui broye les corps en profondeur mais remplit les cœurs de bonheur".

- Cyril Dos Santos (@cyril.dos) termine 606ème en 44h21. 2 DNF ces dernières années sur la diagonale, puis sollicite 2ep l'année passée et devient finisher cette année 👊. Son commentaire post-course : "la souffrance à chaque pas, le mental jusqu'au bout, et au final, une seule sensation, la délivrance 😁"

- Romain Castaglia (@ultradistance_) termine 108ème en 35h25. "La Diag' est une course à part, un parcours d'une exigence extrême, qui fait vivre des émotions fortes au contact d'une population locale généreuse et passionnée". Bravo Romain, encore une course solide 🫡.

- Ludo Brahic (@ludovicbrahic) clôture l'épopée à la 223ème position après 38h16 d'effort. Une belle saison pour Ludo après une saison pleine et en progression. 😄

- Eric Hérault (@heraulteric) termine 63ème en 33h36. Pour son premier 100 Miles, il aura montré une belle gestion de course. Son credo durant la course : "Patience, c'est dur, c'est long mais c'est bon." Il met un point final a une saison consistante, avec des index UTMB toujours très proches de 800 👊.

- Ludwig Rohart finit en 36h06. Une belle remontada pour Ludwig : 556ème au 14km, il remonte petit à petit pour terminer 127ème. 😍

Mascareignes :
- J-C Breton (@jeancharles_breton) termine 3ème (8h36) après sa victoire au Bourbon l'an dernier.
- Omar Kaddour (@omar_kaddourhamissi) : 21ème en 10h16 🤟.
- Arnaud & Maria Crochet : 779ème et 780ème en 17h45, après une course ensemble.
- Julien Veysseyre (@julien.veysseyre) : 952ème en 19h04, quelques mois après son énorme performance à l'UTMB. ✌️

Bourbon :
- J-P Gross : seul 2episte sur cette course, il termine 53ème en 19h08.

Bravo à tous, et à l'année prochaine @grandraidreunion 👋. by @team_2ep

Vidéo de ma course avec beaucoup de nostalgie en renvoyant ces images 🥲🤩

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Dernier entraînement avant la préparation des sacs de transitions et d'aller déposer le vélo au parc. Tout est ok 👍

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Merci @leprogres_loire pour ce bel article 💙

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Et cet après midi, j'ai fait 80km de vélo avec 6x10km en Z3 et j'ai enchaîné avec 25min de footing. Tout est ok 👍.

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Dernière grosse journée d'entraînement avec ce matin 2000m de natation et après je suis allé voir les dauphins jouer 🐬
Et la journée n'est pas terminée 👊

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Après mes entraînements de la journée, j'ai participé à la parade des Nations avec tout le clan Français 🇨🇵. On s'est bien amusé et on est tous motivé pour faire briller les couleurs de la 🇨🇵.

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Après la journée de repos, remise en route avec 15km de run à jeun, 50km de vélo et 3000m de natation. J'ai été aussi récupérer mon dossard le 712 💪👊

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Cet après midi j'ai couru 25km en 4'15/km sur le parcours du marathon. Je me sens de mieux en mieux, c'est bon signe pour la suite 💪

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Aujourd'hui, j'ai les 3 disciplines au programme de mon entrainement et ça commence de bon matin avec la natation sur le site du départ 🏊

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Première sortie vélo sur le sol Hawaïen pour checker le matériel 👌

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