Instagram story viewer> @terraoslo> Posts

Terra Oslo

@terraoslo

1.9K

followers

531

following

Et jordnært yogastudio drevet av fysioterapeutene @sunnivaleilani og @norahabhab
Vil du leie? Send en e-post, vi svarer vanligvis to ganger i uka.

POSTS STORIES REELS

Visste du at Kristine holder månesirkel på Terra annenhver søndag? Kanskje Oslos mykeste og morsomste søsterskap!

I tusenvis av år har kvinner samlet seg ring for å utveksle visdom, magi og støttet hverandre gjennom livet. Månesirkel er for deg som aldri har deltatt i en kvinnesirkel OG for deg som kanskje til og med holder egne sirkler🌝

Du kan lese mer og melde deg på neste sirkel via terraoslo.no/manesirkel by @terraoslo

Dette blir det siste yogakurset fra meg på Terra på en liten stund, siden jeg skal reise bort i vinter.

Nye kurs ligger ute på nettsiden, åpent for påmelding!

Yoga er en praksis jeg unner alle å ha i livet sitt. Håper du har lyst til å bli med på noen uker med bevegelse, stillhet og nærvær i mørketiden <3

Du kan lese mer om hvert kurs på terraoslo.no/sunniva.

Tirsdager, i fire uker. 17. november til 8. desember:

• Yoga Foundations: Fra Bevegelse til stillhet, kl. 18:00-19:10
• Yin Yoga: Et pusterom i mørketiden, kl. 19:30-20:40

Sees på matta 💫 by @terraoslo

Ny dato, nytt event - @rudolphcare Breathwork Club er tilbake 16.november 🤍 velkommen til en nærende breathworktime:

Conscious Connected Breathwork er en av hovedretningene innen breathwork. Teknikken har røtter tilbake til California på 70-tallet og er kjent for sitt terapeutiske potensial og for alt den kan sette i bevegelse.

For noen blir pusten en måte å gi avkall på stress og følelser som har hopet seg opp i kroppen. Vi slipper taket og kjenner på letthet og tilfredshet. Andre finner takknemlighet og nærhet til det som er viktig for dem i livet. 🌬️

Mandag 16. november kl. 18-19 er vi tilbake på @terraoslo Timen starter med rolig, innledende pust for å lande i kroppen, før vi drar på en pustereise sammen.

Dette er et trygt rom både for deg som har jobbet med breathwork før, og for deg som er nysgjerrig på denne typen pusteteknikk. Målet er å la pusten gjøre jobben og ta imot det som måtte komme opp underveis, hva enn kroppen trenger.

PÅMELDING 📩
Care Club-pris: 200 kr (Rudolph Care sponser deler av billetten, ordinær pris 350 kr)

Påmelding: fredrik@pustmedfredrik.no
Begrenset antall plasser. Link i bio for eventside. by @terraoslo

Vi har beveget oss, hvilt, badet og delt gode måltider. Utforsket sansene og gitt oss tid til å være til stede med oss selv og hverandre.

Takk til @brosundet for å skape en så fin ramme rundt yogaretreaten! Og tusen takk til alle deltakerne som kom med åpenhet, varme og historier. Vi reiser hjem fylt med mange fine øyeblikk å ta med oss videre🤍

Fikk du lyst til å være med neste gang? Vi går nå fra to retreater i året til én. Det betyr at neste mulighet blir om et helt år. Vi holder gruppen liten, med begrenset antall plasser, slik at vi har tid til å se og berøre hver enkelt🫶 by @terraoslo

Tusen takk for Movement for Peace 2026! 🕊️

Takk til alle som deltok, bidro og fylte dagen med engasjement, varme og håp. Det ble en utrolig fin dag, og vi er så takknemlige for å kunne samles rundt en større intensjon om fred.

Alle inntektene fra årets innsamlingsaksjon går til Leger Uten Grensers arbeid i Sudan 🇸🇩

En stor takk til Anna Fliflet fra @legerutengrenser som holdt et innsiktsfullt og viktig foredrag om situasjonen i Sudan, og en påminnelse om at vi aldri må slutte å bry oss.

Takk til @cathsicum, @norahabhab og @sunnivaleilani for yoga, @tessa_____martin for lydbad, @einargerrard for vakker musikk og @alltidkristine for å lede oss i sirkel.

Takk til @nazarcafeoslo for maten, @mjolbakeri for bollene og @nord________ for kaffen. Og de frivillige som la ned tid og energi for å gjøre denne dagen mulig!

Vi kan ikke løse alt alene, men vi kan velge å bry oss.
Vi kan bidra. Og vi kan fortsette å bevege oss for fred 🕊️

Du kan fortsatt støtte saken ved å Vippse til 2177 med kodeordet «Terra» 🧡

.

Forsidebilde: Moises Saman/Magnum Photos for @legerutengrenser by @terraoslo

En stille morgen med te. Det er så vakkert å bare sitte, la seg selv være stille, og ta inn livet gjennom alle sansene.

Én gang i måneden inviterer jeg til Yin & Tea på @terraoslo. En kveld for å senke tempoet og oppdage det vakre i det enkle. Bli med førstkommende torsdag kl. 19.30-21.00.

Les mer og meld deg på via terraoslo.no/sunniva 💚 by @terraoslo

Vi har en fleksibel kursmodell 🤎 by @terraoslo

Høstferien er overstått og den koselige årstiden er her for fullt 🍂 Nye kurs starter denne uka og vi gleder oss til å ønske velkomment til en lun sesong med levende lys og varme i gulvet ❣️ Velkommen by @terraoslo

Morgenyoga på fredager er tilbake på timeplanen som drop-in 🌞

Hver fredag kl. 07.30–08.30 kan du starte dagen med yoga hos oss. Fremover er det kun Nora som holder timen, og alle våre faste fredagsvenner fra Bruce er selvfølgelig fortsatt velkomne (tilbake) 💚 by @terraoslo

En praksis for livet.

Balanser kroppen, ro ned sinnet og kom tilbake til det som er sant.

Nye kurs starter førstkommende tirsdag 6. oktober på @terraoslo 🤍

• Yoga Foundations - få plasser igjen!
• Yin yoga - fullbooket by @terraoslo

Visste du at vi har språkkafé på Terra? «Et nytt liv i Norge» er en ny type språkkafé.

Samtalene blir ledet av Lindis Hallan, en norsk- og engelsktrener med lang erfaring. Man er sammen i små grupper, med samme gruppe over fire uker. Man deler erfaringer og tanker på norsk om blant annet hvordan livet er for utlendinger i Norge.

Det er gode pauser med te, kaffe og hjemmebakt kake. Her kan du finne ny energi og glede sammen med andre!

Påmelding til etnyttlivinorge@gmail.com 🧡 by @terraoslo

Bli med oss på yogaretreat på Brosundet i Ålesund, 23.–25. oktober.

En helg med yoga, hvile, god mat, badstue og tid til å senke tempoet.

Dette er for deg som ønsker å styrke tilstedeværelsen i dagene dine. Gjennom smak og duft, varme og kulde, hvile og bevegelse utforsker vi ulike måter å komme nærmere her og nå.

Yogalærerne er begge fysioterapeuter, og guider deg trygt og kunnskapsrikt gjennom hele helgen. Du trenger ingen erfaring med yoga, bare lyst til å sette av litt tid til deg selv og øyeblikket.

Vi håper du blir med! Les mer om programmet og book hos Brosundet ♡ by @terraoslo