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Thaynara Carvalho

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🇧🇷 Prof Samba Rock • Bolero • Gafieira
🏆 Campeã Mundial de Samba Rock
🏆 Campeã Brasileira de Salsa Solo
🪩 Coreógrafa
📍SP
Simples e Descomplicado 👇🏿

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Até no mercado! 🛒

Quem disse que precisa estar na escola de dança ou na frente do espelho pra treinar samba rock? 😂

Ontem foi no ponto de ônibus, hoje é no mercado!

Enquanto empurro o carrinho, faço a base quatro pra um lado e quatro pro outro. Na hora de pegar alguma coisa na gôndola, aproveito pra treinar aquele giro! 😅

A verdade é que qualquer lugar e qualquer momento podem ser uma oportunidade de melhorar sua dança.

Treine sua base, aperfeiçoe seus giros, desenvolva sua coordenação e ganhe mais qualidade nos movimentos.

Não precisa esperar chegar o dia da aula ou do baile. Um pouquinho de treino todos os dias faz diferença!

Afinal, quem quer melhorar a dança encontra oportunidades até no corredor do mercado! 😂

E você, onde vai ser seu próximo treino? Conta pra gente! 👇

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Vc tbm treina no ponto de ônibus? 🚍💃🕺

Quem disse que você só pode treinar quando está na aula ou no salão?

Aproveite os pequenos momentos do seu dia! Na fila da farmácia, esperando o ônibus, no mercado ou até enquanto espera o café ficar pronto.

Treine sua base, pratique seus giros, trabalhe sua coordenação e desenvolva sua consciência corporal.

Não precisa de muito tempo. Alguns minutinhos por dia, com frequência, já fazem diferença!

Lembre-se: quando chegar a hora H, seu corpo vai estar muito mais preparado para dançar.

Não espere o baile para treinar. Treine no dia a dia para aproveitar ainda mais o baile! 🔥

E aí, onde você vai treinar hoje?

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🔥 Nunca é tarde para começar a dançar!

Tem 30, 40, 50 ou 60 anos? Então esse recado é pra você! ❤️

Começar a dançar samba rock depois dos 30 pode transformar muito mais do que os seus finais de semana!

A dança estimula a memória, desenvolve a coordenação motora, melhora o condicionamento físico, trabalha o ritmo cardíaco e ainda proporciona algo que faz toda a diferença: socialização, novas amizades, autoestima e momentos de muita alegria!

E sabe qual é a melhor parte? Você não precisa ter nascido sabendo dançar, ter ritmo ou começar jovem. Você só precisa dar o primeiro passo!

A idade não é um limite para aprender algo novo, cuidar de você e descobrir uma nova paixão.

O melhor momento para começar a dançar é aquele em que você decide começar! 💃🕺

Marca aqui alguém que precisa descobrir os benefícios do samba rock!

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🔥 O simples bem feito transforma sua dança!

Quer melhorar sua dança? Então comece pelo simples! 😉

Preparamos uma sequência fácil para você praticar, repetir e ganhar cada vez mais segurança e naturalidade na pista.

Não tenha pressa de aprender milhares de passos. Primeiro, domine os movimentos básicos, entenda as possibilidades e capriche na execução. Afinal, é na repetição que você ganha confiança e desenvolve sua dança! 💃🕺

Agora queremos saber: quem assistiu até o final e pegou a sequência, comenta aqui 333 (três, três, três)! 👇

E não esquece: samba rock não é dom, é processo! ❤️

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🔄 Travou? Experimente essas duas opções!

Você sente que está sempre repetindo os mesmos movimentos no samba rock? 💃🕺

Às vezes, uma mudança simples já transforma a estética da sua dança! 😉

Um exemplo? Apertar a mão da conduzida duas vezes para sinalizar dois giros. Mas como marcar esse movimento sem travar?

Hoje, mostramos duas opções para você experimentar:
✅ Fazer três balanços.
✅ Fazer a pisada de seis.

O segredo é encontrar a opção com a qual você se sente mais confortável e que funciona melhor para o movimento que deseja executar.

E se você ainda tem dúvidas sobre o balanço ou a pisada de seis, temos vídeos aqui no canal explicando tudo!

💬 Conta pra gente: você prefere o balanço ou a pisada de seis?

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Calma!

Você não precisa fazer mil passos para dançar bem. 😂🕺💃

Às vezes, na pressa de querer fazer tudo, a gente esquece o principal: ouvir a música, entender o movimento e aproveitar a dança! 🎶

Dançar bem não é fazer um monte de passos correndo. É conhecer o que você está fazendo, ter uma boa execução, respeitar o tempo da música e, principalmente, construir cumplicidade com quem está dançando com você. ❤️

Afinal, a velocidade quem dita é a música. A agilidade é uma capacidade do corpo. E saber usar as duas é que faz a diferença! 😉

E essa frase? Foi Aristóteles? Platão? Algum filósofo desses aí! 😂😂😂

Agora conta pra gente: você também tem aquela mania de querer fazer tudo correndo na hora de dançar? 👇

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Não gostei e vc? 😬😱

Que tal essa sequência, nós diga o que acha?!?!

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🎃🔥 Que noite foi essa?!

Nosso baile de Halloween foi simplesmente INCRÍVEL! 👻❤️

Uma galera animada que entrou no clima, banda tocando aquele samba gostoso, pagodinho dos anos 90 que fez todo mundo cantar junto, se emocionar e até chorar! 🥹🎶

E, claro, não faltou o que a gente mais ama: MUITA dança, alegria, diversão e abraços que aquecem o coração! 💃🕺

Foi uma noite daquelas que ficam na memória e deixam aquele gostinho de quero mais! ❤️

Dá o play e confira alguns pequenos trechos dessa festa maravilhosa! 🎥🔥

Quem estava lá, comenta aqui: qual foi o melhor momento da noite? 👇😍

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🎩 Você conhece esse chapéu no samba rock?

Você sabia que existem diferentes movimentações conhecidas como chapéu dentro do samba rock? Essa é uma das possibilidades para você conhecer, praticar e colocar na sua dança! 🔥

O segredo não é só decorar o movimento, mas entender como ele funciona e praticar até que fique natural.

💃🕺 Assista, pratique e depois conta pra gente: você já conhecia essa opção de chapéu?

Salva esse vídeo na sua pastinha de samba rock para treinar depois! 🚀

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Pediu giro duplo? E agora? 👀

💃🏽 Pediu um giro duplo e bateu aquela dúvida sobre o que fazer no meio do movimento? Calma que tem solução! 😉

Você pode escolher entre duas opções:
👣 Marcar o pezinho, contando até seis.
🔄 Fazer três balanços para manter o movimento e a conexão.

Mas qual é a melhor opção? Aquela em que você se sente mais confortável e que funciona melhor para cada passo que você quer executar! 💥

Não existe uma única maneira de fazer. O importante é entender as possibilidades, experimentar e descobrir o que funciona melhor para você.

🚨 E sabe qual é a única opção errada? Não fazer nada e deixar de dançar!

Na dança, você não precisa acertar tudo de primeira. Precisa se permitir experimentar, aprender e continuar dançando! ❤️‍🔥

💬 Me conta: você prefere marcar o pezinho ou fazer os três balanços?

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👀 A dama faz charme… e o condutor trava? 😂

Dama, você ama fazer aquele charme, colocar sua personalidade na dança e soltar algumas variações? 💃🔥 Mas e quando o condutor não sabe como lidar com isso e acaba travando? 😂

Calma! O segredo está na conexão, na comunicação corporal e em entender o momento certo de cada movimento.

E condutores, atenção: dançar a dois não é sobre controlar cada detalhe, mas sobre construir uma dança em que os dois tenham espaço para se expressar! 🕺❤️

Quando existe conexão, técnica e liberdade, o charme deixa de ser um problema e se torna parte da magia do samba rock! ✨

Agora conta pra gente: você já travou ou já fez alguém travar na hora do charme? 😂👇

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