Instagram hikaye görüntüleyici> @canberkayertemiz> Gönderiler

Can Berkay Ertemiz

@canberkayertemiz

97

gönderi

34.3K

takipçi

900

takip

Hareketi seviyorum, doğa ikinci evim 🌴

GÖNDERILER HIKAYELER REELS ETIKETLENEN

Hepsini İndir

Dışarda yaz , içerde kış yaşıyorum 🤔Teyze üstünü geri koyucam merak etme 😎🤓 by @canberkayertemiz

4k

1k

6 ay önce

Alan Watts “ ingiliz filozof üstatlardan” gerçekten hep ilham olmuştur sözleriyle, tek başıma ormanda yürürken dinlediğimde çok defa kafamı toplamama destek olmuştur.Bu anda onu gördüm ve sizinlede paylaşmak istedim, Güzel bir koşu üstü mobilitesi yapıyorum, bacaklar ne kadar aktifse sırt ve trapezlerde yerden aldığımız gerilimle bir o kadar tight yani sıkı oluyor, koşu yapsak bile üst beden esneme - mobility önemlidir 🤘🏻 by @canberkayertemiz

2k

43

10 ay önce

… devam edicek#survivor2026 #survivortürkiye by @canberkayertemiz

3k

238

7 saat önce

İnsanın birileri tarafından anlaşılması ve desteklenmesi inanılmaz bir duyguymuş, çok teşekkür ederim.Aynı zamanda karşıt olan insanların yorumlarını okumak ve insanın kendini sorgulayıp yanlışlarını düzeltmek için de adım atacak olması da inanılmaz.Bakalım hayat, sen nelere kadirsin, göreceğiz!!!Sevgiler 🫡❤️‍🔥#survivor2026 #survivortürkiye by @canberkayertemiz

24k

2k

7 gün önce

#survivortürkiye #Survivor2026 🌴 by @canberkayertemiz

10k

619

bir ay önce

Bu benim yolum 👋🏻 by @canberkayertemiz

8k

315

6 ay önce

33 e 9 kala🤘🏻Tesla369 severizBy @leternt 📸 @badchoiceslab by @canberkayertemiz

2k

64

6 ay önce

Yıl boyunca yaptığım spor, yoga aktivitelerinden kareler, her zaman hatırlatırım “ne kadar çalışıyorsan o kadar dinlen, makine değiliz”O yüzden sona meditasyon, masaj, sauna ve toprağa basmayı koydum En önemlisi ise sıkılmak bu ara popülermiş 🙃1) Nai Harn Beach / Phuket2) @woodbox_istanbul 4) Boccadasse Genoa6) @tigermuaythai reklam yoh :)Diğerleri Göçekte bir kaç yer, İstanbul bir kaç yeri 🤘🏻 by @canberkayertemiz

1k

33

6 ay önce

Doğayı seviyorum ama şehirde yaşamayı da seviyorum. Bu doğa sevgisine rağmen şehir hayatında nasıl kalabiliyorum ?Mesele Şehirde Uyanık kalmak yani farkındalıkla, ruhunun daha hızlı ve farklı deneyimleri için burada kalabilmek, çünkü dağda herkes bu farkındalığa daha kolay ulaşıyor, lakin şehirde bu farkındalıkla kalmak daha zor buda ruhu daha farklı doyuruyor, kişisel fikrim 🖖🏼Ayrıca by @canberkayertemiz

3k

38

6 ay önce

Yıllar sonra Portofino by @canberkayertemiz

2k

25

6 ay önce

İtalya bir arınma ritüeli, doğası, müzeleri, şehir yapıları, yemekleri ve kahveye yön veren düşünceleri ile insanın bütünselliğine dokunuyor, yön veriyor, sanki sen değil o seni gezdiriyor.Gezerken yaşadığım her şükür seansı sırasında insanların bavullarının büyüklüğü sebebiyle seyahat kısıtlaması yaşadıkları idi, ben ise her yere giden ve yanımdan ayırmadığım sırt çantam sayesinde günlük plan yapıyor, 1 gün kalıcam dediğim şehirde 3, 2 gün kalıcağım şehirde hiç kalmadan diğerini geçebiliyordum.İyiki çantamla gelmişim dedim, çünkü bence bir ülke böyle gezilir, hissedilir, ona öyle dokunulur. Çünkü eşyanın kölesi oldukça onu ararız, onsuz şunu yapamam, buna ihtiyacım var gibi bizim sahibi olduğumuz ürünlerin, bizi sahiplendiğini …Abi hiçbir şeye ihtiyacın YOK, sen vs sen ya…O yüzden bir daha yurtdışına çıktığımda, kesinlikle 3-4 şehir görmeden dönmeyeceğim, sırt çantamla gezeceğim, gerektiğinde ordan alıp giyineceğim, defileye gitmiyorum ya gezmeye gidiyorum, hadi eyw 🤘🏻🎋🇮🇹 by @canberkayertemiz

795

7

6 ay önce

Benim gözümden Napoli-Roma 🇮🇹🎒,tek başıma olduğum için portre fotoğrafım yok, manzara, doğa, bir sürü farkındalık yaşadığım an var.Devamı geliyor… by @canberkayertemiz

2k

17

7 ay önce