Instagram story viewer> @tri2ride> Posts

𝕋𝕠𝕞

@tri2ride

2.3K

followers

1619

following

From: [010 - 078]
Language : 🇳🇱 🇬🇧 🇵🇱
Motto: ʙᴇ ᴛʜᴇ ʟɪɢʜᴛ, ᴡʜᴇɴ ᴛʜᴇʀᴇ ɪꜱ ɴᴏɴᴇ
ɴᴇᴠᴇʀ Qᴜɪᴛ, ᴜɴᴛɪʟʟ ɪᴛ'ꜱ ᴅᴏɴᴇ.
Training: 🏋️🏊🚴🏃

POSTS STORIES REELS

Trailrun half marathon in Dordrecht. Ran into an injury the last 3 km but we finished. Challenging route with sand, hills, water, obstacles. I guess overstretched my current limits. Fortunately, I am still able to cycle.
You win or you learn.

#trailrunning #hardlopen #bieganie by @tri2ride

Mooie nazomerdag richting de Hoeksche waard met de soldaten van CNP.

#wielrennen #kolarstwo #cyclinglife #fietsen by @tri2ride

Loop naar de pomp: Noordeloos - Met in totaal 440 gefinishte hardlopers was de belangstelling voor de Loop naar de Pomp zaterdag groot. Een mooie mix van verschillende niveau's en leeftijden. Onderdeel van het Stard Grote Rivieren Loopcircuit.

Mijn PR op de 10 km met een tijd van 50m. 29 sec een aantal minuten scherper gesteld met een lichte negative split. Dat is runnerstaal voor rustig beginnen en dan steeds harder gaan 😀

Over twee weken nog een 10 km in Willemstad en daarna komen er een aantal halve marathons aan.

#running #noordeloos #10km #hardlopen #bieganie by @tri2ride

Triathlon Hoeksche waard. Omgeturned naar een Run - Bike - Run vanwege de waterkwaliteit. Niet gekomen om er mooi uit te zien maar om te knallen MVDP style.
Lopen ging goed voor mijn doen. Laag in de 5 minuten per kilometer. Niet genoeg om met de topboys mee te komen nartuurlijk maar op de fiets kon ik er weer een hoop inhalen. Met regen en windkracht 4 wordt het watts trappen maar toch blijven uitkijken voor een aantal technische stukken met scherpe bochten.
Uiteindelijk bovengemiddeld geeindigd, dus erg tevreden voor de eerste keer en nog veel aanknopingspunten om te verbeteren.

#triathlon #roadcycling #fietsen #wielrennen #kolarstwo by @tri2ride

Your suprise halve marathon in Westenschouwen. Doel was een eindtijd van 2 uur 15. 6.30 per kilometer starten, halverwege richting de 6 en dan proberen te versnellen in de laatste 5km.
Plan kon overboord omdat we vanaf het begin 5.45 prima konden lopen ondanks dat het op en neer ging qua heuveltjes. Je loopt toch een stuk sneller als je andere mensen hebt waar je in kunt vast bijten.
Dat tempo kunnen vasthouden en geëindigd met 2 uur en 2 minuten.
Thumbs op naar de organisatie! Alles was super geregeld. Parkeren, water en sponzen, wegbewijzering. Echt geweldig gedaan!

#halfmarathon #bieganie #hardlopen #running #halvemarathonwestenschouwen by @tri2ride

Found a nice public track in Bysław.
Adding tempo and intervals.

#hardlopen #bieganie #running by @tri2ride

If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together.

#wielrennen #fietsen #kolarstwo #cyclinglife by @tri2ride

Niet zo geschikt om te crossen met je racefiets gezien de wandelaars en de touristen die de molens bezoeken, maar om hard te lopen fantastisch.

Mooi rondje van 17km ter voorbereiding op de komende halve marathons in Katwijk en Dordrecht.

#kinderdijk #running #hardlopen #bieganie by @tri2ride

Me just wondering who influencers influence...

#wielrennen #kolarstwo #cycling #cyclinglife by @tri2ride

Children never listen what you say but they will copy your habits in the future.

#running #hardlopen #bieganie #runningmotivation by @tri2ride

Pain fades. Pride remains.

#wielrennen #roadcycling #kolarstwo #cyclinglife #fietsen by @tri2ride

One day or day one.

#running #hardlopen #ironman #triathlon #bieganie by @tri2ride