Instagram story viewer> @trilleronok> Posts

Анастасия Триллер | ТАНЦЫ | РАБОТА С ТЕЛОМ

@trilleronok

750

followers

964

following

• создаю умные тела в своей ОНЛАЙН-ГРУППЕ и на персональных тренировках
• ставлю спектакль в @zvon_art_community
Поддержать спектакль⬇️

POSTS STORIES REELS

Ставлю спектакль на танцовщиков @zvon_art_community с @little_elya и @golubeva__iren

Поддержите нас по ссылке в шапке профиля🙏🏻❤️ by @trilleronok

Я Настя, специалист по движению и тренер

В сентябре открываю свою регулярную
ОНЛАЙН-ГРУППУ ПО РАБОТЕ С ТЕЛОМ

✅ Тренировки 2 раза в неделю
✅ Комплексный подход, включающий в себя все мои знания о теле
✅ Поддерживающее комьюнити, с которым вероятность слиться и пропустить очень мала
✅ Удобный формат, чтобы не тратить время на дорогу до студии/зала и чтобы заниматься со мной из любого города🗺️

Пробное занятие – 1500₽
Если после него ты решаешь остаться в группе, то эта стоимость уже входит в твой абонемент на месяц или два вперед💌

Буду рада дать твоему телу качество и результат!

Для записи пиши в директ✍🏻 by @trilleronok

НАБОР В ОНЛАЙН-ГРУППУ по работе с телом

Привет! Я Настя, тренер и хореограф, открываю регулярную группу и приглашаю тебя в неё🫴

Тренировки 2 раза в неделю🤸‍♀️
Одно занятие — силовая/функциональная тренировка
Второе занятие — работа с осанкой+стретчинг

Пиши в комментариях ОНЛАЙН, и я лично вышлю тебе все подробности о группе💌 by @trilleronok

Сюда вложено много смысла, времени, вдохновения, труда и эмоций. Поддержите нас и приходите посмотреть на результат 13 декабря в 19:30 👁️

Автор идеи @little_elya
Хореографы @trilleronok @golubeva__iren
Танцовщики @zvon_art_community
Фото @dudareva_julya с фестиваля @futurum_fest by @trilleronok

Скоро мы будем закрывать сбор, чтобы полностью переключиться на контент про показ и вывести собранные деньги для трат на спектакль.

Мы пока не собрали нужной суммы, но очень верим, что сможем собрать ещё.

Если вы так же верите в нас и хотите прийти на премьеру, то можете приобрести билет через сбор. Так вы поможете нам, а мы в благодарность подарим вам творческий вечер и самое комфортное место для просмотра.

Сбор по ссылке в шапке профиля:)

Обнимаем,
Ваш Звон❤️ by @trilleronok

19 ноября буду танцевать и перформить в проекте «Строки»

Актёры будут читать стихи и письма авторов из 90-х, а танцовщики проживать их своими телами прямо в момент чтения или же после прослушивания произведений создавать уникальные перформансы, которые никогда не повторятся, прямо у вас на глазах.

19 ноября, Чт
20:00
📍Театр Три Ступени, Москва

Заглядывайте.
Билеты по ссылке в шапке профиля🎫 by @trilleronok

Помочь спектаклю ты так же можешь, перечислив любую сумму на реализацию спектакля❤️
Проект творческий и не спонсируется, поэтому буду безмерно благодарна твоему вкладу🙏🏻

Сбор средств – по ссылке в шапке профиля🔗

«Невестушка» – фолк-драма о судьбе девушки в общине, об изменениях, которые претерпевает человек в коллективном ритуале.

Автор идеи: @little_elya
Хореографы: @trilleronok @golubeva__iren

Танцовщики и место реализации: @zvon_art_community

Музыка: @toloka_ensemble и @siuzannavarnina

Видео с фестиваля @futurum_fest

Премьера спектакля пройдет 13 декабря
За билетами к @trilleronok 🎫 by @trilleronok

Хореограф спектакля @trilleronok очень захотела, чтобы танцовщики запели. Понадобилось 4 занятия, чтобы настроить и свести голоса в фольклорной манере исполнения.

Мы, конечно, не претендуем на мастерство, но новые опыт и навык точно оживили спектакль и добавили чувства❤️

За это с большой любовью благодарим крутого педагога по вокалу — @solodkova_vocal
Любииим!🙏🏻

Кстати, премьеру спектакля можно поддержать по ссылке в шапке профиля на Планете.ру, будем очень благодарны🥰 by @trilleronok

In love with Jeju🌅 by @trilleronok

МЕНЯ ВОТ ТАК ВОТ ВСЮ!!
занятие с тренером-кофеманом☕️аккуратно

ОНЛАЙН-ГРУППА по работе с телом:
Среда 19:00-20:00
Воскресенье 11:00-12:00

можно РАЗОВО👇
Разовое занятие – 1500₽

можно РЕГУЛЯРНО👇
Абонемент на 8 тренировок – 10800₽
Абонемент на 4 тренировки – 5700₽

Для записи пишите мне в личку @trilleronok ❤️ by @trilleronok

ОНЛАЙН-ГРУППА по работе с телом включает в себя👇

🗓️ Тренировки 2 раза в неделю в реальном времени
💪 Комплексный подход: сочетание пилатеса, функционалок, силовых и мягкого стретчинга
🎥 Записи занятий, если вы пропускаете
🧠 Тренера @trilleronok которая не только показывает упражнения, но и разъясняет все технические моменты. Благодаря этому вы начинаете лучше чувствовать свое тело и понимать его биомеханику

пробное – 1500₽

Можешь заниматься разово/можешь по абонементу✔️

🕖Среда 19:00-20:00
Воскресенье 11:00-12:00

Присоединяйся! Места еще есть

Запись в директ @trilleronok 👈 by @trilleronok

Поддержать спектакль «Невестушка» донейшном вы можете на сайте по ссылке в шапке профиля🙏🏻

а так же репостом, лайком, комментарием, перешлите своим друзьям и скопируйте ссылку на этот рилс🔗

Мы хотим, чтобы о нас и спектакле узнало еще больше прекрасных людей❤️

Спасибо вам!

Автор идеи @little_elya
Хореографы @golubeva__iren и @trilleronok
Танцовщики @zvon_art_community by @trilleronok