Instagram story viewer> @tulavegana> Posts

Jesús Ayala

@tulavegana

1.5K

followers

502

following

-Profe básicos/endurance
-Asistencia en geología🦂
-Técnico en minas🪱
-Ingeniería en minas🪳
-Inca de oro/Copiapó🏜
-Presidente @grupocalisteniakaukari

POSTS STORIES REELS

Y en muy muy lejano nos volveremos a encontrar.

Espero la hayan pasado bien🎃

Puros djs malos traen al mistik. Trabajen en eso.

#halloween #shrek by @tulavegana

Feliz Halloween, hermosos.
#calistenia #streetworkout #copiapo #halloween #shrek by @tulavegana

No es algo llamativo, es algo constante 😛🦾

Hermanos de básicos.

#calistenia #streetworkout #copiapo #calisthenics #hermanos by @tulavegana

Otro clásico para días de poco tiempo 20-1-10

20 push ups
1 muscle ups
10 pull ups

#calistenia #streetworkout #copiapo #calisthenics #diegodealmagro by @tulavegana

Todos los entrenamientos de la semana serán mixto, 10-1-10 x5 descanso a sensaciones, aprox 1.5-2 minutos.

10 pull ups
1 muscle ups
10 bar dips

La serie del video fue la 5/5📸

#calistenia #streetworkout #diegodealmagro #calisthenics by @tulavegana

Ese fue el último set del primer entrenamiento después del reto de septiembre, bastante adoloridos ah. Todavía tengo las manos rotas.

#calistenia #streetworkout #copiapo #saludmental #calisthenics by @tulavegana

Día de tracción, incorporando un par de ejercicios específicos del front lever, pronto mejor técnica y más solidez.
Hay que buscar nuevos estímulos y aprovechar lo que se puede hacer con el cuerpo🦇

#calistenia #streetworkout #calisthenics #streetwork #endurance by @tulavegana

Reto #2 propuesto para ustedes. Que no los engañe, si tuviera que categorizarlo sería de nivel medio en el límite para avanzado.

-10 pull ups
-1 muscle up
-10 pull ups
-1 muscle up
-10 pull ups

Con un total de 30 pull ups y 2 muscle ups.
Todo unbroken🥴

Los desafió a intentarlo @xarujo @c4rlos._dr @ripmauris

#calistenia #copiapo #streetworkout #calisthenics by @tulavegana

La vida es simple, nosotros somos los complicados.
Me devuelvo con 17 soles en el bolsillo ☀️ by @tulavegana

RETO #1 (Empuje) de los que se vienen, calificado como nivel intermedio.

30 Diamond push ups
1 muscle ups
20 straigth bar dips
1 muscle ups

Si bien se plantea como reto, es un set que perfectamente se puede hacer en pirámide o por series. Quiero ver que lo intenten y etiqueten a la página.
Creador @tulavegana

#calistenia #copiapo #streetworkout #calisthenics by @tulavegana

Al final fueron 4 terremotos y 1 piscola pero no seguí grabando, desperté intacto 😈

#calisthenics #calisténicos #endurance #fiestaspatrias #copiapo by @tulavegana

Otro día más en la oficina, un entrenamiento más cerca del prime.

¿Qué esperan para venir a entrenar?

#streetworkout #calistenia #pull by @tulavegana