Instagram story viewer> @tzairi_studio> Posts

צעירי סטודיו | אימוני כוח • פילאטיס מכשירים • תזונה

@tzairi_studio

2.3K

followers

276

following

סטודיו בוטיק במושב מגשימים
אימוני כוח • פילאטיס מכשירים • ליווי תזונתי • קהילה
מחפשים שינוי?
הצטרפו למשפחה שלנו, בלחיצה כאן ⬇️

POSTS STORIES REELS

שבוע טוב לכולם 💥
טעימה קטנה מהמשפחה שלנו 😊 by @tzairi_studio

21 ימים. החלטה אחת. הרבה מעבר לאתגר.

21 ימים של התמדה, משמעת, השכמות מוקדמות, אימונים, ריצות ובעיקר אנשים שבחרו להתחייב לעצמם.

גאה בכל אחת ואחד מכם על הדרך שעשיתם.
זה רק הצעד הראשון. by @tzairi_studio

Reset 21 challenge

#21ResetChallenge #21Reset #ChallengeCompleted #21DaysOfDiscipline #Consistency Commitment StrongerEveryDay HealthyLifestyle FitnessJourney TzairiStudio by @tzairi_studio

⁨ מצטיינת חודש אוקטובר – צעירי סטודיו! ❤️

יש אנשים שפשוט כיף לראות אותם מתקדמים, משקיעים ולא מוותרים לעצמם – והיא לגמרי אחת מהם!

אנחנו גאים בך, אוהבים אותך ומעריכים את האנרגיות, ההתמדה והחיוך שאת מביאה איתך בכל אימון. ❤️

תמשיכי בדיוק ככה, כי הדרך שלך היא ההשראה של כולנו!

אוהבים אותך, משפחת צעירי סטודיו 💪❤⁩

@avishag.kuzi by @tzairi_studio

by @tzairi_studio

מי שלא אוהב דדליפט — כנראה עוד לא למד לעשות אותו נכון 😂

#צעיריסטודיו #בריאות #כושר #ספורטזההחיים #אימוני_כוח by @tzairi_studio

RESET 21 | צעירי סטודיו 🌿

21 ימים של התחייבות לעצמנו.

להגיע. להתמיד. לעשות גם כשלא מתחשק.
כי משמעת היא פשוט לקיים את מה שהבטחנו לעצמנו.

במשך 21 ימים אנחנו בוחרים לשים את עצמנו במקום הראשון ולבנות שגרה טובה יותר, צעד אחרי צעד.

📅 11.10 - 31.10

המשימות שלנו:

✓ 2 אימונים בשבוע ב־06:00
✓ 5 אימונים בשבוע - מינימום 45 דקות
✓ 8,000 צעדים ביום
✓ 2.5 ליטר מים ביום
✓ דייט אחד בשבוע עם בן/בת הזוג ❤️
✓ ללא ג׳אנק פוד
✓ ללא אלכוהול

והכי חשוב - עושים את זה ביחד.

נפתחת קבוצת WhatsApp קהילתית ייעודית לאתגר,
שם נשתף תיעודים, נפרגן אחד לשני, נרים כשקשה ונשמור אחד על השני בפוקוס.

לא מחפשים להיות מושלמים.
מחפשים להיות עקביים עם עצמנו.

21 ימים שבהם אנחנו לא מחכים למוטיבציה.
אנחנו פשוט עושים.

RESET 21
הפעם אנחנו עומדים במילה שלנו.

רוצים להצטרף? 👇🏼
כתבו לי “אני בפנים” בתגובות או שלחו לי RESET בפרטי, ואשלח לכם את כל הפרטים ואצרף אתכם לקבוצה.

צעירי סטודיו 💚 by @tzairi_studio

שנה חדשה בפתח ❤️
תמשיכו לחייך, לאהוב, לזוז ולעשות טוב.
אנחנו אוהבים אתכם
וגאים בכם בכל יום מחדש.
שנה טובה ומתוקה 🍎

#צעיריסטודיו #בריאות #כושר #ספורטזההחיים #סטודיו by @tzairi_studio

כשגבעתי מגיעים לאימון 💪🏼🇮🇱 by @tzairi_studio

TOM HOLLAND CHALLENGE
20 MINUTES ON THE CLOCK.

EACH ROUND:
5 PULL-UPS
10 PUSH-UPS
15 SQUATS

THE GOAL: COMPLETE AS MANY ROUNDS AS POSSIBLE IN 20 MINUTES. by @tzairi_studio

תודה ענקית לכל מי שהגיע
לאירוע ה־Wellness הראשון של צעירי סטודיו ❤️

לא ייאמן כמה החיבור לגוף, לנפש ולאנשים סביבנו הוא דבר כל כך טוב ומעצים.

אנחנו כל כך שמחים וגאים שזו הדרך והקהילה שבנינו יחד בסטודיו שלנו.

תודה על האנרגיות, על החיוכים ועל הרגעים המיוחדים.
אין ספק שיהיו עוד הרבה אירועים כאלה 🙏🏼

רק בשמחות, בבריאות ובאהבה.
אוהבים אתכם תמיד ❤️
צעירי סטודיו

#צעיריסטודיו #בריאות #כושר #ספורטזההחיים #סטודיו by @tzairi_studio

#צעיריסטודיו #בריאות #כושר #ספורטזההחיים #אימוני_כוח by @tzairi_studio