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Ärztin & mehr| ✨Strahlen& Zeit für Frauen & Mamas

@ulla_fit_als_mama

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🌟Business-Mama und Ärztin
🌟Zurück ins Strahlen von innen
🌟Hol Dir Deine Energie zurück
🌟Bonus:Plan B starten
🌟Mehr Zeit & Leichtigkeit für Dein Leben

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Deshalb ist es gut, dass Du hier bist!
Denn ich mach den Unterschied! Für Dich, für Dein Gefühl, für Deinen Alltag!
Denn ich kenne mich WIRKLICH aus. Als Ärztin. Als Mama. Als diejenige, die Dich inspiriert, motiviert, mitnimmt. Die richtigen Dinge mit Dir erreicht 🫶🏼.
Mit Expertise, ohne Nachgeplapper, ohne wildes Kopieren von Dingen, die Andere posten oder schreiben.
Hier findest Du ECHTE Infos, die den Unterschied für Dich machen.
Individuell und aus dem Herzen.
Schön, dass Du hier bist 🙃💖💖

#mamasein #veränderung #frische #neuewege by @ulla_fit_als_mama

Du hast einfach keine Zeit! Dafür, 1000 Dinge zu probieren! Denn das größte Mama - Problem ist einfach die viel zu lange Todo - Liste. Jeden Tag wieder.
Deshalb: Wenn Mamas zu mir kommen, weil sie morgens schon wie erschlagen aufwachen, die Haut im Spiegel fahl wird und das Gewebe gefühlt von Woche zu Woche schlaffer wird... wünschst Du Dir eine möglichst schnelle, einfache Lösung, richtig?
Ich kann Dir schonmal eine Wahrheit sagen: Dein Körper läuft unter chronischem Disstress, sozusagen voll im Notprogramm.
Da können Akkus einfach null mehr geladen werden, und Deine Zellen sind mit größeren Problemen beschäftigt, als sich um Deine Anti Aging - Pläne zu kümmern.
Dieser Dauerstrom flutet Deine Zellen mit Cortisol. Und Cortisol blockiert wichtige Prozesse, verbrennt Kollagen wie Papier und plündert die Nährstoffspeicher , die Dein Gehirn eigentlich für Glückshormone bräuchte. Zurück bleiben Müdigkeit, immer mehr Falten und eine zunehmende Leere.
Weil aber jeder Mama-Körper doch etwas anders ist, und jeder seinen eigenen Punkt hat, an dem es am meisten hakt, rate ich Dir als allererstes zu genau dieser einen Sache: Finde heraus, wo DEIN zelluläres Stress-Leck liegt.
Genau dafür habe ich meinen kostenlosen 2-Minuten-Zell-Check entworfen . Ein kurzes, unkompliziertes Screening, das Deinen Alltag und Deine Symptome analysiert.
Du erfährst sofort:
✨ Welche Zündkerzen Deinen Zellen gerade am dringendsten fehlen.
✨ Warum Dein Zell- Stoffwechsel blockiert, und wie Du das Notprogramm abschaltest.
✨ Was Du tun kannst, um Deine Speicher wieder flutest, damit Dein Glow und Deine Energie zurückkommen.

Hör auf, den Kopf in den Sand zu stecken, fang an, hinzuschauen!
👉 Möchtest Du zurück in Dein Strahlen, Dich wieder jünger und frisch fühlen und Dein persönliches Energieloch schließen?
Kommentiere einfach mit „CHECK“ unter diesem Beitrag und ich schicke dir den Link zu meinem kostenlosen 2-Minuten-Screening direkt per DM! ⬇️

Deine Ulla 💖

#müdemama #erschöpftemama #glowvoninnen #antiaging #strahlen by @ulla_fit_als_mama

Zusammenreißen funktioniert nicht, schon gar nicht auf Dauer...
Du musst das tägliche Chaos nicht mit blanken Nerven durchstehen.
Probier's mal anders ⬆️⬆️⬆️

Ich bin für Dich da🫶🏼!

Deine Ulla 💖

#mamastress
#nervensystem #nervenstärke #stressregulation #leichtigkeit by @ulla_fit_als_mama

Achtung, Du gehst hier einer Lüge auf den Leim!
Ich kann's voll verstehen: der Blick morgens in den Spiegel, und Du denkst Dir "Oh no, das sieht alt aus!"
Und dann hoffst Du auf eine Lösung! Um das wieder verschwinden zu lassen. Denn Du wolltest nicht so schnell sichtbar alt werden... Durch diesen verdammten Stress jeden Tag! Du weißt ja, woher es kommt. Und Du willst diese Spuren nicht, Du willst frisch aussehen. Cremes haben nichts gebracht, jetzt muss der nächste Schritt her!
ABER: Leider muss ich Dir einen Zahn ziehen, denn es gilt einfach auch hier... Oberflächliches Rumdoktoren bringt nix. Und- sorry!- eine Botox-Spritze ist leider nichts anderes. Klar - erstmal ist es weg, die Stirn glatter. Aber irgendwoher kam's ja auch!
Und gerade bei Dir als Mama muss ich da nicht lang raten: es ist der Stress!
Einfache Abfolge: Alltagsstress - Cortisolüberschuss - Kollagen geht verloren und das Bindegewebe wird schlaff. Dazu kommen stressbedingt saure Abfallprodukte aus Deinem System, die sich ablagern und Deiner kompletten Haut den Glow klauen. Alles von innen. Alles durch Stress. Und - Hand aufs Herz- das macht doch eine Spritze nicht weg!! Bullsh**t!! Sie versteckt das vielleicht. Etwas. Aber das Problem BLEIBT! Weil die Ursache bleibt. Und die Falte wird wiederkommen. Und Dein Strahlen wegbleiben...

Welche Lösung ich für Dich habe, und zwar ein wirkliche Lösung:
🪷 ich verhelfe Dir dazu,von innen heraus Dein Nervensystem zu stärken und dadurch die Stressreaktion in Deinen Zellen zu mildern
🪷ich biete Dir die Möglichkeit, Dir Schritt für Schritt ein Leben aufzubauen, dass Dich sofort finanziell als auch zeitlich freier werden lässt und damit Dein Stressproblem löst.

Weil's nicht egal ist und um eine Falte auf Deiner Stirn geht. Es geht um Deine Lebensfreude. Darum, ob sich Dein Leben weiterhin so ätzend gehetzt anfühlen soll oder leichter werden darf.

Wenn Du genau hier etwas ändern möchtest, passen wir zusammen 🙃!! Dann zeig ich Dir, wie's geht 🫶🏼!
👉🏼 Schreib BOTOX in die Kommentare für eine unverbindliche Info- dm von mir!

Deine Ulla 💖

#mamastress #faltenreduzierung #strahlen #antiaging #leichtigkeit by @ulla_fit_als_mama

Solang Du das nicht weißt, kannst Du Dich nicht dagegen wehren! Es ist so!
Denn: die Tage werden immer kürzer, das Licht fehlt... Dem bist Du einfach ausgeliefert.
Und dann kommt's: Deine Mama - Falle!
Als Mama bist Du einfach im Dauer - Stress und hast nicht die Regenerationsphasen, die Nicht - Eltern haben. Das heißt, Dein System läuft sowieso auf Sparflamme, die Nährstoffspeicher sind chronisch leer.
Und auf einmal bist Du ständig traurig und fragst Dich, ob eigentlich alles in Ordnung ist mit Dir. Warum bist Du eigentlich so eine Heulsuse geworden, warum kannst Du Dich kaum noch aufraffen, mit Deinem Kind zu spielen??

Wenn's dunkler ist, passiert Folgendes:
✨ Vitamin D fehlt- die Stimmung wird schlechter
✨Dein Körper produziert durch mehr Dunkelheit mehr Schlafhormone und dadurch weniger Glückshormone
✨Alle Mikronährstoffe, die Dein Nervensystem ausgleichen, verpuffen bei kürzeren Tagen noch viel schneller.

So.... Ich hoffe, Du hast verstanden, dass Du NICHT depressiv bist, und mit Dir alles richtig ist!
Es ist jetzt aber ganz wichtig, dass Du eine Sache änderst!
Du MUSST Deine Speicher wieder auffüllen, dafür sorgen, dass Du erholsam schläfst und dafür, dass Dein Körper mehr Glückshormon- Bausteine zur Verfügung hat!

Wie wär's, wenn das ganz einfach geht?
Einzig und allein durch eine Routine, die Du ab sofort in Deinen Tag einbaust!...

Wie wär's, Dich trotz der Dunkelheit und der kurzen Tage einfach frisch und gut gelaunt zu fühlen? Statt durchzuhängen endlich wieder zu lachen und die Herbst - Winterzeit zu genießen!!

Kommentiere mit WINTER, um mehr zur Routine zu erfahren, die Dir dieses Jahr noch retten wird. Ich schick Dir dann eine dm!
Hol Dir Dein Fröhlichsein zurück! Ich bin hier, um's Dir zu zeigen 🫶🏼

Deine Ulla 💖

#mamasein #deprimiert #winterblues #mamablues #strahlen by @ulla_fit_als_mama

Mir ist echt das Blut in den Adern gefroren, als mir das klar wurde!
Das ist nicht einfach nur ein kurz eingeworfener Satz Deines Kindes. Das ist eine Art Hilferuf! Wenn Du es mal wieder völlig abgehetzt nach der Arbeit abholst.Der Satz drückt pure Sehnsucht aus. Er zeigt,da saß ein kleiner Mensch und brauchte Geborgenheit. Bei Dir.Während Du noch durch Deinen Alltag rennst.Um irgendwie alles zu schaffen.Allen gerecht zu werden.und irgendwo Dein Kind mit reinzuquetschen.

Ich seh das im Kindergarten häufig. Kinder, die noch warten.Während die anderen nach und nach abgeholt werden.Die aus dem Fenster blicken. Und hoffen, das vertraute Auto zu sehen oder Mamas geliebte Schritte zu hören.
Das ist kein"Egal, dann spiel ich halt was anderes"- Gefühl. Das ist Sehnsucht.
Und ja- Kinder haben das früher auch geschafft.Von Anderen betreut zu werden.Trotzdem groß geworden zu sein und ihren Weg gemacht zu haben .
Aber:
Jedes Kind ist anders.
Die Welt ist hektischer,das spüren auch die Kleinen und brauchen mehr sicheren Hafen.
Und nicht zuletzt:
Es muss nicht immer "hart" sein, es darf auch darum gehen, dass ein Kind sich wohl und aufgehoben fühlt.
Und es darf auch darum gehen, dass Mama nicht immer wieder total gestresst und durchgeschwitzt verzweifelt versucht, ihr Mamasein nicht viel zu kurz kommen zu lassen. Dass ihr Alltag nicht purer Stress sein muss, weil sie sich die ganze Zeit zerreißt.
Es geht darum, dass sie entspannt und erfüllt sein darf und einfach mit mehr Leichtigkeit alles schafft.Und dadurch wieder viel offener für die Liebe und Nähe ihres Kindes wird- Momente, die so wertvoll sind.
Dann hat auch das Kind viel weniger "Ängste", allein zu sein, irgendwo bleiben zu müssen, fühlt sich sicherer und selbstverständlicher aufgehoben.

Nimm das ernst und schau Dir einfach mal an,wie Du Dir genau das schaffen kannst: mehr Zeit, mehr Leichtigkeit und mehr Glücksgefühle. Denn Dein Mamasein darfst Du genießen, gemeinsam mit Deinem Kind!

Wie denkst Du darüber 🫶🏼?

Bleib hier für mehr Strahlen und Freude auch in Deinem Mama- Alltag ✨✨

Deine Ulla 💖

#mamasein #entspanntemama #leichtigkeit #durchatmen #zeitfürdiefamilie by @ulla_fit_als_mama

Du bist so stolz auf Dich!! Was Du wieder alles geschafft hast! Und erst am Abend, wenn Dein Kind schläft, quasi zusammenbrichst. Mit Kopfschmerzen und Tränen, die rauswollen. Weil Du so fertig bist.
Aber immerhin hast Du gelächelt, solang Dein Kind noch auf war. Ihm gezeigt, dass Mama so stark ist.
Danach ist's ja dann egal. Auch der gereizte Ton, der jetzt für Deinen Partner nur noch übrig ist. Die traurige Stimmung, weil Du einfach leer bist.
Du bist Mama, und da funktionierst Du super - und das fühlt sich gut an!
Du hast nur was vergessen!! 👉🏼Das ist schädlich! Für Dich! Und für Dein Kind!!
Denn Du lebst ihm vor:

✨Sei immer stark, egal wie's Dir geht!
✨Alles andere ist wichtiger als Du selbst
✨Um Dich selbst kümmern kannst Du Dich später, jetzt sind erst die Anderen dran
✨ Zähne zusammenbeißen ist die Lösung
✨Du musst nicht glücklich sein im Alltag - Hauptsache, es funktioniert alles!

Und das saugt Dein Kind auf. Das wird seine Realität. Und wenn's blöd läuft, wird genau das sein Alltag. In dem es ausbrennt. Ohne Witz!
Deshalb: Hör DU auf , auszubrennen!
Fang Du an, auf Dein Nervensystem zu hören, nicht weiter drüber hinwegzutrampeln. Nur um zu funktionieren. Auch wenn alles zuviel ist.
Sorge für Dich , verändere Dinge, unterstütz Dich selbst! Fang an, wieder zu strahlen, Dich zu freuen, zu genießen!
Dann
- wird Dein Leben plötzlich viel leichter!
- Bist Du das beste Mama-Vorbild, das sich Dein Kind wünschen kann!

Und wenn Du nicht weißt, wie Du das machen sollst?ich bin da für Dich 🫶🏼! Genau dafür!

Was ist Dein größter Mama - Struggle, was überfordert Dich?
Schreib's mal in die Kommentare ⬇️

Deine Ulla 💖

#mamastress
#mamaburnout #nervensystemstärken #leichtigkeit #erschöpfung by @ulla_fit_als_mama

Wie ätzend ist das bitte??
Mamas haben sich selbst hinten anzustellen und dafür zu sorgen, dass die Familie läuft!
Und genau DAS ist das Problem! Dass das - warum auch immer - in so vielen Mama-Köpfen drin ist... Dieses schlechte Gewissen, wenn Du als Mama den Wunsch hast, etwas für Dich zu tun! Wenn Du Dir wünschst, wieder mehr zu strahlen, in einem Körper zu sein, der sich gut anfühlt. Wenn Du nicht mehr, wie so oft im Alltag, mit schnell zusammengeknuddelten Haaren und ausgebeulter, fleckiger Jeans raumlaufen willst. Sondern auch wieder eine attraktive Frau sein, nach der sich jemand umdreht, die auf der Straße angelächelt wird. Die Du selbst im Spiegel anlächelst!
Dich wieder gut fühlen, Deinen Alltag genießen und nicht immer NUR die sein , die sich um alle anderen kümmert.
Warum wird heutzutage eine Mama häufig schief angeguckt, die auch für SICH losgeht? Warum bekommt sie sofort das Gefühl vermittelt, undankbar zu sein, weil sie sich so, wie's ist, einfach nicht wohlfühlt? Weil sie sich eine Veränderung wünscht? Weil sie nicht bereit ist, sich aufzureiben , bis sie im Burnout landet? Nicht bereit, vorm Spiegel schnell die Augen zuzumachen, um ihren Körper nicht anschauen zu müssen?
Mamas scheinen DANN gesellschaftlich häufig am meisten akzeptiert zu sein , wenn sie mehr oder weniger auf allen Vieren kriechen, irgendwo zwischen Job, Familie und allen weiteren Aufgaben. Dann, wenn sie müde sind, Augenringe und dünne Nerven haben.

Jetzt komm ich ins Spiel! Denn ich helfe Dir da raus! Raus aus diesem "Ich bin so fertig und unzufrieden , aber Hauptsache, es läuft alles!"- Gefühl, zurück in Dein endlich wieder gutes Gefühl von innen.
Ich zeig Dir, wie Du wieder in Dein Strahlen und Deine beste Energie kommst, ohne dass Du irgendwas i Deinem Mamasein vernachlässigen musst ✨✨! Wie Du Dich wieder rundum wohlfühlst in Deiner eigenen Haut und Deinem Mamaleben. Endlich wieder lachen und strahlen.

Du bist nicht egoistisch, nicht undankbar - Du darfst Dich ab sofort wieder richtig gut fühlen und dadurch eine umso bessere Mama sein 🙃🫶🏼!

Kommentiere mit SHINE für mehr Infos ⬇️!

Deine Ulla💖
#mamasein #erschöpfung by @ulla_fit_als_mama

Das solltest Du sofort prüfen!
Denn es ist ein Indikator dafür, wie gestresst Du wirklich bist. Und wir kennen es ja alle - überreizte Mamas sind keine guten Mamas: die Zündschnur ist kurz, Du gehst schnell in die Luft - und kannst Dich genau deshalb am Ende des Tages genau dafür selbst nicht mehr ausstehen...
Es gibt 2 Arten von Stress: positiven und negativen. Positiver Stress ist nicht schlimm für Dein System: Z.B.viele Termine, die Dir aber gut tun (Hobbies, Verabredungen usw.). Negativer Stress (Disstress) aber laugt Dich aus, verändert Dich und macht auf Dauer krank. Das ist der Stress, der sich so anfühlt, als würdest Du einfach nicht mehr zum Durchatmen kommen... Der Dir Kopfschmerzen macht, Schwindel , Heilkrämpfe und einfach dünne Nerven.
Disstress übersäuert Deinen Körper nämlich extrem. Übersäuerung leert in Rekordzeit die Magnesium - und Calcium - Speicher, und das führt zu überreizten Nerven und... MUSKELKRÄMPFEN!!
Wadenkrämpfe in der Nacht oder auch bei kleineren Belastungen sind genau dafür ein Zeichen!
Und DAS ist genau mein Indikator! Kannst Du's auch?
Dann weiß ich "Ok, jetzt muss ich runterfahren!" Denn genau dann hab ich auch weniger Geduld und Muße meinen Kindern gegenüber.
Dann bin ich die Mama, die ihnen- und auch mir selber - nicht mehr gut tut.
Was Du dann tun solltest:
⚡ Kürzer treten! Reduzier, wenn's irgendwie geht, Dein Pensum
⚡Mehr schlafen
⚡B- Vitamine für die Nerven
⚡Basische Mineralien zum Entsäuern

Und wenn Dein Alltagswahnsinn Dich so sehr umklammert hältst, dass Du einfach keine Ahnung hast, wie Du da auch nur annähernd runterfahren sollst - denk auch mal über eine neue Job - Perspektive nach. Im Ernst. Vielleicht musst Du genau hier etwas ändern! Das ist es nämlich einfach nicht wert.
Mach Dich nicht kaputt, liebe Mama! Du hast nur diese eine Zeit mit Deinen Kindern - und sie wünschen sich ENTSPANNTE Momente mit Dir. Und eine Mama, die ihr Leben liebt 🫶🏼🫶🏼

Speicher Dir diesen Beitrag für dann, wenn alles mal wieder zuviel ist 🌸.
Und folge mir für mehr Infos und Inspiration für Deine Leichtigkeit als Mama! 8ch zeig Dir, wie's geht 🫶🏼!

Deine Ulla 💖

# by @ulla_fit_als_mama

Es ist wirklich heftig! Denn es bedeutet Gefahr pur!!! Und zwar für Deinen Körper! Kein gutes Zeichen, das sollte jeder ernst nehmen;
Dieses Gefühl am Abend"Ich hab einfach soviel nicht geschafft!" , das Dich so sehr runterzieht. Dich immer wieder so unglaublich schlecht und unfähig fühlen lässt. Es bedeutet NULL, dass Du es bist und Dein Mamasein nicht hinkriegst!
Die Wahrheit ist - und da spreche ich jetzt aus Sicht Deiner Zellen zu Dir:
Du läufst den ganzen Tag über im Dauerstress! Dein Nervensystem versteht das als GEFAHR, und zwar dauerhaft. Dadurch befindet es sich im absoluten Notstrom - Modus, denn seine Speicher werden durch Stress komplett geleert und nicht schnell genug wieder aufgefüllt. Deine Nerven können nicht mehr normal "schalten" und schaffen am Abend nicht den Switch in den Ruhemodus, der so wichtig wäre.
Durch die Unterversorgung bleibt der Gefahrenzustand aktiviert, und Dein Gehirn sucht automatisch nach Problemen.
Also macht es sich abends nicht bewusst, was Du alles GESCHAFFT hast und Dir auf die Schulter klopfst. Stattdessen geht es nur darum, wo Du "versagt" hast...
Hör also bitte auf, Dich ständig selbst zu verurteilen 🙏🏼🙏🏼!! Viel wichtiger: Gib Deinem Nervensystem das Signal SICHERHEIT!!
Und das geht ganz einfach von innen!
Möchtest Du wissen, wie?

Schreib ZUFRIEDEN in die Kommentare, und ich zeig Dir, wie's geht 🫶🏼.

Fang an, Dich abends auf der Couch wieder glücklich zu entspannen - weil Du eine ganz neue Mama wirst!

Ich bin für Dich da,
Deine Ulla 💖

#mamasein #nervensystemregulieren #zellnahrung #versagensangst #selbstliebestärken by @ulla_fit_als_mama

Alles andere ist verklärte Mama - Romantik!
Zumindest, solange Du es so laufen lässt, wie's halt läuft. In dem System, dem es egal ist, ob Du Mama bist oder nicht. Ob da kleine Menschen sind, an deren Aufwachsen Du nicht nur manchmal beteiligt sein willst.
Natürlich muss in diesem System alles funktionieren und laufen - die Frage ist nur, an welchem Punkt DU gerade stehst. An dem, wo es erstmal nur um Dich ging und um Deinen Job, in dem Du auch aufgegangen bist, Deine volle Freude daran hattest ?
Oder an dem Punkt, an dem es auch eine andere Verantwortung gibt in Deinem Leben? Deine Kinder, die ihre Mama brauchen? Die Ärmchen, nach denen Du Dich während Deiner Arbeitszeit sehnst. Die Dich nicht nur am Abend nochmal kurz vorm Schlafengehen umarmen sollen? Die lachenden Momente, die Du neben den Hausaufgaben auch mit Deinem Kind brauchst, nicht immer nur das Antreiben, damit auch alles funktioniert!
Du kennst dieses Gefühl, oder? Diesen Ton zu Hause, weil Du eigentlich durch bist von Deinem Tag . Diese Sehnsucht nach mehr Zeit mit Deinen Kindern. Dieser Gedanke, der plötzlich da ist "Verd**mt, sind sie schon groß geworden!"
Und genau das wird so bleiben, wenn nicht DU etwas daran änderst! Das ist die Normalität! Für alle, die nur "mitschwimmen", statt selbst aufzustehen! Dann wirst Du mit Deiner kompletten Familie einfach weiter fremdbestimmt. Während sie groß werden, und die Zeit irgendwann einfach um ist.
Aber was wäre, wenn es da etwas Anderes gäbe? Wo nicht einfach jemand anders beschließt, wann und wieviel Zeit Du mit Deinem Kind verbringst? Und limitiert, was Euch auch finanziell alles möglich ist??
Komm da raus! Du hast viel mehr Chancen! Nutze sie für Dich und für Euch!
Und bleib hier bei mir, um zu erfahren, wie es ganz risikolos und absolut mamatauglich funktioniert 🫶🏼✨✨

Deine Ulla 💖

#mamaalltag #mehrzeitfürfamilie #fremdbestimmt #leichtigkeit #mamabusiness by @ulla_fit_als_mama

Hätte ich das nur schon gewusst 😬!
Wieviel leichter wäre es gewesen als das , womit ich stattdessen ehrlich gesagt ganz schön lange gekämpft hatte - ohne mich auch nur annähernd wieder wohlzufühlen in meinem Körper. Oh Gott, wieviel wohler hätte ich mich auch bei diesem Familien - Fotoshooting im Urlaub gefühlt, im Bikini...🥺
Kennst Du das auch? All diese Tipps, die Mamas eigentlich helfen sollten, wieder in Form zu kommen - aber so richtig tut sich nix!
Ich dachte schon, mein Bauch würde mir nie wieder gefallen...
Dabei hab ich einfach nur diese eine Sache nicht beachtet und auch nicht gewusst, wenn ich ehrlich bin . Und genau das ist wahrscheinlich auch Dein Problem! Wenn Du auch immernoch so oft vorm Spiegel stehst und Dich lieber schnell versteckst!
Es geht darum , dass sich durch Deinen Mama-Stress Dein Körper in einer absoluten Notlage befindet. Andauernder Stress bedeutet, dass er die ganze Zeit glaubt, in Gefahr zu sein. Dadurch passiert das:
1️⃣Er blockiert die Fettverbrennung: Cortisol zwingt den Stoffwechsel auf Sparflamme und bunkert Fett – vor allem am Bauch –, um Energiereserven für die „Krise“ zu haben.
2️⃣ Er lagert Wasser ein: Durch die stressbedingte Übersäuerung speichert Dein Gewebe Wasser, um die Säuren zu verdünnen. Du fühlst Dich schwer, schwammig und unwohl.
Wer jetzt noch eine Crash-Diät dazu macht oder sich verzweifelt durch harte Workouts quält, schießt das Cortisol nur noch weiter nach oben. Das Fass läuft über.
Deshalb:
Die EINE Sache, die Du ab HEUTE sofort tun solltest:
Du musst Deinem Körper das Signal „Sicherheit“ zurückgeben. Erst wenn Deine Zellen merken, dass die Krise vorbei ist, lassen sie das gespeicherte Fett freiwillig los. Genau das war der Punkt, an dem sich auch bei mir alles verändert hat - und jetzt fühle ich mich so wohl in meiner Haut und meinem Körper wie nie 👙🙏🏼!

Möchtest auch Du wissen, wie Du das Notprogramm in Deinen Zellen abschaltest und Deinen Stoffwechsel endlich wieder befreist? Dann kommentiere mit „FORM“ und ich schick Dir mehr Infos zu der Routine, die auch Dich in Dein neues Körpergefühl bringt!

Deine Ulla 💖

#mamasein
#woh by @ulla_fit_als_mama