Instagram story viewer> @valerika.air> Posts

Валерика ◦ Жизнь и бег в горах ◦ Красная Поляна

@valerika.air

2.8K

followers

314

following

◦ Мотивирую пробовать новое ⚡️
• Рассказываю про жизнь в горах 🏔️
• Создаю UGC для outdoor брендов 🏕️

POSTS STORIES REELS

Осень нашей памяти 🍂

Порой память - как осенний лес, засыпающий перед холодной зимой. Ветра времени сметают мгновения, словно жёлтые листья и уносят вдаль🌬️

Но я хочу запомнить:
• как наконец сходила на Ачишхо с Сашей и классными ребятами (специально видео тут оставлю, чтобы вспомнить что это было сложно местами);
• какие классные мероприятия и события происходили на работе;
• вкусно кушали с @yushko_alexa в @zabylisahar.polyana и Пучок 🐩покорил там всех сотрудников;
• как с @nadya_udi отдыхали в @rosaspringshotel ;
• и я лениво таки приняла участие в забеге от Getski;
• прекрасный закат, который я созерцала глазами туриста на @rosakhutor ;
• проводы @irinkabuzina и её лекцию про Плато Путорана;
• как близка мне оказалась по атмосфере @chervyakova_sasha и как мы классно провели время на Мамдзышхе;
• наш с @kusok_kudrinoj вкуснейший ужин в @dinastya_rest ;
• чаепитие с шарлоткой под атмосферный фильм в гостях у @dmitry_df ;
• как душевно проведали Пик Бзерпи с талантливым @kuznetsooovvvv и
• как я осознала, что счастлива и свернула осеннюю хандру;
• уютные посиделки и адаптацию к удаленке в @drinkit.sochi ;
• мои регулярные тренировки и финальный забег сезона под свежестью осенней атмосферы.

Шустрый, но такой наполненный получился октябрь! Едем дальше 🚀 by @valerika.air

С первого взгляда 🧡

#осеньвгорах #розахутор #красная_поляна #горыэтолюбовь by @valerika.air

📍Кольцо Ачишхо
Рыбино ->Греческий обзор -> Восточное плечо
-> Ачишхо Восточная 1 ->Ачипсинские водопады ->оз.Зеркальное -> Купель -> Рыбино

г.Ачишхо восхитительна, но этот маршрут осилит далеко не каждый 🧡
За 7 лет жизни в Поляне я несколько раз была на Зеркальном, но на вершинках домашней горы не бывала: после встреч с медведями не было желания соваться туда в одиночку, а компанию подходящую по темпу и выходным срастить было сложно🥲
Наконец добралась🙌
Самые сложные участки прошла с ребятами, мы смеялись, боролись с кустами и плохой видимостью, ели самые вкусные котлеты от Саши 🥹
До Ачишхо главной не дошли, не было видимости. Но я люблю оставлять поводы, чтобы вернуться снова)
На Медвежьих воротах ребята пошли вниз, а я очень захотела заглянуть на оз.Зеркальное. Сделать кадры с отражением не удалось из-за облачности, но мне было красиво🧡

Сложность 7/10
🏔️~20 км кольцо
⬆️+1700 м
🚶‍♀️мы шли в лоб + было 2 привала. Ушло ~8 часов.

Если вы уверены в своих силах и хотите красиво завершить походный сезон, сейчас самая красивая пора для посещения Ачишхо 🧡
P.S. Ещё здесь есть разные вариации маршрутов, всегда можно выбрать подходящий по нагрузке.

#ачишхо #красная_поляна #осеньвгорах #греческийобзор by @valerika.air

Редко выпадает шанс увидеть себя со стороны. Ещё реже — действительно рассмотреть.

Благодаря этим кадрам вижу ряд интересных изменений — в сочетании с нерушимыми постулатами в любые времена: искренностью, влюбленным в мир взглядом и лицом с субтитрами 😁

И знаете, мне это нравится.
Вдохновляет быть собой настоящей 😌

Фоточки 📸 @kuznetsooovvvv делал)

#красная_поляна #пикбзерпи by @valerika.air

Кто сказал, что так нельзя?🥇
Кто сказал, что дождь помеха?)

Завершаю сезон беговых соревнований с первым местом в единоличном забеге на 10 км🏆

Цель была кайфануть, пробежать с искренней улыбкой 😁 и увидеть, как круто я выросла за сезон🔥
10 км, 1:04:40, 6’27’’
Вместо медали - обед в @rovesniki.sochi

Спасибо моему телу и тренеру @san_4move за подготовку и поддержку🏃‍♀️

#бегвгорах #бегэтожизнь #бегэтокайф #красная_поляна by @valerika.air

Природа осенью особенно красива🍁
Я в кадрах @kuznetsooovvvv оказывается тоже🥹

Знаете, я та ещё кривляка, и камеру больше нравится держать в руках, чем быть в кадре))
Но в горах я самая счастливая. И так ценно, что эти моменты и состояние получилось поймать и сохранить😌

Ещё много фотографий выложу и восторгаться не перестану)

#красная_поляна #пикбзерпи #бзерпинскийкарниз by @valerika.air

Больше 300 км по горным тропам🏔️

Столько она нагуляла и набегала по горам с начала лета.
Много это или мало, сложно судить.
Но план проветрить голову удался на 100%) by @valerika.air

Вспоминаю об этом каждый раз❤️‍🔥

#закатвгорах #красная_поляна #розахуторсочи #горысочи by @valerika.air

Если бы месяцам присваивали премии, октябрь победил бы в номинации «самый красочный и живописный»🧡
Согласны?

#осеньвгорах #осеньтакаяосень #осеньвсочи #красная_поляна by @valerika.air

В детстве я обожала бабушкины рассказы о великом переселении народов, о необъятности мира, о плаваниях Магеллана и Дрейка, о путешествиях Марко Поло и Ибн Баттуты. Она шутила, что в прошлых жизнях я была одним из них😁 ведь пытливый ум исследователя всегда был при мне.

Как дочь военного, я много ездила по стране и с детства знала: мой дом будет в горах.
Тут я и живу сейчас🏔️
Но понимаю, что помимо дома меня зовет бескрайний мир. Мне всегда хочется идти дальше и видеть больше, возвращаясь в обитель🏔️
Удивительно осознавать, что мы сами создаём свою реальность — своими желаниями и действиями. А когда приходим к мечте, становится безумно интересно заглянуть за горизонт.

И пусть это чуть наивно, я не избавилась от дикого любопытства даже к 36 годам. И меня всё ещё зовут тропы Марко Поло и проливы Магеллана ❤️‍🔥

#горыэтолюбовь #исследуйте #духпутешествий by @valerika.air

Всегда любила и буду любить вкусно поесть🤍

Если это ещё и полезно, двойной восторг!
После тренировок сметаю: всё зеленое, всё из чего можно собрать салат, всё где есть белок, красная рыба или сыр.
Ещё мой фетиш межсезонья - вкусные супы😁
И я безумная сладкоежка…хорошо что сегодня в @zabylisahar.polyana нас кормили низкокалорийными десертами🥹 by @valerika.air

Красота живет не только в горах, хоть момент был подловлен невероятный☁️🤍
Но хочу напомнить, что красоту можно отыскать везде и во всем: в осенних листьях на тротуаре, в массивах кучевых туч, в каплях дождя на стекле, в веснушках на щеках, в растущем на деревьях мхе, в фактуре асфальта и в глубине глаз прохожих.
Она во всем, но в первую очередь в глазах смотрящего🤍

А в чем кроется красота для вас?

#осеньвгорах #ачишхо #красотавглазахсмотрящего #красота by @valerika.air