Instagram story viewer> @vendelbo78> Posts

Per Vendelbo

@vendelbo78

216

followers

264

following

Far til 2 👫
4x Ironman 🇪🇸17’🇮🇹19’🇩🇰22’🇪🇸24’
🥇DM Aquatlon 25🥇DM Cross Triathlon 25🥈DM Duathlon 25🥈DM Triathlon Classic 24

POSTS STORIES REELS

DM I cross/gravel triathlon sku prøves i går
Først 750m svøm i det dejligste vand☺️ og så 20km cykling på mountainbike spor i skoven og fuck de køre hurtigt de mountainbikere 😱 der skal jeg da lige love for at jeg blev “plantet som et træ i Harzen” 😂 der ku jeg ikke være med på gravel cyklen.
Det var mega sjovt, samtidig lidt hårdt og så ellers bare fuld koncentration hele vejen 😨 så glædede mig virkelig til de sidste 5km i løbeskoene igennem bakket terræn inde i skoven.
Ender som nr 8 af alle, nr 3 af dem på Gravel cykel og blir faktisk Dansk mester i min aldersgruppe 🥇🇩🇰 🫣 #triathlon #crosstriathlon #triahtlete #ironman #swimbikerunworld #becauseiwasinverted by @vendelbo78

Håber det er ok at prale lidt, når det endelig lykkedes med den første plads 😰 og det så lige blir “toppet” med at man får lov at dele podiet med hende her 😍👌🏻
2 x🥇 #hunerforsej #hunermin by @vendelbo78

Auschwitz, så meget grusomhed #grimt by @vendelbo78

Snaps fra dagen 📸📸 by @vendelbo78

by @vendelbo78

Første cykeltur siden Ironman for 3 måneder siden 😳😱 lige rigeligt med vand og is på vejene og liiidt koldt 🤏🏻🥶 men sikke dog et fantastisk solskinsvejr ☀️🥰 det ryger direkte ind på energi kontoen ☺️🥳💪🏻 Godt nytår derude 🎉🥳 by @vendelbo78

#løb #ironman #run#running by @vendelbo78

Nordlys over Jerlev #nordlys #jerlev by @vendelbo78

Sidste søndag var jeg til Alssundman i Sønderborg, for at køre den halve Ironman distance.
Løbet blev brugt som forberedelse til Ironman i Barcelona lidt senere på efteråret, et løb som jeg har haft billet til helt fra corona-tiden og som desværre ikke kunne udskydes længere 🤦🏼‍♂️
Vejen hertil har ikke været helt problemfri, men sådan skal det åbenbart være når man kommer op i årene 🙄 og der har været lange perioder hvor jeg har tvivlet stærkt på projekt
“Opereret for diskus til Ironman på under 10 måneder” 😬

Men hold nu op hvor det gik 🥳
Tror jeg sætter PR på svømmedelen (er ikke sikker🙄😂)
PR på cyklen 🚴🏻‍♂️💨
Ingen PR på løbet, men løber kontrolleret og med overskud (næsten🤣) hele vejen.
Ender som nr 17 sammenlagt og 2’er i min aldersgruppe med 1m40sek op til nr 1, det ku jeg sku nok godt ha fundet et sted på ruten🙄
Men laver PR for hele distancen med over 10min 😳🥳💪🏻👊🏻
Måske jeg undervejs er blevet lidt provokeret af ham fysioterapeuten som sagde:
“Ja, så’n operation blir man jo ikke hurtigere af” 😳🙄😂
Tror faktisk han sagde det for at motivere mig 😉👏🏻

Det var dog kun den halve distance af hvad der venter 6. Okt i Barcelona, men begynder at tro på at projektet nok skal lykkedes 😊🤞🏻
Nu venter endnu et par ugers hård træning 😰

Indtil videre kæmpe TAK🙏🏻 til @thomasblomkristensen for hjælpe mig så tæt på startstregen, med træningen, for hans tålmodighed, omstillings-parathed og for bare at være der når der er brug for det 😊
Og selvfølgelig kæmpe tak til @benitasuhrpoulsen en tro følgesvend på de lange løbeture både som makker, vandbærer og kæreste når jeg har allermest ondt af mig selv 😘 #triathlon #triathlete #ironman #ironmantraining #swimbikerun #worldoffusion #argon18 #mizuno #methelmets #becauseiwasinverted #pådenigen by @vendelbo78

Hygge med frk lækkermås ♥️👌🏻 by @vendelbo78

by @vendelbo78

by @vendelbo78