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Víctor Arriagada | Nutricionista

@victor_nutricionn

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🍎 Nutricionista ISAK 2 📐
💪🏻 Recomposición corporal, rendimiento y salud
🏅 +9 años experiencia | +1000 pacientes
📍 Concepción + online
📅 Agenda 👇🏻

POSTS STORIES REELS

Cuando llevas horas estudiando y empiezas a cuestionarte todas tus decisiones de vida…💀 jaja

¿Y si el problema no es la carrera, sino cómo partiste el día? 👀☕

Mándaselo a ese amigo que llega a clases funcionando con un 2% de batería🔋📲

¿Andas sin desayunar y con el presupuesto ajustado? Recuerda que en la Cafetería Federación hay desayunos desde los $1.150 👀💸

Busca nuestra publicación sobre los desayunos en el feed y revisa las opciones disponibles 🎉 by @victor_nutricionn

A todos los que creen en mi, a todas las marcas que se sumaron en mi segunda preparación y a quienes me ayudaron a hacerlo posible, muchísimas gracias 🤍

@jotajotajara_fg
@nutricionista.victorarriagada
@olivet.vinculoanimal
@graficaconcepcion.cl
@colegiolibrekumenewen
@hidratacioncelestial
@constructora2_deoctubre
@luisfriz
@felipecalidad
@margarets.bol

En las capturas 🙏 @pulstar.cl 📸

@fighters_ground
@maaviscl by @victor_nutricionn

Oficialmente ISAK Nivel 2 (certificado hasta 2030) 🏅
Un proceso intenso, técnico y exigente… pero totalmente alineado con lo que hago.

Gracias a mi profesor José Vargas por el apoyo y la exigencia durante todo el proceso 🙌 @nutricionejercicioysalud & @nutrimetrica.certificaciones

Esto no es solo un diploma. Es mejorar la forma en que evalúo, interpreto y trabajo con cada paciente.

Seguimos subiendo el estándar 📈 by @victor_nutricionn

¿Por qué tu nutricionista no debería atenderte en solo 15 minutos? ⏱️❌

Este Reel es un extracto de una conversación que tuve con @dra.sabri_scaglione, donde explico cómo abordo la consulta nutricional y por qué el trabajo en conjunto es clave 🤝🥗

Si te interesa el tema, la conversación completa está disponible en su canal de YouTube ▶️ by @victor_nutricionn

🎄 Antes de la cena de hoy, lee esto.
Navidad no debería ser sinónimo de culpa ni descontrol.
Muchas veces lo que nos pasa la cuenta no es la comida, sino cómo llegamos a la mesa.

En este reel te dejo 3 tips simples y realistas para disfrutar, comer lo que te gusta y seguir cuidándote, sin pelearte con la comida. by @victor_nutricionn

💊 ¿De verdad necesitas tomar creatina?
Esta es una de las preguntas que más le hacen a nuestros nutris en el Departamento de Salud… y la respuesta no es tan blanco o negro como parece 👀

En este reel te explicamos cuándo podría ayudarte, quiénes podrían beneficiarse y por qué no es mágica (ni reemplaza tus hábitos).

Si te interesa saber si es una opción para ti, pasa por el Departamento de Salud y conversemos 💙 by @victor_nutricionn

¿Ganar músculo y reducir grasa al mismo tiempo? 💪

Sí se puede… pero no por arte de magia.
Nuestro nutricionista te explica los 4 pilares para hacerlo posible.

📅 Agenda tu evaluación nutricional y comienza tu cambio hoy. by @victor_nutricionn

Si llevas horas pegado al escritorio y ya ni el café te hace efecto…
👀 tal vez lo que te falta no es otra taza, ¡es moverte un poco!

Hacer ejercicio no es solo para verse bien —
te ayuda a pensar con más claridad, enfocarte y no colapsar en plena U 🧠🔥

Con solo 20 minutos al día puedes mejorar tu concentración, memoria y ánimo.
Poquito, pero constante. Eso ya es un cambio 💪

📌 Guarda este video si estás en modo estudio intensivo
🔁 Compartelo a ese compa que vive estresado pero no se levanta ni a estirarse 😂 by @victor_nutricionn

📚💡 ¡Así vivimos nuestro taller de hoy!
Conversamos sobre cómo mejorar el rendimiento académico con ayuda de la nutrición 🍽️🧠 Aprendimos qué nutrientes son clave para concentrarnos mejor, tener más energía y rendir al 100% 💪✨

Gracias a todas y todos quienes participaron con entusiasmo, ¡nos encanta verlos motivados por su bienestar! 💙
Nos vemos en la próxima 👋

Expositores:

@tamidiazmora @nutricionista.victorarriagada

#SaludEstudiantilUBB #NutriciónInteligente #RindeMejor #VidaUBB by @victor_nutricionn

🔍 Supervisión en terreno = tranquilidad para tod@s
Hoy estuvimos en el casino revisando el almacenamiento del pan 🍞📦 como parte de las rondas de higiene y seguridad alimentaria que realizamos de forma periódica 🧼🔎

✅ Todo en orden: productos en buen estado y condiciones adecuadas.
Porque sí, nos tomamos en serio lo que comemos en la U 💪👨‍⚕️

📢 ¿Tienes dudas, comentarios o sugerencias?
📝 Responde nuestra encuesta de satisfacción a través de los QR disponibles en el casino o escríbenos por DM 💬

📍Departamento de Salud Estudiantil – Universidad del Bío-Bío

#SaludEstudiantilUBB #NutriciónUBB #AlimentaciónSegura #PanEnBuenEstado #SupervisiónAlimentaria #HigieneAlimentaria #CasinoUBB #TuOpiniónImporta #EncuestaUBB #ComerBienEsCuidarse by @victor_nutricionn

Le pedí al genio una dieta balanceada…
Ahora ando haciendo equilibrio con dos platos como si la vida fuera un casting para el Cirque du Soleil.

Yo quería ensaladas, no pruebas de destreza. by @victor_nutricionn

🧠💥 ¿Te crees seco en salud?
Nos fuimos a la Bienvenida Mechona UBB a pillar desprevenidos a los mechones con preguntas que no estaban en ningún ramo 🤭

👉 Hubo respuestas épicas, caras de “chuta no sé” y hasta unos que se la jugaron con pura personalidad 😎
¡Dale play y ríete con nosotros! 🎥😂

🔥 Síguenos para ver el próximo capítulo (que está aún mejor) y dime en los comentarios…
¿Tú habrías acertado o te ibas con pura suerte? 👀 by @victor_nutricionn