Instagram story viewer> @vikhirevana> Posts

Надежда Вихирева- речевая солянка и лайф с путешествиями

@vikhirevana

1.5K

followers

4020

following

веду занятия по речи и публичным выступлениям , нахожу интересные места в Самаре , собираю истории

POSTS STORIES REELS

Будьте здоровы ❤️ by @vikhirevana

"Дать человеку возможность добраться до себя"- вот главный для меня ответ , который услышала от Мастера на Школе речи, среди всей вереницы тренингов, научной терминологии.

Спасибо за событие ♥ за то, каких людей притянула жизнь с разных уголков земного шара. За возможность быть , учиться, слышать, дышать и заземляться. by @vikhirevana

Понедельник - день рабочий , но домашний ♥

По утрам хорошо выполнять разминку на губы и язык , на освобождение от челюстного зажима , дыхательные упражнения.

Упражнение «Горка» – кончик языка упирается в нижние зубы, происходит активное выталкивание языка из ротовой полости. (5 подходов)

Упражнение «Парус» - кончик языка упирается в верхнее небо. Придерживаем челюсть и выполняем затем «парус –горка» попеременно. (5 подходов)

Упражнение «Уколы» - попеременно касаемся языком обеих щек, язык находится в активном состоянии. Постепенно увеличиваем скорость и делаем «двойные уколы» так же попеременно (обычные 10, двойные 10).

Упражнение «Чашечка»- пробуем сформировать язык в положение чашечки и сохраняем это положение около 10 секунд.

Упражнение «Облизывание варенья» - с закрытым ртом пробуем провести языком по верхним и нижним зубам, по часовой и против часовой стрелки. Обращаем внимание на то, что язык должен медленно прокатываться по всей полости, уже после этого можем увеличивать скорость. Поначалу лучше выполнять в медленном темпе, исследуя движение языка.

«Покусывание языка» - верхние зубы покусывают нижнюю губу, нижние зубы-верхнюю губу. by @vikhirevana

by @vikhirevana

Самые лучшие фотографии , когда где-то за кадром греется чай , @volgamama и @kusto_beanies греют тело и душу своей красотой, а @fotoman763 с камерой и красота в глазах смотрящего by @vikhirevana

Где-то здесь могла бы быть Вселенная Муми Тролей , готовящихся к осени и отправляющихся в путешествие , но в Хрящевке в этот день были мы , те еще авантюристы by @vikhirevana

Веду блог несколько месяцев , ну , как веду , пробую:) за это время пыталась понять его направленность. В общем , в настоящее время я тренер по речи, который обожает выбираться на природу и смотреть футбол. А еще делать читки по реальным историям людей с любимыми @slovo_za_slovo_smr

Если в будущем я буду сниматься в «Орел и Решка» , то это с вашей помощью и поддержкой 😂

Может сделаем артикуляционную гимнастику где-нибудь в Карелии? Кстати , это то место куда я очень хочу попасть 🧡 by @vikhirevana

💫 «там вдали маяки, их кто-то зажег» by @vikhirevana

Ночевкам в конце октября на природе - быть 💡 by @vikhirevana

❤️ by @vikhirevana

Октябрь , ты настолько был теплым , что мы даже и мечтать не могли о такой солнечной погоде 🧡 by @vikhirevana

Тайная Комната , Жади 😄 by @vikhirevana