Instagram story viewer> @vtk_osnova> Posts

ПСИХОЛОГІЧНІ КУРСИ | КУРСИ АРТ-ТЕРАПІЇ «ОСНОВА»

@vtk_osnova

24.3K

followers

65

following

«Основа» – міжнародна тренінгова компанія
🎓Навчаємо психології та арттерапії
🩵Понад 100 000 учнів
🎨Обирай своє навчання ⬇️

POSTS STORIES REELS

Ми віримо, що знання змінюють життя. Саме тому вже багато років “Основа” створює простір для тих, хто шукає нові сенси, відповіді та інструменти для роботи й для себе.

Все починалось 17 років тому з двох людей, що без тями любили арттерапію - Олени Тараріної та Тетяни Єрко. Наразі у нас велика суперкоманда, яка незмінно розділяє одне - любов до людей та до арттерапії, що вміє так м’яко та бережно зцілювати, розвивати, надихати.

Ми ділимося цією любов’ю з вами й ви несете її далі: у вашу сім’ю, в оточення, в роботу, в життя. І це велика та важлива справа, що здатна змінювати Світ.

Наші цінності прості й глибокі:
- турбота та повага до кожного;
- професійність і якість у кожній програмі;
- відкритість до світу і людей.

У шапці профілю ви знайдете:
- опис різних проєктів та програм;
- посилання на наші курси;
- відповіді на питання, як саме навчання в “Основа” може допомогти саме вам.

У нас є навчання для:
- психологів, які хочуть розширити практику;
- тренерів і коучів, які шукають нові інструменти;
- керівників і підприємців, яким важливо розвивати команди;
- батьків, які хочуть кращого для своїх дітей;
- кожного, хто прагне пізнати себе та жити більш усвідомлено.

Система курсів побудована так, що ви завжди знайдете те, що відповідає вашому етапу та запиту. Від першої зустрічі з арттерапією до глибокої професійної сертифікації — ми поруч на кожному кроці.

🤍 “Основа” - це не тільки про навчання. Це про шлях до себе, про спільноту, де народжуються зміни.

Пишіть у коментарях скільки років ви вже з нами й ким ми стали для вас 👇 by @vtk_osnova

ПОТЕНЦІАЛ - ЦЕ ТЕ, ЩО ПОКИ МОВЧИТЬ 🤫
Ми часто шукаємо в собі нестачу. Мало сил, мало часу, мало впевненості. І забуваємо, що поруч із “мало” завжди є щось, чого ми просто не чуємо.

Здібність, яку колись відклали.
Бажання, яке не встигли назвати.
Сила, якій не було куди проявитися.

Слова тут допомагають не завжди. Бо на питання “чого я хочу?” рідко є легка відповідь. Зате вона охоче проявляється в кольорі, формі, образі.

Арттерапія працює саме з цим: дає тому, що мовчить, безпечний спосіб заговорити. А далі можна роздивитися, послухати і вирішити, що з цим робити.

Якщо хочеться спробувати на собі - з 9 по 13 листопада проводимо міні-курс з арттерапії. П’ять днів, п’ять напрямів, практика у вашому темпі. Деталі - за посиланням у профілі ❤️ by @vtk_osnova

Сказки для «взрослых» 💛

Друзья, я начинаю новый проект – открытый и благотворительный. Это терапевтические сказки для тех, кто ищет мира в душе и хочет оставаться с открытым сердцем.

Взрослым тоже нужны сказки. Особенно когда приходится быть сильными, принимать сложные решения и поддерживать других, а самим так хочется услышать: «Ты не один. Выход есть. Жизнь продолжается».

Слышать доброе, мудрое, светлое очень важно. Среди ежедневных тревог и разломов внутри нас должно оставаться место для надежды.

В сказках мы будем говорить о самом важном:
– об отношениях и любви, о близости и смелости быть собой рядом с другим;
– о семье и родных, о семейных сценариях и праве выбирать свой путь;
– о детях и родительстве, о любви без требования быть идеальными;
– о самоценности и свободе от вечного «я недостаточно хорош»;
– о призвании, желаниях и смелости проявляться;
– о деньгах, страхе нехватки и праве на достойную жизнь;
– о тревоге и поиске опоры, когда невозможно все контролировать;
– о потерях и постепенном возвращении к жизни;
– о границах и умении говорить «нет» без чувства вины;
– о переменах и возможности начинать заново в любом возрасте.

Иногда в истории о ком-то другом мы узнаем себя. И находим слова, которых так долго не хватало.

Старт – 4 ноября
Понедельник, среда, пятница в 20:00 по центральноевропейскому времени (Испания, Германия, Италия, Швейцария)

Присоединяйтесь – ссылка на Telegram в шапке профиля и в сторис. Поставьте напоминание в телефоне: пусть среди всех важных дел будет время и для себя – услышать, почувствовать, выдохнуть! 🫂 by @vtk_osnova

5 АРТТЕХНІК, ЯКІ МОЖНА СПРОБУВАТИ ЗА 10 ХВИЛИН
Арттерапія не завжди потребує годинної сесії. Навіть 10 хвилин з олівцем і аркушем може бути достатньо, щоб помітити те, що потребує уваги і давно просилося назовні.

Збережіть ці техніки собі - вони стануть в нагоді і для особистої практики, і для початку сесії з клієнтом, і як розминка в групі.

А якщо хочеться не окремих вправ, а цілісного підходу, з теорією та практикою, - зазирніть до наших курсів. До 6 листопада шість напрямів, що стартують цього року, можна придбати з вигодою до 20%. Ще й обрати програму в подарунок ❤️ by @vtk_osnova

🤔 УЯВІТЬ, ЩО ЕМОЦІЇ ВМІЮТЬ ГОВОРИТИ

Злість, мабуть, була б найгучнішою: “Тут перейшли вашу межу”. Страх говорив би пошепки й постійно перепитував, чи ви в безпеці. А смуток просто сів би поруч і сказав: “Ви втратили щось, що було для вас важливим”.

Але ми рідко даємо їм договорити. Неприємні емоції хочеться якнайшвидше вимкнути, тож ми відмахуємося від них, не дослухавши. І разом із ними пропускаємо підказку про те, чого нам насправді бракує.

Водночас вислухати емоцію ще не означає виконати все, що вона каже. Страх може кричати там, де небезпеки давно немає, а злість - перебільшувати масштаб образи. Вони вказують, куди подивитися, а рішення все одно ухвалюємо ми.

Невелика практика ❤️
Наступного разу, коли накриє сильна емоція, спробуйте з нею поговорити:

“Як тебе звати?” - назвіть, що саме ви відчуваєте.
“Про що ти хочеш мені сказати?” - з якою ситуацією чи потребою це пов’язано.
“Що мені зараз допоможе?” - як ви можете себе підтримати.

У каруселі - про що говорять наші емоції. Гортайте 👉

А яку емоцію вам найважче вислухати? by @vtk_osnova

2027-Й НІЧОГО НЕ ЗМІНИТЬ. ЯКЩО ВИ ЗНОВУ ЧЕКАТИМЕТЕ ПОНЕДІЛКА!

🤔 Згадайте, що ви обіцяли собі на початку 2026 року.

Можливо, нарешті змінити професію, пройти навчання, почати більше заробляти, приділяти час собі або наважитися на те, про що давно мрієте.

А тепер чесно: скільки із цих планів досі залишаються планами?

І справа не завжди в ліні чи відсутності мотивації. Іноді ми справді хочемо змін, але водночас боїмося всього, що за ними стоїть.

Чому так відбувається?
🩵 Ми боїмося невідомого. Навіть якщо теперішня ситуація нас не влаштовує, вона знайома. А нове завжди пов’язане з певною невизначеністю.
🩵 Ми ставимо занадто великі цілі. «Повністю змінити життя», «стати успішним спеціалістом», «почати все з нуля». Такі бажання надихають, але без конкретних кроків можуть здаватися недосяжними.
🩵 Ми чекаємо ідеального моменту. Коли буде більше часу, грошей, впевненості та сил. Але іноді очікування стає звичним способом уникати складного рішення.

І ось що цікаво: планування саме по собі може приносити приємне відчуття, ніби ми вже рухаємося до мети. Хоча насправді між бажанням і дією все ще залишається відстань.

💡 Спробуйте змінити підхід!
Замість «У 2027 році я хочу змінити своє життя» запитайте себе:
«Яку одну навичку я хочу опанувати за наступний рік, щоб наблизитися до бажаних змін?»

А потім визначте, що конкретно можете зробити для цього вже зараз.

Можливо, ваш наступний крок – не глобальна зміна професії, а перше навчання. Не ідеальна впевненість у собі, а нові знання, практика та досвід.

🩵 І якщо серед ваших планів на 2027 рік є професійний розвиток у психології та арттерапії, ми хочемо допомогти вам зробити цей крок.

З 26 жовтня в ОСНОВА стартує спеціальна пропозиція на навчальні програми 2027 року.

Це можливість уже зараз обрати напрям, спланувати свій професійний розвиток і приєднатися до навчання на спеціальних умовах.

⏳ Пропозиція діє лише з 26 до 29 жовтня включно!
Напишіть нам у директ «2027», і ми допоможемо обрати програму та розповімо про умови цього тижня.

А в коментарях поділіться: яку обіцянку собі ви більше не хочете переносити на наступний рік? by @vtk_osnova

ЯК ОТРИМАТИ ФАКУЛЬТЕТ І КУРС У ПОДАРУНОК

Нас часто питають: “Хочу на факультет, але як це все влаштовано?” Розповідаємо простими кроками, бо до кінця цього дня ці кроки ще й вигідні.

1. Оберіть свій напрям.
Загальний факультет - для тих, хто працює з дорослими. Дитячий і сімейний - для роботи з дітьми та родинами. Факультет здоров’я - тіло, психосоматика, залежності. Не впевнені? Подумайте, з ким вам найцікавіше працювати, і відповідь знайдеться сама.

2. Оплатіть так, як вам зручно.
Можна одразу, а можна частинами, якщо на картці достатній кредитний ліміт:

Monobank - від 2 до 6 платежів
A-bank - від 2 до 5 платежів
Глобус Банк - від 2 до 6 платежів
ПУМБ - від 2 до 6 платежів

Рік навчання не мусить ставати фінансовим стресом.

3. Напишіть менеджеру, який курс обираєте в подарунок.
Так, до факультету можна додати ще один курс. Менеджер підкаже, з чого обрати, і допоможе все оформити.

До 23 жовтня включно діє акційна пропозиція. Посилання на факультети - у шапці профілю ❤️ by @vtk_osnova

СКІЛЬКИ ТЕХНІК ПОТРІБНО ПСИХОЛОГУ, ЩОБ ПОЧУВАТИСЯ ВПЕВНЕНО?
Здається, що ще одна, і ще одна. Але впевненість дає розуміння процесу, і на нього потрібен час.

А сльози клієнта - одна з тих ситуацій, до яких неможливо підготуватися за інструкцією. Проте є кілька опор, які допомагають не розгубитися. Зберігайте карусель, щоб мати їх під рукою.

Якщо хочете почуватися впевнено в таких моментах, запрошуємо на факультети Основа. Це рік навчання, де кожен курс продовжує попередній. До 23 жовтня діє акційна пропозиція, посилання в шапці профілю.

Ви вже вчилися в нас? Розкажіть у коментарях, що з навчання найбільше знадобилося вам у практиці ❤️ by @vtk_osnova

ТРОВОГА І ТВОРЧІСТЬ - ВОНИ ПОЄДНАНІ ДУЖЕ ЦІКАВО
І про це наша карусель сьогодні - гортайте.

А шо ви зазвичай робите з тривогою - прокручуєте чи перетворюєте? Напишіть у коментарях 👇

А вправу збережіть: вона знадобиться і вам, і вашим клієнтам ❤️ by @vtk_osnova

ЗНАЄТЕ, ЧОМУ ДУМКА “ТРЕБА Б ЗАПИСАТИСЯ НА НАВЧАННЯ” НЕ ВІДПУСКАЄ, НАВІТЬ КОЛИ ВИ ЇЇ ВІДКЛАДАЄТЕ?

Психологиня Блюма Зейгарнік помітила цікаву річ, спостерігаючи за офіціантами. Вони пам’ятали всі неоплачені замовлення до дрібниць, а щойно гість розраховувався, забували їх. Так з’явилося поняття “ефект незавершеної дії”: психіка тримає відкриті справи напоготові й раз у раз повертає до них увагу.

Тому відкладене рішення нікуди не зникає. Воно щодня забирає трохи сил.

В арттерапії з цим працюють просто: дію завершують хоча б символічно - домальовують, дописують, ставлять крапку. І стає легше.

Якщо ви вже кілька днів носите в собі думку про курс, сьогодні добрий день поставити крапку. 16 жовтня - останній день, коли діють:

❤️ до 20% вигоди при ранній реєстрації на окремі курси
❤️ -40% на комплект із 2 і більше курсів
❤️ тренінг Олени Тараріної у подарунок на ваш вибір

Напрями - від основ психології до роботи зі складними почуттями, МАК і казкотерапії. Найближчі старти вже в листопаді.

Обирайте свій курс за посиланням в шапці профілю 👉 by @vtk_osnova

ПСИХОЛОГАМ ТЕЖ ПОТРІБНА ПІДТРИМКА 🫂

Іноді після консультації залишаються запитання, на які складно знайти відповідь самостійно.

Чи правильно я обрав/ла напрям роботи? Як краще підтримати клієнта? Що робити, якщо випадок викликає сильні емоції?

Навіть досвідченим фахівцям важливо мати простір, де можна обговорити свої сумніви, розібрати складні випадки та отримати професійний погляд збоку.

Саме таким простором є річна групова супервізія ОСНОВА.

📆 Старт – 22 жовтня

На вас чекають:
🩵 12 онлайн-зустрічей раз на місяць, з 18:00 до 20:00 за Києвом
🩵 Мінігрупа до 12 учасників
🩵 Розбір реальних випадків із практики
🩵 Арттерапевтичні методи професійної рефлексії
🩵 Закритий чат для підтримки між зустрічами

🎓 Ведуча – Інна Івженко, кандидатка наук, доцентка, сертифікована супервізорка з арттерапії.

Зараз залишилося останнє вільне місце, а наступний набір відбудеться через рік.

Супервізія – це про можливість зростати, розуміти себе у професії та не залишатися наодинці зі складними запитами.

💌 Напишіть нам у директ слово «СУПЕРВІЗІЯ», і ми розповімо про умови участі. by @vtk_osnova

Іноді сказати «ні» набагато складніше, ніж погодитися на те, чого зовсім не хочеться.

Ми боїмося образити, розчарувати або здатися егоїстичними. А потім дивуємося, чому так часто відчуваємо втому й роздратування.

Але турбота про інших не повинна означати постійну відмову від себе! 🩵

👉🏻 у каруселі розібрали, звідки береться провина за власні кордони та як поступово навчитися ставитися до своїх потреб із більшою повагою.

Гортайте, зберігайте та поділіться: вам легко говорити «ні»? by @vtk_osnova