Instagram story viewer> @w.ptstudio> Posts

W Personal Training Studio | PT | Small Group PT | Hyrox

@w.ptstudio

145

followers

22

following

🟨 Personal Training
🟨 Small Group PT
🟨 Hyrox
📍Gevestigd in Hoofddorp.

POSTS STORIES REELS

Onze leden zijn volop bezig met de voorbereidingen op hun volgende HYROX race!

#wptstudio #hyrox #hoofddorp #progress by @w.ptstudio

Een kleine sfeerimpressie van ons 10 weekse camp bij W PT Studio. Hard trainen, elkaar pushen en vooral plezier hebben in wat we doen!

#wptstudio #hyrox #hoofddorp by @w.ptstudio

Persoonlijke begeleiding, de energie van een groep en trainen volgens een duidelijk plan.

Tijdens Small Group PT train je in een kleine groep, waardoor er genoeg aandacht is voor jouw techniek, niveau en doelen. Je wordt uitgedaagd, maar traint altijd op een manier die bij jou past.

Wil je ervaren wat deze manier van trainen voor jou kan doen?

Met onze 6 Weken kickstart krijg je:
- 18 Small Group PT lessen om direct goed te beginnen.
- Persoonlijke intake + coaching gesprek
- Voedingsplan op maat
- Wekelijkse check-ins met je coach

Stuur ons ‘KICKSTART’ voor meer informatie. by @w.ptstudio

10 weken lang werken we gericht aan jouw conditie, kracht, techniek en race performance.

Persoonlijk schema, wekelijkse groepstrainingen en coaching richting jouw HYROX race.

Beperkt aantal plekken beschikbaar.

Stuur “CAMP” in een DM voor meer info.
Gevestigd in Hoofddorp📍
#hyrox #camp #hoofddorp #wptstudio #fit by @w.ptstudio

Vandaag een hybrid workout bij de Small group PT van 07:00.

Kracht blijven leveren terwijl de vermoeidheid oploopt.

Vandaag lag de focus op strength endurance + aerobe conditioning: krachtuithoudingsvermogen combineren met conditioneel werk en onder vermoeidheid je output zo goed mogelijk vasthouden.

Sla deze workout op:

5-10 minuten Mobiliteit

30x KB Swings
200m Run
5 Sets

15x KB Rows
15x burpees
20kcal Cardio
3 sets by @w.ptstudio

Bij W Small Group PT train je niet zomaar in een groep. Iedereen traint met zijn of haar eigen doelstelling, terwijl je wordt begeleid door een coach die techniek corrigeert, je progressie bijhoudt en je accountable houdt.

4 tot 6 personen. Geen losse workouts. Geen giswerk. Gewoon een duidelijk plan, persoonlijke begeleiding en elke week werken aan resultaat.

📍 W Personal Training Studio Hoofddorp
Stuur ‘SMALL GROUP’ in een DM voor een gratis proefles.

#fitness #smallgroup #personaltraining #hoofddorp #haarlemmermeer by @w.ptstudio

Kane en Sharmaine hebben de afgelopen 10 weken van HYROX camp toegewerkt naar Heerenveen met een ambitieus doel: sub 1:15.

In die periode is er veel gewerkt aan conditie, racepace, techniek en slim samenwerken als duo. Helaas liep het op raceday anders dan gepland.

Doel: sub 1:15
Eindtijd: 1:21:52

Ondanks dat het doel niet is gehaald, zijn er wel flinke stappen gezet afgelopen weken en is er veel ervaring meegenomen richting de volgende race. Soms zegt de eindtijd niet alles over de progressie die gemaakt is.

Trots op de inzet en het harde werk van deze twee.

@kaneprins sharmaine

#hyrox #wptstudio #fit #hoofddorp #consistency by @w.ptstudio

Noah en Sharonne hebben de afgelopen 10 weken alles gegeven binnen het HYROX camp richting Heerenveen.

Samen gewerkt aan conditie, racepace, techniek en presteren onder vermoeidheid. Week na week stappen gezet en dat harde werk werd op raceday beloond.

Doel: sub 1:20
Eindtijd: 1:19:24

Mega trots op deze twee.

@noahpiesaar @sharonnestolwijk

#hyrox #hoofddorp #wptstudio #fit #sub80 by @w.ptstudio

First international HYROX camp done with the team. Love to see everyone travel together, train together and race together.

For myself: first sub 60 in Solo Open Men and got my first flag. Definitely a big moment!

Now one more week to recover and get ready for Heerenveen solo pro men next weekend. We keep building. by @w.ptstudio

Max heeft de afgelopen 10 weken in de HYROX Camp keihard gewerkt.

Week na week gebouwd aan conditie, kracht en race pace, en dat betaalde zich uit op raceday.
Focus, consistentie en blijven leveren onder vermoeidheid.

Doel stond scherp. En hij heeft het laten zien.

Eindtijd: 1:24:44 (+7:00 penalty)
Trots. Blijven bouwen.
@max.lachman
#wptstudio #hyrox #raceday #hoofddorp #chasingperformance by @w.ptstudio

Isabella en Sophia hebben de afgelopen weken alles eruit gehaald om zich optimaal voor te bereiden op de HYROX van Rotterdam.

Conditie verbeterd, techniek aangescherpt en leren presteren onder vermoeidheid — precies wat je nodig hebt op raceday. Dat niveau hebben ze neergezet.

Doel: sub 1:30
Eindtijd: 1:22:41

@isabellahodge_ @sophiahodge__

#hyrox #hoofddorp #sub90 #wptstudio by @w.ptstudio