Instagram story viewer> @xt.loeren> Posts
XT. | Løren(@xt.loeren)'s profile avatar HD Profile

XT. | Løren

@xt.loeren

1.7K
followers
63
following
Vi tilbyr funksjonell trening i grupper, veiledet og tilpasset av våre coacher. Vi gir deg dagens beste time👊🏻
POSTS STORIES REELS
Hvil i fred, Kjære Kong Harald ❤️ by @xt.loeren
Fredag og neste ut er Hanna Olsen 🥳 Hanna ble en del av XT Løren i fjor, og er et godt tilskudd i gruppa!! 📚Bakgrunn: Personlig trener (AFPT) og 8 års erfaring som PT/CrossFit coach/online coach 🏋🏼‍♀️Fav øvelse/økt: BMU og burpees. Ellers alt av partnerøkter! 📍Beste coach tips: Nr 1 prioritet er å ha det gøy, da kommer ‘alt det andre’ etter hvert. ❓Kan ikke leve uten: Daglig dose trening og dype samtaler til mange sin store frustrasjon 📣Tilbyr: 1-1 treningsprogram og PT-timer Du finner Hanna fast på timeplanen fredags ettermiddag🤝🏽🥰 by @xt.loeren
Fredag, og neste ut er Tina Ommang Stensbye🤩 Tina har vært borte fra oss en liten stund men er nå tilbake, noe vi er glade for🤌🏼💜 📚Bakgrunn: bachelor i trening, helse og prestasjon ved NIH og CF-L1 🏋🏼‍♀️Fav øvelse eller økt: partnerøkter og alt i riggen er artig! 📍Ditt beste coach tips: fokuser på din egen økt. Din beste økt ser ikke ut som naboens! ❓Noe du ikke kan leve uten: humor og en god latter! 📣Hva tilbyr du: gruppetimer med god stemning🤝 Per nå finner du Tina i helgerulleringen😍 by @xt.loeren
Godt nyttår! Vi starter året med en presentasjon av Dina🥳 Hun har vært med oss en god stund, noe vi er veldig glade for! 📚Bakgrunn: Går siste året master i kroppsøving og idrettsfag på NIH 🏋🏼‍♀️Fav øvelse eller økt: Stricte handstand pushups 📍Ditt beste coach tips: Vær nøye med teknikk fra starten av, så slipper du å måtte lære deg øvelser på nytt senere ❓Noe du ikke kan leve uten: nocco 📣Hva tilbyr du: gruppetimer, PT-timer, online coaching og bedriftstimer Dina finnes fast på timeplanen mandager, torsdager OG helg💅🏼🤌🏼 by @xt.loeren
Ny fredag, og ny presentasjon. Ut i dag er selveste Christian Karrestad🥳🤌🏼 Christian har vært med oss en liten god stund nå men er kun å se i helgerullering og step-in på andre timer! Vi er fortsatt veldig takknemlig for at han er en del av teamet vårt🤝🏽 La oss bli litt bedre kjent: 📚Bakgrunn: Er på førsteåret av en mastergrad i Idrettsfysiologi og bevegelseslære 🏋🏼‍♀️Fav øvelse: Gi meg en økt med handstandwalks, så er jeg veldig fornøyd🤸🏼 📍Mitt beste coachtips: Glede er superviktig for å holde på motivasjonen! Finn ut hva som gir deg treningsglede, så blir det lett å holde på kontinuiteten! ❓Noe jeg ikke kan leve uten: Melk! Ryker fort 1 liter daglig😅 📣Hva tilbyr jeg: Jeg holder gruppetimene hver fjerde helg, og tilbyr smil og godt humør😁 Ha en god jul da🎅🏼🎄 by @xt.loeren
Forrige fredag x2 gikk i glemmeboken, men vi er tilbake! Next up er Jonas Haakenstad AKA Mr.Haaken🥳 Jonas er også en av coachene som har vært hos oss i lang tid, noe vi er svært glad for! Det er få som har hofter som han🕺 📚Bakgrunn: Bachelor i Idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole - spesialisering i trening, helse og prestasjon. 🏋🏼‍♀️Fav øvelse eller økt: Økter som inneholder både gymnastics og olympiske løft. Amanda er en av favorittene. 📍Ditt beste coach tips: Kvalitet over kvantitet! ❓Noe du ikke kan leve uten: Solo Super 📣Hva tilbyr du: PT timer, bedriftstimer, Online coaching og gruppetimer. Jonas finner du nesten hver mandags kveld i Storesalen, resterende dager er han i Sal 1 hvor bedriftene kommer i form👊🏼 by @xt.loeren
Henning Evju er neste ut! Han har også vært en del av oss siden start, noe vi er veldig takknemlige for🤍 📚: Bakgrunn: mastergrad fra Norges Idrettshøgskole og CF level 1 🏋️: Fav øvelse eller økt: alt av erg 📍: Ditt beste coachtip: ikke gjør mer av alt, gjør det bedre - kvalitet over kvantitet ❓Noe du ikke kan leve uten: kaffe, hunden min Stella og Ragnhild 😉😉 📣: Hva tilbyr du: Online coaching Henning er å se på timeplanen fast tirsdag kveld👋🏼 by @xt.loeren
Next up: Åsmund Pedro! Åsmund har vært en del av teamet siden vi først åpnet dørene i 2020. 📚Bakgrunn: NTNU, NIH 🏋🏼‍♀️Fav øvelse eller økt: Doubleunders og Cindy 📍Ditt beste coach tips: Litt er mye, alltid fokuser på hensikter med økta fremfor tallene som står på tavla! ❓Noe du ikke kan leve uten: God kaffe! Og Suma og Sara🩷 📣Hva tilbyr du: 1-1 programmering, Bedrifstimer, PT timer, OLY-kurs og treningsreiser! Sjekk ut @asmundpedro for neste tur 🥳 Du finner Åsmund fast på timeplanen tirsdager! by @xt.loeren
👋🏼 Ny fredag og ny presentasjon! James Greig James er en av de nyeste tilskuddene i gjengen vår, la oss bli bedre kjent med han 📚Bakgrunn: Første coachstilling på Løren, ingen formell utdanning🤠 🏋🏼‍♀️Fav øvelse eller økt: Løping og alt opp ned 📍Ditt beste coach tips: Technique, technique, technique! Mestrer du det fundamentale så vil alt annet følge ❓Noe du ikke kan leve uten: Godfølelsen etter en treningsøkt🤌🏼 📣Hva tilbyr du: Gruppetimer med bra musikk, Bedriftstimer med god stemning og team building🥳 James er earlybird og er å se på timeplanen 06/07 mandager og fredager🤝🏽 by @xt.loeren
Ny fredag og ny presentasjon🥳 Agung Bukhari Raden! 📚Utdanning: bachelor i trening, helse og prestasjon og master i idrettsfysiologi og bevegelseslære fra NIH 🏋🏼‍♀️Fav øvelse/ økt: 1RM snatch og alt med en lett barbell og burpees. 📍Beste coach tips: ikke vær redd for skaleringer og justeringer her og nå for å få bedre resultater senere. Lag deg dagens beste økt. ❓Hva kan jeg ikke leve uten?: morgenkaffen, nåde på dem som møter meg før den er inntatt😵‍💫 Agung tilbyr bedriftstrening, pt-timer og individuell treningsprogram (i regi med Kriger Training) Du ser Agung hver onsdag kveld på XT Løren! Hvem vil du se neste uke?📣 by @xt.loeren
📣MEET THE COACHES Hver fredag fremover kommer vi til å ha «meet the coaches» hvor dere kan bli bedre kjent med coachene på XT Løren🥳 Først ut : Aurora Veslemøy Axelsen Dønnestad 📚Utdanning: bachelor i bevegelsesvitenskap fra NTNU, master i idrettsfysiologi og bevegelseslære fra NIH og årsstudium i psykologi fra NTNU. 🏋🏼‍♀️Fav øvelse/ økt: Hang power clean & Annie 📍Beste coach tips: jobb med styrken først så blir WODsa lettere. ❓ Hva kan du ikke leve uten?: Kaffe Aurora tilbyr bedriftstrening, treningsveiledning/ pt-timer, styrketreningsprogramering. Ta kontakt med henne for mer informasjon/booking👋🏼 I tillegg er aurora fast på timeplanen torsdager og helg! Hvem vil dere se neste uke?😉 by @xt.loeren
Vi holder introkurs førstkommende Søndag!! Har du lenge tenkt på å starte hos oss? Da er tiden inne, og PERFEKT at vi nå har kampanje!!📣 Meld deg på via nettsiden eller kontakt marthe@ffgroup.no by @xt.loeren

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up