Instagram story viewer> @yanabromot> Posts

363

followers

276

following

•Тренер физ.реабилитации (магистратура+аспирантура тех.наук)
•Консультации по вопросам питания
•Работа с лишним весом, травмами и болью
•Онлайн (Омск)

POSTS STORIES REELS

Утро тренера
#игорьсиняк #greywiese #спорт by @yanabromot

Случай на тренировке #спорт #юмор by @yanabromot

Было такое?
#спортзал #тренеровка by @yanabromot

Что тут такого девочки, ну немного парфманьяк #parfum #парфюм #татары by @yanabromot

Валерий Шатоевич, спасибо за такой мощный вечер 🔥 #астана #меладзе by @yanabromot

Самая быстрая версия пп-школьной пиццы #пп #еда #спорт by @yanabromot

Никакой депрессии, только вайб by @yanabromot

Ну что, держим спину ровно?

#gym #sport #love #пп #спорт #family #like #fitness by @yanabromot

МИНУС 22 кг!!!

Ребята, знакомьтесь - это Надя! Очень трудолюбивая, добрая, милая девушка и мама 2х летней дочки!
Больше года назад мы начали работать с ней над снижением веса и избавлением от вальгусного искривления ног.
После коррекции питания и постоянных тренировок Надя снизила вес, исправила походку, стала легче ходить, увеличила силовые показатели, стала более активной и здоровой!
Мы продолжаем работать и дальше только интереснее, потому что тренировки постоянно трансформируются для улучшения формы тела и настроения!
Благодарю Надю за усердную работу, терпение и постоянный позитив 🙏❤️ #похудение #girl #пп #красота #fitnessmotivation #fit by @yanabromot

ТАКУЮ ТАЙНУ УЖЕ НЕ СКРЫТЬ!

Мы с Артёмом @bromotcoach скоро станем родителями!!! У нас будет девочка 💗

Беременность проходит легко, так как уровень здоровья «до» был отличным (питание, физическая активность, необходимые БАДы и витамины ежедневная рутина).

За 29 недель набрала +5 кг, что я и врачи считаем идеальными показателями.

Свои тренировки и работу я не прекращаю!
Обожаю свою работу и физическая активность для меня в этот период только плюс (но после обморока на 3 недели прекратила любую активность для себя, в конце декабря вернусь к этому).
Конечно, тренировки уже не такие силовые как раньше, так как мышцы кора уже не в том состоянии. Веса подбираю не такие большие. Все только на поддержание необходимой физической активности и определенных особенностей, свойственных беременным 🤰🏼 #беременность #роды #pregnancy by @yanabromot

Яна Бромот | Физическая реабилитация | Фитнес

@yanabromot