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🏃‍♂️athlète @pumarunning 🩺 Médecin du sport
🇪🇺European record 10km - 26min43
Athlète Olympique Paris24 🇫🇷
🥇 🥇Europe 10km et cross

POSTS STORIES REELS

🚨 Vous savez quoi ?

Première nuit en tant que nouveau RECORDMAN EUROPE du 10km ✨

Un rêve ? Oui mais réalisé 🔥

✅26min43
✅2min40/km
✅ 5eme meilleure perf mondiale de tous les temps

La suite ? Un autre record ? 🙏

Merci à tous pour vos messages et votre soutien !

❤️❤️ je vous aime ❤️❤️

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🔥🇫🇷 CHAMPION EUROPE 10km 🇫🇷🐔

C’était le titre que je venais chercher et je repars avec le double individuel et équipe !

Quelle fierté pour notre Pays,

Entre potes on ne chante pas la marseillaise, on la crie ❤️

Enfin 5 jours de repos et on repart au travail pour cet été 🔥

Merci à tous 💙🤍❤️

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🥼🚨 Ce jour a eu lieu ma thèse de Docteur en médecine 🔥

Enfin Docteur ! 🩺

« Connaissance de l’Anémie ferriprive chez les coureurs de tout niveau »

Mille mercis à mon Jury de thèse : Pr Poussel (président), Pr Kimmoun et Dr Jean Charles Vaulthier (directeur) 🙏
✅Merci pour ce travail effectué et merci pour votre soutien ! @fac_medecine_nancy @univlorraine

😉Mention très honorable avec félicitations du Jury

Encore une bonne chose de faite,

C’est aussi grâce à vos réponses !
Je vous ferai un résumé très prochainement 👍

Je pense aussi à mes proches et médecins qui m’ont aidé durant mon cursus à la faculté !

Je vais pouvoir maintenant partir en stage et préparer sereinement les Europes et les jeux olympiques !

🇿🇦Départ lundi en Afrique du Sud pour 1 mois de préparation 🔥

A très vite 🫶 by @yann_schrub

🔥Enfin à nouveau en stage avec les copains 🙏❤️
Déjà 1 semaine à Font romeu ⛰️
Et ça fait beaucoup de bien

@super.pierrot 📸

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Quel impact peuvent avoir les pensées sur la performance ?

@yann_schrub évoque l'importance d'avoir des pensées positives durant ses courses pour maximiser ses performances 👀

Est-ce que vous travaillez cet aspect pendant votre pratique sportive ? by @yann_schrub

Chaque foulée compte. Chaque séance rapproche du rêve.

Sur la piste, @yann_schrub ne court pas juste pour courir : il court pour ne rien regretter.

St-Yorre est fier de l’accompagner dans cette quête.

Et toi, qu’es-tu prêt à donner pour le tien ? by @yann_schrub

La récupération débute dès la fin de l’entraînement.

Une fenêtre métabolique que vise systématiquement @yann_schrub pour optimiser sa récupération en tant qu’athlète de haut niveau 🎯

Comment gérez-vous votre récupération ? by @yann_schrub

On a tous la même problématique au moment de poster sur Instagram 😌 by @yann_schrub

✨ Quelques minutes de footing qui annoncent le début d’une nouvelle aventure 🙏🔥

📸 @jeanmilon

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$❌ je ne ferai malheureusement pas de saison estivale, J’ai bien repris mais une douleur de bassin me contraint à ralentir encore une fois l’entraînement, Une petite fracture du bassin a été diagnostiquée Toujours le moral, cela ne reste que du sport et surtout une expérience supplémentaire. Je suis très bien entouré, mes proches, mon cercle médical, mes sponsors et partenaires. Reculer pour mieux courir, c’est a priori le dicton 🔥 Je vous tiendrai au courant de la suite mais on va prendre le temps qu’il faut Bisous ❤️ by @yann_schrub$

❌ Il n’est pas encore l’heure de la rentrée pour moi,

La forme revient mais pas encore suffisante pour prétendre à une très belle performance,

Nous préférons pour le moment travailler, prendre le temps de revenir doucement mais sûrement,

C’est la loi du sport, il faut accepter

Pour les Europes je vous tiendrais au courant mais ce qui est sûr c’est que je ne m’alignerai pas si je ne peux à minima faire podium.

Dans tous les moments délicats se trouvent du positifs, un apprentissage ✨

Et dans tous les cas : être optimiste et positif 😘

Les rêves se construisent 💭

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Pure plaisir de retrouver les sensations de vitesse de course ✨

Deviate pure, Purely Fast

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Yann Schrub

@yann_schrub