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박여원

@yeowon_running

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23.07 런생 시작!
40대 초보러너, 운동신경제로!
그럼에도 불구하고!
보란 듯이 당당하게 뛰어보겠어!!!

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경주마라톤 공식 사진.
배가 고파서 걷뛰한 덕분에 신나서 찍은 사진 하나,
각성하고 마지막 2킬로 질주한 사진 하나 ㅋㅋ

.
지난 주에 러닝을 거의 못해서 오늘은 퇴근하자마자 러닝 복장으로 갈아입었다.
이번 달 마일리지가 몹시 저조할 것 같아 살짝 신경질 나서 빡뛰!
마일리지 욕심 내려놔야 되는데 250 못 넘기면 내가 막 게으름 피운 거 같고 기분도 쫌 그르코... 🙄
한번, 딱 한 번만 숫자 집착을 내려놓으면 그 담부턴 쉽게 내려놓을 수 있으니 이번 달은 200 넘기면 만족하는 걸로..🥲

나 근데 오늘 진짜 더 이상 다리가 안 움직일 정도로 빡뛰였는데...
음... 심박이 162. 이 정도 빡뛰면 170은 넘겨야 하는데 생각보다 낮네.. 내 다리는 이제 빡뛰가 싫어진 건가, 아님 퇴행인가... 🤧
올 겨울에 제대로 훈련 못할 것 같은데 내년 동마가 벌써 걱정되지만,
미리미리 미래의 나를 설득할 변명을 준비해두는 걸로😎 by @yeowon_running

2026 RUN JOURNEY!

잠도 다른 대회 때보다 잘 잤고, 크게 아픈 데도 없었다.
다만 카보로딩을 제대로 못해서 뛰는데 배가 너무 고팠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

- 14킬로 지난 지점까지 5:15 페이서 잘 따라감
- 급 배가 고픔. 그쯤 업힐 오르고나니 배가 더 고파서 걸었다.
(내가 이렇게 배고픈데 죽어라 뛰어야 돼? 쫌 걸어도 돼! 타협 시작)
- 배고픈데 에너지젤 따위로 배를 채우는 게 말이 안 돼!
- <초코파이, 바나나>라는 글자를 보자마자 뜀!
- 걸신 들린 사람처럼 바나나 젤 큰 거! 초코파이 하나를 집어 듦
- 이 맛난 초코파이를 내가 뛰면서 먹을 필요가 있나? 🤔
- 평소에 먹지도 않는 초코파이가 왜 대회 땐 맛있는지 의문🙄
- 스스로와 타협하고 4-5킬로를 걷뛰 🤣
- 걷뛰 하니 너무 신나잖아? 😍
- 19킬로 지점을 남겨두고 급 각성함.

‘수능 한달 남은 고3수험생도 나 몰라라 뛰러 와서 이렇게 편하게 걷뛰 하면 되겠어?! 우리 딸이 막판에 스퍼트 안 하고 놔버리면??😱’

라는 데까지 생각이 미치자 의지가 불끈 생겨서 마지막 2킬로는 다시 열심히 뜀! 🔥🔥🔥

다 끝나고 올라오는 길에 기록을 살펴보니
심박이 최대까지 안 갔다...... 나 열심히 안 뛰었네? 🤧
첨성대 보고 반가워서 폰 꺼내 사진 찍고,
시장 지나면서 어무님들이랑 하이파이브 하고,
어무님들 너무 귀여워서 영상 찍으면서 혼자 도파민 터지고,
혼자 쉬어가며 뛰고, 대회 몇 번 나가봤다고 아주 빠져가지고;;;

내년 3월에 풀코스 뛸 때는 진짜진짜 타협 안 하고 열심히 뛰어야지!

#2026경주국제마라톤
풀코스 뛰신 분들, 정말 고생하셨습니다! 나중에 경주 빠져나오는 길에 보니 지쳐 보이는데 완주하시려고 걷고 계신 분들 많으시더라구요. 그 마음과 고통을 알기에 안쓰럽고, 스스로 타협한 제가 좀 부끄럽기도 하고 미안한 마음도 들고🥲

푹 쉬시고! 고갈된 에너지 가득가득 채워서 새로운 한 주도 힘차게 시작하세요! ❤️ by @yeowon_running

오늘의 기록과,
어제의 기록을
오늘의 사진에 담아낸다.

내가 좋아하는 종묘.
신로를 중앙에 두고 정전을 마주하고 서 있으면 전율이 인다.
내로라하는 웅장한 건축물이 절로 탄성을 자아낸다면
종묘는 사람의 마음을 건드린다.
‘감동’이란 단어의 뜻을 느릿느릿 되새기게 만드는 곳.
저 자리에서 느끼는 감동마저도 장소를 닮는다.

.
오전에 종로에 일이 있어 나간 김에 후딱 일을 끝내고 종묘로 향했다.
가길 잘했지. 종묘에 갈 수 있어서 더할 나위 없이 좋은 날이었다.
정전 앞에 오래오래 서서 나의 간절한 바람을 기도에 담았다.

부디 잘해내길. 너도 나도 우리 모두. by @yeowon_running

할 건 많지만, 그래서 머리에 막 잡생각이 난무하지만,
오랜만에 동네 절친동생이랑 점심 먹는 날이라 설렘.😊
각자 오전 운동을 끝냈으니!
먹을 자격 있는 사람들끼리 맛나게 야무지게 먹어야지!!
위장아 기다려! 야무지게 탄수 채워줄게!!❤️ by @yeowon_running

열심히 사는 중.
나새끼 진짜 과하게 열심히 사는 중!

하..... 안 열심히 살고 싶다.🤧
얼마나 대충 살고 싶은지 감도 안 올 만큼 대충 살고 싶지만,

주말에 대충 사는 걸로 퉁치자...🙄 by @yeowon_running

주말이 이런 거였어.❤️

평일엔 정신없이 바쁘게 살고,
주말엔 세상 둘도 없는 한량처럼 살고,

쉬엄쉬엄 느긋하게
시간의 조각조각을 음미하듯 쉼을 즐기는 것.
평범한 일상이 참 귀한 것이라는 사실이 새삼 와닿은 일요일. by @yeowon_running

7.77km✖️2
오늘 하늘 예뻤네❤️
하늘도 제대로 못 보고,
뛰는 내내 남편이랑 수다 떠느라 바빴다.
날이 선선해지니 수다 떨면서 뛰어도 심박이 안정적이라 좋구나!
가을아, 오래 머물러주면 안 되겠니! 😍 by @yeowon_running

햇살 참 좋았던 날.❤️
(심하게 눈부셔서 미간에 주름 똭!!! 😓)

러닝복 아니고 평상복 사진을 가만 생각해보니 너무 오랜만에 찍어본 것 같다. 사진 앱 열어서 러닝과 무관한 내 사진을 찾으려면 스크롤을 한~~~~참 올려야 한다는 거🤣🤣🤣
달리기는커녕 5분 걷는 것도 극혐하던 인간이 이렇게 달라지네🙄

인간 고쳐 쓰는 거 아니란 세상사람들 말도 있지만, 울엄마는 어릴 적부터 늘 한결같이 “사람은 열두 번도 더 바뀐단다”고 하셨다.
개인적으로는 세상이 하는 말보다 엄마 말이 나한텐 더 와닿는다. 내 딸과 내가 그 말을 증명하는 인간이라 그런 듯😅

10월 한 달도 또 열심히 잘 살아보자!
우리 딸만큼 열심히 사는 게 이번 달 내 목표! 🔥🔥🔥 by @yeowon_running

#9월런말결산

정신없이 9월이 다 지나가버렸다.
예상 마일리지보다 20~30이 부족해서 살짝 아쉽지만,
9월의 나는 250이 최선이었으므로... 잘했어 나새끼!!!

10월도 어디 한번 치열하게 살아보자.
경주마라톤을 기다리며 그날까지 정신 놓지 말고 잘 살아보자!!! by @yeowon_running

쟤 누구야?? 🤨

누구긴 누구야~
공주마에서 젤 씐난 아줌마, 그게 나야! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사진으로 보면 아팠던 거는 다 그짓말 같죠? 🤣🤣🤣

완주도 못하는 거 사진이라도 많이많이 찍히자고 푼수처럼 굴었더니 맘씨 좋은 작가님들이 많이도 찍어주셨어요! 😍

마지막 사진 2장은 돈 주고 산 공주마 공식 사진인데요.
특히 젤 마지막 사진은..... 약아빠진 아줌마의 설정입니다.
피니시 라인 앞, 열심히 뛴 척하고 싶어서 질주한 거예요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@96km_yoo #96km
@bluewins_snap #bluewins_snap
@woogi_poto #우기포토
@dudung.film__ #두둥필름

작가님들 멋진 사진 너무너무 감사합니다! 사랑합니다! ❤️❤️❤️
덕분에 2026 공주마는 유쾌한 기억으로 남게 됐어요!🤩🤩🤩

#공주백제마라톤 by @yeowon_running

첫 DNF ㅋㅋㅋ
늘 너덜거리는 반려 통증들 빼고!
1-2주 전부터 사실 오른쪽 엉덩이 쪽과 허벅지 안쪽에 쥐가 내리고 좀 안 좋았는데 남편한텐 말 안 하고(잔소리 대박이라;;;) 공주마 출격. 한의원을 갈 시간이 없어서 그냥 나간 건데 7킬로쯤 상황이 안 좋다는 생각에 결심을 했습니다.
<하프까지만 뛰자!>
아침에 남편 몰래 탁센 한 알 먹고 뛴 건데 소용이 없더라구요? 😅

13킬로쯤? 공주철인클럽의 선생님 한 분이 옆에서 뛰면서 목표를 물으시길래 ”32킬로였는데 몸이 안 좋아서 하프에서 반환하려고 한다“고 말씀드리니,

“그짓말! 그짓말하는겨! 그거 힘들어서 몸이 그짓말하는 거여요. 포기하면 안 돼! 끝까지 가야지!!! 참고 뛰면 다 뛰어지는 거예요~ 페이스 좋은데 왜 포기를 해~“

ㅋㅋㅋㅋㅋ ‘그짓말’에 빵 터졌!
내 몸이 몇십년째 비정상이라는 걸 주저리주저리 설명하기엔 귀찮아서 그냥 네~ 하고 웃기만 했는데 사실 말하고 싶었습니다!

”근데 슨생님, 저 70대 할머니 돼도 뛰고 싶어요.
그래서 포기 아니고 결단을 내린 거예요. 아니다 싶을 땐 멈추는 게 맞죠. 인천마 때 그 고통이 재연되면 이번 주 제 일정이 다 망가져요 ㅎㅎㅎ 그래서 멈추자고 큰 결심 한 겁니다. “

완주는 못했지만 아쉽지는 않은 대회였어요. 애플워치의 gps가 문제를 일으켜 거리와 페이스 다 엉망으로 꼬여버려서 그거 하나 아쉽;; ㅎㅎ
대충 남편 거랑 거리 비교해 계산해보니 5:29 or 5:30페이스로 뛴 듯합니다. 오버페이스도 하지 않았고! 균일하게 페이스 운영했어요!
중간에 gps가 에러났구나 깨닫고 오로지 내 발걸음 박자에만 집중해 비록 dnf였지만 제가 할 수 있는 최선은 다해 뛰었어요. 그래서 뿌듯😄

이번 공주마의 내 최선은 5:30이었던 것!
경주마 하프에선 기록 좀더 단축해봐야지!
내년엔 애초에 공주마는 하프로, 경주마는 풀코스로 신청해야지!

나새끼, 더위에 애썼어!
남편도, 나도 큰 문제 없이 마무리했으니 다행이지뭐.
새벽에 숙소 욕실에서 남편이 꽈당 하고 크게 넘어져서 심장 떨어지는 줄 알았는데 아무 일 없이 무사히 끝내서 감사한 하루!

공주마에서 더위와 싸운 모든 러너분들,
더위와 다양한 고통을 이겨낸 완주 러너분들,
포기든, 결단이든 dnf를 선택한 러너분들!
모두들 고생하셨습니다. 👏🏻👏🏻👏🏻
멋진 분들과 주로 위에서 같이 호흡할 수 있어서 행복했고,
덥고 힘들었지만 뿌듯한 하루였어요. 😍😍😍

#공주백제마라톤 by @yeowon_running

고민이 깊다고, 고민의 시간이 길다고 결과가 좋은 건 아니지.
잡스럽게 이 생각 저 생각 해봐야 스트레스만 커지지.
한땐 생각이 많아서 내가 꽤 어른스러운 줄 착각했는데 아니더라.
아니라는 걸 깨치고 나니 단순한 게 좋아지더라.
그래서 달리는 게 좋더라.
불쑥불쑥 자라나는 생각의 가지들을 시원하게 쳐내줘서.
길 따라 그냥 달리는 거지뭐. 달려보면 뭐든 나오겠지. by @yeowon_running