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Daniela Pérez | Yoga

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💌 by @yoga.by.dani
yoga + sonoterapia + energía linda = mejor plan 🙂‍↔️🧡😮‍💨 GRACIAS @hanumanyogamonterrey Cuencos: @loguen_mx by @yoga.by.dani
Mi práctica no siempre se ve igual. Hay días en los que me siento fuerte, estable y con energía. Hay otros en los que cada postura se siente más pesada y simplemente llegar al tapete ya es suficiente. Hay días en los que practico siguiendo una secuencia y otros en los que me dejo llevar más por la intuición. Días en los que quiero estar rodeada de personas y días en los que necesito estar a solas. A veces la práctica me da claridad. A veces me confronta. A veces incluso me encuentra llorando en una postura que parecía una más. Con el tiempo he aprendido a dejar de esperar que cada práctica se vea igual a la anterior. Porque yo tampoco soy la misma persona todos los días. Y quizá ahí está la magia: llegar tal como eres y permitir que la práctica sea exactamente lo que necesita ser. @hanumanyogamonterrey by @yoga.by.dani
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❤️‍🔥⚡️🧞‍♂️ el glow post-práctica >>> by @yoga.by.dani
Cuando confías en lo invisible, lo invisible comienza a confiar en ti 🌸🌬️ y en ese intercambio silencioso algo se acomoda sin pedir permiso, como si el camino se revelara no por verlo completo, sino por atreverte a dar el siguiente paso. Hay una inteligencia suave en lo incierto, una guía que no grita, pero insiste. Permítete gozar y afrontar con la misma apertura, como quien entiende que la luz no excluye a la sombra, y que ambas, en su danza, te están formando. #yoga #yogainspiration #monterrey #meditation by @yoga.by.dani
❤️‍🔥❤️‍🩹 @hanumanyogamonterrey #yoga #mty #vinyasa by @yoga.by.dani
Reflexiones de Yoga Sutras🤓 👉🏼Los Yoga Sūtras de Patañjali son un texto antiguo del Yoga que dan una guía del autoconocimiento, la calma mental y la transformación interior, mostrando que el Yoga es un camino completo hacia la paz y la liberación. Comparto algunos de mis aprendizajes favoritos de estos textos, que pueden servirnos a todos, ya sea que practiques Yoga o no 🌼: 🌀 La práctica de asana (posturas), en su core, es una practica meditativa que busca aquietar la mente mediante la respiración 🌀 La naturaleza de nuestra mente es protegernos: planear, prever, pensar pensar….pero no quiere decir que todo lo que la mente dicta sea lo correcto, hay que entrenarla para que estas fluctuaciones no nos afecten a nivel emocional y físico. 🌀 Ningún ser humano vive excusado de situaciones y emociones dis placenteras, Yoga nos enseña a elegir no sufrir por medio del desapego. 🌀 What you put is what you get…planta odio y eso recibirás, planta buenos actos hacia ti mismx y lxs demás y eso te regalará la vida de regreso (Ley del Karma). 🌀 Todxs venimos al mundo con un propósito (Dharma). ¿Qué es eso que te mueve y te llena el corazón? ¿Qué es aquello que te sale con facilidad y gracia? Si sigues estos indicadores, te acercarás a tu Dharma. 🌀 Las posturas de Yoga nos muestran cómo somos en nuestra vida. Nos invitan a la auto-observación. ¿Entras a la postura luminoso (sattvico), impulsivo (rajasico) u obscuro (tamasico)? Y, ¿con qué postura entras a las situaciones cotidianas? 🌀 El ego nos aleja de avanzar hacia la conciencia pura. 🌀 Todxs venimos al mundo con sabiduría universal, descubrirla e identificarla nos ayudará a acercarnos a nuestra versión más pura y sobrellevar las dificultades. Como siempre, hermosos aprendizajes con @claudiagzzyoga_ ❤️ Gracias por traer tanta sabiduría al alcance de quienes te rodeamos ✨ by @yoga.by.dani
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“This being human is a guest house. Every morning a new arrival. A joy, a depression, a meanness, some momentary awareness comes as an unexpected visitor. Welcome and entertain them all! Even if they’re a crowd of sorrows, who violently sweep your house empty of its furniture, still, treat each guest honorably. He may be clearing you out for some new delight. The dark thought, the shame, the malice, meet them at the door laughing, and invite them in. Be grateful for whoever comes, because each has been sent as a guide from beyond.” - Rumi (The Guest House) by @yoga.by.dani
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