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Yoga Unexpo Puerto Ordaz

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Grupo, unidos por una solo motivo: vivir la Filosofía del yoga
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También se nos fue Octubre!!! Llamado el mes rosa. Siempre recordando el emblema: *Tócate* necesitando nuestras manos, para hacerlo. Éste fué el escrito que nos ayudó a intencionar los 108 saludos al sol, de éstos 31 días: “Mamá cómo se enfrenta el dolor? con las manos mi niña si lo haces con la mente, el dolor en lugar de suavizarse se endurece más. Con las manos mamá? Sí. Nuestras manos son antenas de nuestra alma, si las haces mover tejiendo, cocinando, pintando, tocando o hundiendalas en la tierra, estás envían señales de amor a la parte más profunda de tí y tú alma se tranquiliza porque le estás prestando atención... Así no necesita enviarte dolor para hacerse notar. Mueve tus manos mí niña empieza a crear con ellas y todo dentro de tí se moverá" La invitación no solo era para tocarse, sino para sanar. Cómo todos los meses se pidió compartir con una foto y tu sentir. Responsables: @aumarsa @eleteboet @unexpo-_unexpo #mesrosa #tócate #prevenciondecancerdemama #saludosalsol #octubrerosa by @yoga_unexpo
Tócate para que no te toque" es una de las frases y campañas más utilizadas a nivel internacional durante el Octubre Rosa (mes de concientización sobre el cáncer de mama) para incentivar la autoexploración mamaria. En @yoga_unexpo nos unimos para enviar, como todos los años, un mensaje de esperanza y de prevención para tomar conciencia de la importancia de estar atentos a cualquier anomalía en la zona mamaria, que nos pueda permitir tomar los correctivos a tiempo y el control de lo que pueda acontecer. La autoexploración es responsabilidad de cada una de nosotras. Hay que estar pendiente durante todo el año y no solo en este mes. Prevenir es la clave!!! Gracias, gracias, gracias #autoexploración #mesrosa #prevencióndelcancerdemama #octubrerosa #tócateparaquenotetoque 19deoctubre by @yoga_unexpo
Se nos acabó Septiembre!! Fue un mes mariano, por las apariciones de la Virgen María en sus advocaciones Del Valle y Coromoto. Para ésta ocasión, la invitación para realizar los saludos al sol de este mes, tuvo una intención aunada a la presencia silenciosa que permanece aún en la adversidad. La frecuencia de Madre María, nos habla siempre de una presencia firme que no necesita imponerse; su poder es la quietud, la compañía sin invadir. Está cuando todo tiembla. Nos muestra que no siempre necesitamos “hacer”, que el estar con presencia amorosa es medicina en sí. Practicámos un ejercicio para reconectar con la paz interna y ser presencia en momentos de desborde emocional es repetir “soy presencia, no tormenta” “estoy aquí y es suficiente”, sostener una piedra y repetir: "Yo soy como esta piedra: firme, fuerte y en paz. Dejo que las palabras pasen de largo, mi centro no se mueve". Gracias por compartir tu sentir con una foto. Responsables: @eleteboet @aumarsa @yoga_unexpo #yogaencasa #saludosalsol #suryanamaskar #septiembre by @yoga_unexpo
Adiós Agosto. Gracias por todo!!. Éste fue el 8vo mes del año y como siempre nuestra invitación para realizar los Saludos al Sol. En este mes recorrimos el poder de la Pachamama y entendimos que somos uno con ella. El 01 de agosto se celebró el día de la Pachamama, en Suramérica, como agradecimiento al fin del invierno y el inicio de la cosecha. Para ello, se honra la tierra sembrando alimentos en ella. Así como sabemos que el espíritu habita el cuerpo, el cuerpo habita en la tierra. Se mueve la tierra y nos movemos, se quema y nos quemamos, llueve y nos mojamos… cuando hay unión, así como la palabra yoga, hay fusión. Los saludos al sol de este mes fueron en esencia un reencuentro universal de lo que representamos en unos pocos movimientos, acompañados de una sincronía en la respiración, que la misma Pachamama, que nos sostiene, nos brinda con el Prana. Ofrecimos con amor a la madre tierra aquello que la hizo sentirse querida y valorada. Agradecimos su sostén y pedimos a la divinidad misericordia para la humanidad y la vuelta de equilibrio de los elementales: agua, fuego, tierra, aire, para el cese de todos los movimientos y fenómenos naturales que se están suscitando, que han traído consecuencias nefastas a la humanidad. Gracias por compartir tu sentir con una fotografía y participar con nosotros🤗. Gracias, gracias, gracias Responsables: @aumarsa @eleteboet @yoga_unexpo #yogaen casa #saludosalsol #pachamama #yogaunexpo by @yoga_unexpo
Gracias Julio. Fue dificil iniciar un mes con unas circunstancias como las que vivimos en la tierra que nos acoge, pero pudimos mantener el ritual de los 108 saludos al sol o surya namaskar, gracias a la perseverancia de quienes nos acompañan La intención de este mes fue la de vibrar con amor y esperanza en cada saludo como una danza cósmica de gratitud. Sigamos desbloqueando la mente de creencias limitantes que nos atan al ego. Si bien los saludos al sol son asanas, también son la conexión con la fuente de la creación, con el infinito. Recordamos que somos uno con el todo, eso nos dice ese número 108, cuya suma da 9, que es vibración. Logramos que la red que nace en este espacio, sea vibración de la más alta frecuencia: la del amor. La muerte es una puerta, no un fin. El yoga nos enseña que no temamos cruzar esa puerta, porque somos eternos, nos enseña el desapego a lo material, nos enseña que lo que es adentro es afuera y lo que es arriba es abajo. Vibramos en la frecuencia del amor universal y de la madre tierra, recibimos el estremecimiento como una alarma que nos dice aquí estoy, estoy viva y ustedes siempre lo estarán. El yoga también nos enseña que no existe ni bien ni mal. Todo es perfecto tal cual es, existe la percepción de la malla, que es una ilusión, la real es etéreo. Trabajemos en ello. En la conexión con la fuente. Compartimos nuestro sentir de este mes con @yoga_unexpo haciendo o no tus saludos. Hemos sido los ojos de la esperanza en nuestros rostros. Namaste 🙏 #julio #saludosalsol #yogaencasa #esperanza #amor prema by @yoga_unexpo
Despedimos Junio Fue un mes de energía masculina, de grandes y dramáticos cambios Durante éste mes, sobretodo al final ocurrieron muchísimas cosas, que nunca pensamos vivir. Eventos naturales que nos cambió la vida y el nivel de consciencia. Los saludos al sol de junio lo hemos dedicado a aportar en cada ser, una forma de despertar el cuerpo, la mente y el espíritu. Estos saludos han sido más meditativos. Después del 24 de Junio, nos han ayudado a soltar y encontrar la paz mental y la armonía del alma. "Gracias por ser mi ancla a la tierra y mi guía hacia el sol. Tu paciencia infinita y tu amor incondicional son el mejor reflejo de un corazón en paz. Como en el yoga, me has enseñado que la vida requiere fuerza, flexibilidad y, sobre todo, respirar profundo ante los retos y adversidades". Seguiremos cuidando, respetando, respirando y aportando ayuda a todos aquellos que necesiten equilibrar su ser, en estos momentos de incertidumbre y caos. La meditación y la oración son la clave. Gracias a todos los que decidieron aportar su granito de arena, en su bienestar físico, mental y espiritual. Responsables: @aumarsa @eleteboet @yoga_unexpo #junio #suryanamaskar #yoga_unexpo #diadelpadre #equilibrio confianza fuerzayunión by @yoga_unexpo
Concluimos el #retoPIA con éxito, en la tercera semana en Nivel avanzado y finalizando con la celebración del Día Internacional del Yoga. Los integrantes de @yoga_unexpo que nos unimos a seguir la práctica, durante las tres semanas de Principiantes, Intermedios y Avanzados, nos sentimos complacidos y agradecidos con @pia_yoga por su maravillosa guía, durante estos 21 días, generando el hábito de retomar la sadhana y sobretodo revisar aquellas asanas que nos cuestan. Pia nos recordó que una práctica avanzada puede ser aquella donde trabajemos la resistencia o la consciencia en la ejecución de una rutina diaria. A todos los que participaron en el reto, gracias, gracias , gracias #retoPIA #DiaInternaciinaldelyoga #nivelavanzado #retomarsadhana by @yoga_unexpo
Terminamos la Semana 2 del #retoPIA, de nivel intermedio, dónde las clases fueron motivadoras y a la vez retadoras. Nos enseña que aún siendo principiantes, podemos hacer las clases con nivel intermedio, realizando variaciones en las posturas con consciencia. Durante la semana (al igual que la semana anterior) se trabajó: ✔️Lunes con Posturas de Pie ✔️Martes Flexiones ✔️ Miércoles Caderas ✔️Jueves Torsiones ✔️Viernes Extensiones ✔️Sábado Abdomen ✔️Domingo Balance Brazos Cambiando ésta semana, el nivel de esfuerzo, lo que nos condujo a tomar decisiones para cumplir con la clase, cada día. Pasamos a la semana siguiente con Nivel avanzado, reconociendo que por ser clases multinivel, cada quien va a su ritmo. Gracias a todos los que han estado participando en la familia @yoga_unexpo y muy agradecidos con @pia_yoga, quién es la creadora de éste reto y nos ha conducidos de una manera magistral diariamente, durante estos 21 días programados para concluir el Día Internacional del Yoga. Gracias, gracias, gracias #retoPIA #yogaencasa #Diainternacionaldelyoga #Nivelintermedio retomarelyoga sadhana by @yoga_unexpo
Felices de terminar la primera semana del Reto PIA, el cual de forma gratuita está siendo guiado por @pia_yoga. Fue ideado para quienes quieran iniciar una práctica de yoga o desee retomar la constancia en su práctica, ya que el reto tiene una duración de 21 días (tiempo exacto para crear un hábito). También 21 días son 3 semanas y el reto inició para ser concluido el Día Internacional del Yoga, el 21 de Junio. Se llama P.I.A porque tanto prinicipiantes, como intermedios o avanzados, lo pueden realizar. En @yoga_unexpo nos sentimos complacidos de habernos unido a esta iniciativa y estar compartiendo en familia con instructoras que se sumaron a esta actividad. Gracias a @maribelyalibeth quién nos llevó la publicidad al grupo yoga Unexpo y nos motivó a empezar el reto Gracias, gracias, gracias #retopia #yoga_unexpo #retomarelyoga #sadhana #yogaencasa by @yoga_unexpo
Adiós Mayo Fue el mes de las flores, dedicado a la fuerza creadora de la naturaleza. La invitación fue a realizar los saludos al sol enfocados en ésta energía de florecimiento. Uniendo la secuencia con la intención del mes, disfrutamos de los beneficios que nos aportaron las asanas involucradas: *Flexibilidad:* Estiramos profundamente la columna y los isquiotibiales. *Energía:* Activamos el sistema circulatorio y cardiovascular. *Enfoque:* Calmamos la mente al concentrarnos en la respiración rítmica. *Fuerza:* Tonificamos brazos, abdomen y piernas. Florecimos en cada ejecución con amor, compartiendo una fotografía de la experiencia que vivimos al realizarlos. Gracias a los participantes del mes. Gracias, gracias, gracias 🫂 Responsables: @aumarsa @eleteboet @yoga_unexpo #yoga_unexpo #yoga_venezuela #mayo #primavera by @yoga_unexpo
Le decimos adiós a abril! Mes de la tierra. Razón por la cual los saludos al sol fueron propicios en su honor. Es el suelo que nos sostiene, la madre que nos acobija. El marrón que nutre al verde de los árboles y vegetaciones, el verde que hace posible que nazcan las flores y los frutos que nos ofrece de alimento. El pranayama que nos matiene con el aliento de la vida. En cada aliento de los saludos al sol durante el mes de abril agradecimos a la madre tierra su albergue. En cada expiración brindamos a las plantas la oportunidad de vivir. Gracias a los que se unieron compartiendo una foto. Gracias por seguir aquí 🤗🤗🤗 Responsables: @yoga_unexpo @aumarsa @eleteboet #suryanamaskar #abril #mesdelatierra #pranayama by @yoga_unexpo
Adios Marzo!! Como todos los años dedicamos este mes a la mujer, para realizar los 108 saludos al sol. El 8 de marzo, celebramos el Día Internacional de la Mujer. Esta fecha se conmemora desde 1975 en la Organización de Naciones Unidas y está estrechamente relacionada con la lucha de miles de obreras rusas quienes, el 8 de marzo de 1917, alzaron su voz con la consigna “Pan y Paz”. Este día no sólo se conmemora los logros de las mujeres, sino que también nos recuerda que aún hay mucho por hacer. Este mes la invitación fue la de fomentar el respeto, el amor propio y la autenticidad en las relaciones. Gracias a todas las personas que se unieron al reto mensual de hacer los saludos al sol, compartiendo una foto que expresó tu sentir. Responsables: @eleteboet @aumarsa @yoga_unexpo #marzo #mujer #saludosalsol #yogaencasa by @yoga_unexpo

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