Instagram story viewer> @yolanda_velaz> Posts

Yolanda Vélaz - Enfermera ✍️Nadiecomomama

@yolanda_velaz

48.7K

followers

2807

following

DUE Pediatría y Prevención, Coach y Speaker
Apúntate GRATIS ⬇️
yolandavelaz.com
podcasthoysecome.com
🎙La SER
🏆Sanitario 2.0,Podcast
👩‍🏫Marketing e IA

POSTS STORIES REELS

HOY ES EL DÍA INTERNACIONAL DE LA ENFERMERA.
.
Si vives en Navarra te esperamos hasta las 19h con regalitos, formaciones y una gran sonrisa:

✅ Talleres gratuitos de RCP OVACE Y SUELO PELVICO
✅ La "Ruleta de la suerte" donde puedes conseguir una botella, una taza o un botiquín...
✅ Y tu bolsita con boli, protector labial y abanico de REGALO

Recuerda que siempre puedes "Preguntar a tu enfermera" Te aseguro que la IA no lo sabe todo, te lo digo yo 🤣

Ven con tu familia, con tus amigos o como te apetezca.
¡Estaremos encantados de verte!
#diainternacionaldelasenfermeras #diadelaenfermera
#diainternacionaldelaenfermera #soyenfermera by @yolanda_velaz

Presentar un evento no es solo subirse a un escenario...

Es preparar cada palabra con mimo, sabiendo que delante estarán quienes comparten tu profesión.

Es sentir nervios, claro que sí. Pero también una emoción inmensa.

Porque no hay mayor reto —ni mayor honor— que ponerse frente a tus propios compañeros.

Es repasar cada frase, imaginar cada gesto…

Y, al final, dejar que hable el corazón.

Porque cuando amas lo que haces, se nota.

Y yo me siento profundamente orgullosa de ser enfermera.

Hoy más que nunca, disfruto de lo que hago y aquí te enseño una parte de mi día a día

#OrgulloEnfermero #PresentarEsSentir #EnfermeríaConAlma #CompañerosDeVocación #AmorPorLaEnfermería #VivirLaEnfermería #EventosConCorazón #SoyEnfermeraYLoDigoFuerte #PasiónPorCuidar #yolandavélaz by @yolanda_velaz

"Una de las facetas que más disfruto y que a veces no muestro tanto..."

Es la de ser profesora, ponente o simplemente alguien que comparte lo que sabe con pasión.

Me encanta estar frente a un grupo, ya sea en una sala íntima o en un espacio grande, y sentir esa conexión que se genera cuando las ideas fluyen.

Enseñar no es solo explicar: es escuchar, inspirar, aprender también del otro.

Es un ida y vuelta constante que me llena el alma.

Y sí, disfruto mucho, más de lo que nunca imaginé en esas distancias cortas… y a veces no tan cortas.

Hablando de salud, de Marketing Online o Inteligencia Artificial...Porque en esos momentos encuentro una de mis mayores pasiones.

#FormadoraConPasión #CharlasQueInspiran #AmorPorEnseñar #AprenderJuntos #ConexiónReal #SoyProfe #CompartirEsCrecer #yolandavélaz by @yolanda_velaz

🚀 Este viernes empiezan mis clases de IA en el Club de Marketing de Navarra.

La IA al servicio de tu productividad: un curso práctico para descubrir y aprender a usar las herramientas líderes de 2026 y aplicarlas a tu trabajo desde el primer día.

💻 Verás modelos de lenguaje y agentes, herramientas de contenido y productividad, presentaciones y diseño, edición de vídeo, audio e imagen, y creación de contenido multicanal. Todo con ejercicios y casos reales.

🙋 No necesitas experiencia previa en IA, solo un nivel básico de manejo digital.

📅 16 horas en 4 sesiones

• Opción 1: del 23 de octubre al 13 de noviembre, viernes de 9:00 a 13:00 h

• Opción 2: del 9 al 30 de noviembre, lunes de 16:00 a 20:00 h

📍 Presencial en Mutilva (Navarra) o por videoconferencia en Zoom.

💶 320 € socios/as · 390 € no socios/as. Actividad bonificable para socios por la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo.

✍️ Inscríbete en @clubdemarketingdenavarra , en el 948 290 155 o en info@clubdemarketing.org.

Si tienes dudas sobre el curso, escríbemelas en comentarios. 👇

#IA #InteligenciaArtificial #Productividad #ClubDeMarketingDeNavarra #Formación YolandaVélaz by @yolanda_velaz

🩸 La analítica también avisa antes de que haya síntomas.

La prediabetes es tener la glucosa por encima de lo normal sin llegar a diabetes, y a menudo no da síntomas. Por eso conviene mirar la analítica familiar con calma y comentar con tu médico lo que salga alterado. Y si no la entiendes, preguntar e investigar.

La buena noticia: la prevención empieza en el menú del hogar 🥗

Si quieres qué te digamos qué debes mirar en tus análisis o qué debes meter en tu nevera para que estos sean buenos, cuéntanoslo en los comentarios.

#analitica #analisisdesangre #diabetes #prediabetes #diabeticos by @yolanda_velaz

Hace 14 años empecé un proyecto sin saber en qué se iba a convertir. Empecé con Nadie como mamá, un proyecto que me encanta y al que le debo muchísimo. Mis hijas han crecido, yo he evolucionado, y los proyectos han ido cambiando conmigo.

Hoy tengo la suerte de dedicarme a lo que más me llena:
🍽️ @podcasthoysecome con @nutriconmariamarques
💻 Formación en marketing e inteligencia artificial
🌿 Bienestar corporativo en Más Prevención
🎤 Ponencias, mentorías y eventos sobre emprendimiento y salud

Y si algo me hace sentir afortunada son las personas maravillosas que me he ido cruzando por el camino. Gente que ha hecho que cada proyecto cambie y crezca. Nada de esto lo habría hecho sola. 🙏

Disfruto muchísimo de todas las caras de mi trabajo, y lo mejor es que sigo evolucionando.

Cuéntame: ¿desde cuándo me sigues? ¿Y qué te gustaría saber de lo que hago ahora? 👇

#YolandaVélaz #HoySeCome #Emprendimiento #Evolución #14Años MarketingEIA BienestarCorporativo by @yolanda_velaz

💩 ¿Caca dura desde que empezó con los sólidos?

Es una duda muy habitual en esta etapa: cuando cambia lo que come, también cambia lo que hace en el pañal.

✅ Lo que SÍ suele ayudar: agua en las comidas, y fruta, verdura y legumbre

❌ Lo que NO: remedios caseros o laxantes sin consultar

⚠️ Cuándo consultar: dolor, sangre o si se alarga

Guárdalo para tenerlo a mano cuando empiece con los sólidos 🍏 y dinos en comentarios qué tipo de contenido te gustaría ver en el perfil

#estreñimiento #blw #alimentacioninfantil #alimentacioncomplementaria by @yolanda_velaz

Hoy se come es mucho más que un podcast, y hoy te cuento todo lo que hacemos María Marqués y yo. 🍽️

🎙️ Nuestro podcast: lo tenemos en las principales plataformas de podcast y en nuestro canal de YouTube.

📻 Cadena SER: tenemos una sección cada 15 días.

🗓️ Plan Hoy se come: menús organizados para ahorrar tiempo y dinero cada mes, con acompañamiento en cada paso, para mejorar la alimentación de tu familia sin pasar horas en la cocina.

🏫 Charlas en colegios: divertidas, adaptadas a cada franja de edad y subvencionadas por la Obra Social de Caja Rural.

Desliza para verlo todo 👉

💗 ¿Quieres más? Síguenos en las redes del podcast, que es donde compartimos cada episodio y lo que vamos preparando: @podcasthoysecome Instagram, Facebook y YouTube. Ahí te contamos todo antes que en ningún otro sitio.

Y cuéntame en comentarios: ¿qué te gustaría saber de Hoy se come? Te lo explico a cámara en los próximos vídeos. 👇

#HoySeCome #AlimentaciónSaludable #YolandaVélaz #PodcastHoySeCome #CadenaSER by @yolanda_velaz

Si llevas tiempo por aquí sabras que mi emprendimiento ha ido creciendo y yo he ido evolucionando con él. ✨

Todo empezó con Nadie como mamá, un proyecto que me encanta y al que le debo muchísimo. Pero mis hijas han crecido, yo he cambiado, y a veces es necesario que los proyectos también viren hacia lo que más te apetece y te llena en cada momento de la vida, sin olvidar los comienzos por supuesto.

Hoy tengo la suerte de poder elegir a qué dedico mi tiempo, y estos son los proyectos que me apasionan:

1. 🍽️ Hoy se come.

Mi proyecto digital junto a @nutriconmariamarques para ayudar a personas y familias en su día a día. Tenemos nuestro propio podcast en las principales plataformas y en YouTube, una sección en Cadena SER, damos charlas en colegios y tenemos el "Plan Hoy se come" para mejorar tu alimentación y la de tu familia.

2.💻 Formadora en Marketing e IA

Para empresas y emprendedores que lo soliciten. Además imparto clases de forma regular en el Club de Marketing de Navarra y la Fundación CAI de Aragón.

3.🌿 Bienestar corporativo

Gestiono las formaciones relacionadas con el Bienestar Corporativo dentro de Más Prevención e imparto formaciones a medida para sus empresas.

4.🎤 Ponencias, mentorías y eventos sobre emprendimiento y salud.

Para lo que se me necesite ahí estoy 😜

Este es el universo Yolanda Vélaz hoy, y sigue creciendo. 💗

Y ahora te toca a tí. Si quieres saber algo más escríbelo en comentarios o mándame un mensaje y lo vamos resolviendo. 👇

#YolandaVélaz #HoySeCome #NadieComoMamá #MarketingEIA #BienestarCorporativo by @yolanda_velaz

¿Has acabado agotada alguna vez al intentar cocinar cuatro horas el domingo (batchooking) para luego “ir más tranquila”? 😮‍💨🙋🏼‍♀️

No es que lo hagas mal. Es que ese formato está pensado para quien tiene tiempo y cocina sin interrupciones, no para una casa con niños.

La alternativa real no es cocinar más. Es preparar lo justo, de forma estratégica, para poder montar comida en 15 minutos entre semana. Garantizándote tiempo, paz mental y salud,

Te lo enseñamos en la clase gratuita del 23 de septiembre
💬 Comenta “CLASE” para reservar tu entrada

#batchcooking #pocotiempo #organizacion by @yolanda_velaz

¿Sabes qué aparece cuando alguien busca tu nombre? 👀

Te guste o no, ya tienes una marca personal. La pregunta es si la estás construyendo tú... o el algoritmo por ti.

Por eso lanzamos "Marca personal en redes sociales: crea una huella digital que abra oportunidades". No va de ser influencer, va de que cuando te busquen encuentren la mejor versión de ti — y de cómo hacerlo sin que te pase factura en lo laboral.

Desliza para ver los 4 puntos que trabajamos y toda la info ➡️

Y ojo: NO hace falta ser de la UPNA. Está abierto a cualquier persona interesada, vengas de donde vengas. Eso sí, el crédito académico solo aplica si estás matriculado/a.

Plazas limitadas — apunta la fecha: 6 de octubre.

📌 Toda la info e inscripción en el link de la bio.

#MarcaPersonal #RedesSociales #HuellaDigital #DesarrolloProfesional #UPNA Networking Empleabilidad CursoUPNA by @yolanda_velaz

Hay historias que empiezan mucho antes de que podamos recordarlas. ❤️

Si llevas tiempo por aquí sabrás que Valentina se llama así por Valentino Rossi. Y su historia con MotorLand empezó cuando todavía estaba en mi tripa. Después volvió siendo bebé y, casualidades de la vida, hasta salió en un reportaje que prepararon para Valentino sobre la afición española.

Este fin de semana hemos vuelto.

Y verla ahora allí, disfrutando y viviendo su propia pasión, me ha hecho pensar en todo lo que ha pasado desde aquella primera vez.

Qué bonito verla crecer y poder vivir estos momentos a su lado. 🥹🏁

Quién sabe dónde la llevará esta pasión… pero yo ya sé que siempre tendrá un pedacito de @motorlandaragon en su historia. 💛
.
Y sí, a ella le encanta @89jorgemartin
#Valentina #MotorLandAragón #ValentinoRossi #MotoGP by @yolanda_velaz