Instagram 限時動態檢視器> @doktorannemm> 貼文

Derya Sert

@doktorannemm

920

貼文

328.3K

粉絲

751

追蹤中

💌 [email protected]
Yusuf Ege 10aylık 🐣
Eralp Emir 4,5 yaşında 🐥
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi 2019 👩🏻‍⚕️

貼文限時動態 REELS 標記

下載全部

Burayı keşfette gördüm, bayıldım. Çocukları da hemen alıp geldim. 🤍Burası Gölbaşı Atatürk Sahili Parkı, Hakimevinin hemen önü.Çocuklar oyun alanını uzaktan görünce çok heyecanlandı. Ben de göl manzarasına hayran kaldım. “Çayımı, kahvemi alıp sık sık gelirim” diye düşündüm.Ama kum alanına yaklaşınca büyük bir hayal kırıklığı yaşadım…Her yerde sigara izmaritleri, plastik atıklar ve hatta cam parçaları vardı. Çocukların ayakkabılarını çıkarmalarına izin veremedim. Zaten onlar da birkaç dakika sonra rahatsız olup çıkmak istediler.Bu kadar güzel bir alanın bu halde olması gerçekten çok üzücü.Çocuklarımızın oynadığı alanlara çöp atmak, izmarit bırakmak nasıl bu kadar normalleşti?Umarım burası yeniden temizlenir ve düzenli olarak kontrol edilir. Çünkü manzarasıyla Ankara’nın en güzel noktalarından biri olabilecek bir yer. 🙏🏻Siz olsanız çocuğunuzu bu kum alanda oynatır mıydınız?#Ankara #Gölbaşı #AnkaraAnne #ÇocukParkı by @doktorannemm

302

15

9 hours ago

Tatil dump🏖️ by @doktorannemm

2k

11

4 days ago

Akımların en güzeli ♥️#babylove #keşfet #fyp #akımreels by @doktorannemm

2k

16

5 days ago

10 aylık olduk♥️Pastayı görenin “kesmeye kıyamam” dediği,Yusuf Ege’nin ise direkt yemeye çalıştığı bir çekim oldu 😁🙈 by @doktorannemm

2k

14

8 days ago

İyi bayramlar dostlarım ♥️ by @doktorannemm

5k

41

9 days ago

Evlenene kadar 48-52 kilo arasında gidip gelen biriydim. Ama evlendikten sonra PCOS ve insülin direnciyle birlikte metabolizmam iyice yavaşladı. TUS süreci, saatlerce masa başında ders çalışmak derken asistanlığa 69 kiloyla başladım… ve o kilolar kolay kolay gitmedi.Sonra çocuk sahibi olmak istedik. Tedavi sürecine başladım ve “nasıl olsa gebelikte kilo alacağım” diye düşünüp düşük kiloyla hamile kalmak istedim. Tam 3 ayda 12 kilo verip 57 kiloyla ilk oğluma hamile kaldım. Ama hamile kalır kalmaz diyeti bıraktım 😅 Gebelik guatrı da eklenince iştahım durmadı ve toplam 23 kilo alarak doğuma 80 kiloyla girdim.Doğumdan sonra 74 kiloya düştüm. “Emzirirken verirsin” dediler ama gram gitmedi. Tam 2 yıl 74 kiloda kaldım. Emzirmeyi bıraktıktan sonra diyet ve sporla, gerçekten binbir emekle 59.5 kiloya kadar düştüm.Sonra ikinci oğlumuz için tüp bebek süreci başladı. Kanamalar, düşük riskleri derken bu gebelikte daha dikkatliydim. Diyetisyen takibiyle tüm gebelik boyunca sadece 10.5 kilo aldım ve 70 kiloyla doğuma girdim. Eve 66 kiloyla döndüm ama lohusalık yine kolay geçmedi. Porsiyonlarım ölçülüydü, “süt olsun” diye aşırı beslenmedim, bol su içtim ama çok hareketsizdim. İlk 4 ayda tekrar 4 kilo aldım.Yusuf Ege 4. ayda emmeyi bırakınca ben de yeniden diyete ve spora başladım. Şimdi 10 aylık oldu ve toplamda 9 kilo verip 61 kiloya düştüm 🤍 Diyetisyenime göre 2 kilo, bana göre 4 kilo kaldı 😅 Hedefim 57’de sabit kalmak. Çünkü kas kütlem yüksek olduğu için daha altına inince kas kaybı yaşıyorum.Velhasıl… Gerçekten herkesin süreci farklı. PCOS ve insülin direnciyle kilo vermek benim için hiç kolay değil. Belki bir başkasının 1-2 ayda verdiği kiloyu ben 5 ayda veriyorum. Ama önemli olan hız değil, sürdürülebilir olması.Sonuçtan mutluyum ♥️ Bu kaçıncı oldu artık son olsun😂🤭 by @doktorannemm

1k

38

10 days ago

32 yaşımda hayatımın ilk bisikletini aldım 🚲Çocukken hiç olmamıştı.Hep bir “sonra” vardı belki.Belki imkan, belki zaman, belki cesaret…Öyle ki kendi çocuğumun bile benden önce bisikleti oldu :)Bugün ilk kez bindim.Biraz korkarak, biraz utanarak, biraz da içimde küçücük bir çocuk sevinciyle…Sonra fark ettim:Bazı şeylerin yaşı gerçekten yokmuş.Ve insan bazen çocukluğunda eksik kalan bir parçayı yetişkinliğinde tamamlayabiliyormuş.Belki de büyümek;kendine geç kalmış mutlulukları vermeyi öğrenmekmiş 🤍Sürmeyi biliyorum ama işte göl kenarında kiraladığımız bisikletçilerden öğrendiğim kadarıyla çat pat 🤭 İçimde kocaman bir heyecan ve korku var. Çocuklar gibi de şenim aslında ♥️ by @doktorannemm

1k

22

10 days ago

İlk ben başlıyorum 😍 attım yoruma 👇🏻🎉 by @doktorannemm

826

120

14 days ago

İlk çocuğu aşılama, ikinci çocuğu tüp bebek tedavisiyle olmuş bir anne olarak yazıyorum 🤍Ara ara bu konudan bahsetmem isteniyor. Çünkü evet, bu süreçte zorbalandığımız, kırıldığımız anlar da oldu 🙈Belki yalnız olmadığınızı bilmek size iyi gelir diye paylaşmak istedim.Ergenlik dönemimde PCOS tanısı aldıktan sonra sürecimin kolay olmayacağını biliyordum.Asistanlık yıllarımda hormonlarımı kontrol eder, çoğu zaman ovulasyon olmadığını görürdüm.Her iki oğlum da planlı gebelikti.İlkinde yolumuz biraz daha kolaydı; aşılama tedavisiyle birkaç ay içinde güzel haberi almıştık.Ama ikinci oğlumda süreç çok daha uzundu.Çatlatma tedavileri, aşılamalar derken sonuç alamayınca tüp bebeğe geçtik.İlk transfer tutmadı.İkinci transferde ise aylarca düşük riski yaşadım.“Acaba devam ediyor mu?” korkusuyla geçen günlerim oldu.Bugün geriye dönüp baktığımda;sayısız iğne, ilaç, mücadele görüyorum…İnsülin direnciyle uğraşıp sürekli kilo alıp vermeye çalışırken bedenimi de çok yordum.Ama şimdi hepsi geride kaldı 🤍Bu süreci yaşayanlar ne demek istediğimi çok iyi anlayacaktır…Şu an bu yolun içinde olan herkese de kalpten sarılmak istiyorum.Umarım her şey gönlünüzce olur 🌸#ivf #tüpbebek by @doktorannemm

1k

27

14 days ago

İsviçre’de SMA 3 Devam Sütleri’nin üretim tesisi ve kalite kontrol merkezini ziyaret ettiğim bu deneyim benim için gerçekten çok kıymetliydi 🇨🇭✨Bir ürünün arkasındaki emeği, araştırma süreçlerini ve kalite standartlarını yerinde görmek bambaşka bir deneyim.Özellikle hijyen süreçleri, laboratuvar analizleri ve üretimin her aşamasındaki detaylı kontroller oldukça dikkat çekiciydi.Bir anne olarak; güvenilirlik, içerik kontrolü ve bilimsel süreçler benim en çok önem verdiğim konuların başında geliyor.Bu yüzden üretimin her adımını yakından incelemek benim için ayrıca değerliydi.Yaklaşık 160 yıllık araştırma ve uzmanlığın arkasındaki süreci görmek çok öğreticiydi 🤍@sma3optipro#SMA3 #SMA3Kalitesi #SMA3Bilimi #işbirliğiBebeğiniz için en iyisi anne sütüdür. Eksikliğinde doktorunuza danışın. by @doktorannemm

2k

384

18 days ago

@amazon.tr #davet by @doktorannemm

2k

31

22 days ago

Ata’mızın huzurunda 🇹🇷 by @doktorannemm

4k

31

23 days ago