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高山都

@miyare38

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ビール飲みながらお料理するのが大好きです。
11月14日に宝島社さんからフォトエッセイが発売になります。『高山都、もの語りひとりごと、ふたりごと』　https://amzn.asia/d/eJ9j2o1
DMにはお返事しかねます。
ご連絡はプラチナムプロダクションによろしくお願いします。

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新しくなったdプログラムの広告に出させていただいています。前回に引き続き、リニューアルしてもまたご一緒できる事、本当に本当に嬉しいです。使い始めて5年以上…いやもっと経つかな…。どんな肌状態の時も優しくどっしりと受け止めてくれたdプログラム。薄い敏感肌でそばかすだらけのわたしの肌の強い味方。良い時もそうでない時も、そばにいて見守ってくれてる頼りになる存在なのです。日常も季節の変わり目も旅先でも、肌は正直に反応する。だからこそ、きちんと向き合って大切にしたい。今日の自分と対話するこれは、ここ近年で大事にしてきていること。肌や身体、心とも対話していくと、何が必要で何が要らないのかが、少しずつ見えてくるのが心地いい。ぜひ、皆さんも新しくなったdプログラムで今日のご自身と対話して明日の元気な自分を作ってみてください。#PR #dプログラム #敏感肌 #敏感肌スキンケア #高機能土台化粧水 by @miyare38

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7 months ago

仕舞っておいた夢の引き出しの鍵を開けたら、欲張りになってしまい、全部叶えたくなった2022年。せっかくパリに行くのだし…と、いちおう…スーツケースに準備した我々の一張羅は、大活躍！友人の素晴らしいサポートのおかげで、あちらでウエディングフォトを撮ることができました。12月、大寒波中のパリの朝10時は氷点下2℃。地面は凍っているし、気がおかしくなりそうな寒さだけど、光が本当に美しくて、時々寒さも忘れるほどでした。photo @kos_crea bouquet @kohanafleursceramique driver Christophespecial support @eico0614 by @miyare38

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3 years ago

最近、自分で考えてますか？よくよくこれを自分自身に問いかけることがあります。今の時代は良くも悪くも、いとも簡単に答えや正しいを知ることができる。分からないまま悩んだり時間を費やして探すこともなくなった。無駄は減った、効率的で良い。それは大いにあります。わたし自身も文明の力に頼り、たぶん依存もしてるほう。指ひとつで、ものの数秒で分かるんだもの。簡単だし手間も時間も要らない。間違えない。でも、これって分かったようで理解はしていないことも多いなと、自分で自分の行動や導かれた答えに対して疑問視もすることが時々あります。あと、想像力足りないなーって思う。これ、けっこー大事なことなんですよ。考えてみよう！想像してみよう！？相手の立場になってみよう？そういうこと。脳🧠使ってないなーと思うんです。悩んだり間違ったり、格好悪くても良いから自分の意見を持ったり言ったり、表現することって大事！だけど、人間は楽な方に綺麗な方に流れていってしまう。わたしもそう。最近の小さな悩みでもあったので、この @felissimo_official さんのお仕事はとても楽しくて、夢中になって無心で取り組んでしまいました。「大人の脳トレ」自由に選んで自由にやる。これって、本当に脳が運動して喜んでた。何かモヤモヤしてる方もオススメです。無心で色を塗ったり絵を描いたりするのってこんなに楽しいんだ！となります。ちなみに、わたしは絵心ないです。下手くそです。でも、そんなの関係ないの。心の向くままに、誰に見せるでもなく、自分のために自分がやりたいようにこの黒い画用紙に表現する。「これがいい」と納得して選ぶためには、常に「感性のフィルター」を通すことが欠かせません。正解を求めて近道を探すのではなく、まずは自分でやってみる。たとえ効率が悪くても、間違いさえもひとつの「学び」としておもしろがりたいんです。自分で経験して傷ついたり驚いたりしないと、感性は育たない。そう信じています。脳も心も運動させなきゃ。身体だって筋肉いじめて呼吸もゼーハーして強くなる。それと同じだと思うんです。この撮影が楽しすぎて、わたしは500色の色鉛筆をフェリシモさんでオーダーし、お仕事の企画にも使わせてもらっています。色鉛筆眺めてるだけでも楽しいし、思うままに塗っていく作業も心がいっぱい動きます。わたしもこれから本格的に更年期を迎え、終われば老いが待ってる。身体も心も脳も衰えていく一方ですが、いつまでもパワフルでいたいので自ら心と脳を動かしていきたいです。子供たちの無邪気で自由な感性を羨ましいなー良いなーって眺めてたけど、今からだって無邪気になれるぞー。わーい！ by @miyare38

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a day ago

寝室のクーラーが動くのに冷たい風が出なくなった。猛暑が来る前になんとしてでも直さなければ。と、昨日の夜、業者さんが来てくれて、なんとか処置をしてもらった。ただ、我が家は古いし、このクーラーも前の住人からのもので内部の部品はもうないらしく、あくまでも1年ほどの応急処置。古い家あるあるのあるある。この家に居られる日々に静かにカウントダウンが鳴り始めている。夫のご飯いらない日は、自分だけのテキトーだけど楽しいメニューにしがちなのだけど、20時までには帰れる、ごはんたべたいとの連絡。え🫠嬉しいが、めんどい…🫠買い物も行ってないからあるもので急いで支度。ただ、そんな時の方が案外良い献立になったりするのだ。白菜と豚バラの重ね煮肉なしゴーヤチャンプルー(おにぎりの具の残りのツナ、オイスターソースでコクを)鶏ハムの梅山椒ダレ小松菜とアサリのナンプラー蒸し日向夏とカブのマスタードビネガーサラダ塩茹で青豆塩麹と酒の素材を最大限に引き出すうまみ、梅とはちみつの酸っぱいの、ナンプラー的なコクウマしょっぱい、オイスターソースの奥行きうまみ、フルーツの酸とマスタードのコク…献立の中で上手にコーディネートする感覚で味や素材を決めていくのは、お洋服の全身コーディネートに似ている。#みやれゴハン#ごはんの記録 by @miyare38

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a day ago

昨夜はポッサム🐖しっかり脂が落ちるので、豚のかたまり肉もさっぱりいただけます。豚を茹でて冷ましている間に、ご近所を夕暮れラン。気持ちよく汗をかいてお風呂入って、晩ごはん食べられるのも良きです。サニーレタスやえごまの葉、キムチなどと一緒に。コチュジャンに酢や好きな甘味料、醤油を混ぜた甘酸っぱいタレと共に。夫は喜んでもりもり食べておりました。その他、無花果のピーナッツダレ(ゴマだれみたいなもの)厚揚げとズッキーニをナンプラーとオイスターソースで炒めたもの。 @sunya_tokyo のティムチョコチョップをふりかけて。タコとアボカド🥑パクチーとキウイのサラダ塩茹で青豆実山椒醤油の冷や奴最近お気に入りのおやつ。グルテンフリーなのに、物足りなさがなくて、おいしい！贈り物リストに追加📝@thsshop.official by @miyare38

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3 days ago

平和すぎる動画でこんばんは。今日は夫と一緒の撮影現場。お昼ごはん直後に軽い運動すると血糖値の急上昇防げて眠くならないよ！と聞き2人で実践中。笑い声はマネージャーかくちゃんです👩最近ヘビロテで履いてる黒のバレルパンツ。@calmer__official まぁるいシルエットがボンタンみたいだから男の子っぽく着るのが気に入っている。ゆるゆるで動きやすいからスクワットも難なく！shirt @tomorrowland_jp pants @calmer__official belt @therow bag @jilsander sandal @therow 綾さんのヘアメイクが素敵で、私服にもよく合った😍夫のシャツは結婚記念日にプレゼント交換でわたしが贈ったもの。ペンドルトンの生地の花柄シャツ。着てるとめっちゃ褒められてて、なんかわたしまで嬉しい。これも @tomorrowland_jp の丸の内店で購入。 by @miyare38

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3 days ago

夏のシャツ好きなんですよねー。レストランとかホテルとか、ちょっとだけ良いところに行く時にちょうど良い。@calmer__official って素材も素晴らしいのに家で洗えて最高！しかも日本製🧵このプリーツシャツ、出してきても上にベスト重ねても、インしても良い感じ。洗練されたものづくりしてて、好きなブランドです。shirt & pants @calmer__official necklace @r.alagan shoes @lemaire by @miyare38

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4 days ago

天気が良いとついつい芝生を求めてしまいます。今日はふらっと日比谷音楽祭へ。フリーでこんなに贅沢な音楽体験が出来るなんて！と感動しました。(帰りに感動してクラウドファンディングでありがとうを伝えた)奇妙さんの歌声が日比谷の街によく響いて気持ちよかったなー。そんな今日はバスケットや帽子日和👒🧺このバスケットも大大大人気で残りわずかみたいですが、いよいよ@cadune_official でカデュネ青山店で開催されていたわたしがキュレーション担当するマルシェも明日が最終日です。この2ヶ月弱、自分が選定したマルシェの作家さんたちの作品、毎日家でもお店でもやっぱり良いなー素敵だなーと改めて愛を注ぐ期間にもなりました。自宅で使いながら、お店でお客様に説明しながら、そして自分でも友人知人お世話になった方々への贈り物を購入しに青山店で買い物しました。作り手さんの想いが入ったものたちは、生活だけじゃなく、使い手の心にも寄り添ってくれると思うんです。ちょっと良いな、なんか良いなって、使いながら暮らしながらそう感じると愛が多い毎日になるし、心が優しくなります。マルシェに参加してくださった作家の皆さま、ほんとうにありがとうございました。そして、この1ヶ月お店に来てくださったお客様、ほんとうにありがとうございました！明日が最終日です。よかったら青山店19時半までオープンしているので、興味がある方は遊びにいらしてください。 by @miyare38

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5 days ago

@studioclip の夏のキービジュアルのモデルを担当しています🌻大人っぽくて、ちょっと夏の憂いのような涼しげのあるムービーにスチールになっています。店頭にいるみたいで、皆さまどうぞよろしくお願いします。photo @nittakimihiko styling @ishigamimitsue hair&make @hiroco0358 edit @hiroko_shirasakistudioclip @noriko_ by @miyare38

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5 days ago

わたしは"自分で"選ぶことが好きだ。人生は選択の連続だなと歳を重ねるたびに実感する。些細なことから人生の重要な選択まで、わたしの目の前にはいつだって岐路があって、その選択は死ぬまで続くのだ。そんな選択の多い人生を他責や言い訳で塗りつぶしていくのはつまらないと思う。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜リンネルでのエッセイの連載も38回目です。今回は「自分で選べる喜びを」素晴らしい本に出会ったこと、自身で選ぶことが好きになった図書館のこと、選択からの失敗や学びのこと。そんな話を書いています。自分で選んでる自負があっても、心の中には時々大小の"たられば"は浮かんでくる。それでも前に向かって進むのだ。旅するように人生を岐路を選んで進んでいくのが、生きていくということなんだろうなと思う。ロケは江東区立深川図書館でさせていただきました。趣があり、美しいのに、なんだか落ち着く館内は本のラインナップも好みで、またゆっくり訪ねてみたいです。自分で選ぶ楽しみ、図書館はまさに！だなぁーと久々に行ってみて童心にかえりました。エッセイもこんなに続くと思わなかったけど、毎月SNSには出せない心のすこし深くて拓かれてない部分を自分自身で探索しながら書き綴っています。よかったら読んでみてください。📸 @tatsuroyasui いつか書籍化されることがあれば、もっともっと書きたいことがたくさんあります。夢は口にしないと！だからどんどん行動しないとな。人生有限！セルフスタイリングだったのでshirt @curensology dress @akiranaka.official scarf @uncrave_officialちょっとノスタルジックな雰囲気に合うような上品スタイルにしました。 by @miyare38

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6 days ago

朝にタンパク質を取ると、見た目の印象だけじゃなく、日々の暮らしに関わるというのを知って、ここ数ヶ月せっせと取り入れてます。コラーゲンはタンパク質のひとつで、肌に存在する成分というのは皆さんご存知だと思うけど、心地よい毎日を目指す上でも大切な成分です。アミノコラーゲン、朝のヨーグルトやコーヒーに入れても、味の変化が気にならないので続けやすいんです。ヨーグルトに入れるときは、さらにきなこをたっぷりかけると、よりタンパク質がしっかり摂れるし美味しい！最近、調子が良い感じ！心も安定してる…と、そんな気がしなくもない。まぁ、何事も続けないと分からないし、これからも続けてみるぞー朝コラーゲン！#PR #全身全麗 #アミコラ by @miyare38

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7 days ago

ちょうど4年前の5月25日は屋上でビール飲んでふたりで餃子を包んでいた入籍前夜。幸せな頭の中で、この人と結婚するのかーってぼんやり考えていた。今年は久々に東京にいるので、餃子にした🥟夫が買い出ししておいてくれた。ニラの代わりに大葉たっぷりの餃子はあっさりしていて、黒酢で食べるんだけど、たくさん食べられた。この4年で部屋もずいぶん賑やかになったし生活感に溢れた。わたしたちは程よく歳を重ね程よく老けた。いい天気で気持ちいい、今日は5年目の朝。あの頃よりも更に仲は良くなっている。 by @miyare38

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9 days ago