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RICKSTER

@01rickster

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📍Augsburg
Calisthenics + Fitnesscontent
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Die wichtigsten Tipps:

- schultern durchdrücken

- Körperspannung halten

- Finger in den Boden pressen und damit wieder nach vorne drücken, wenn man überkippt

- gefühlvolles hoch stoßen und nicht mit zu viel Schwung

Versuch einfach ein Gefühl, für die Balance zu kriegen

#calisthenics #workout #tutorial #workout #handstand by @01rickster

Viral Push-Up Challenge

#calisthenics #workout #fail#foryou
#challenge by @01rickster

V-Push Up Challenge ✅

#calisthenics #workout #pushup #challenge #foryou by @01rickster

„Muscle-Up bringt dir nix…“

#calisthenics #muscleup #foryou #sport by @01rickster

Wer hat Bock auf eine Max Liegestütz Challenge?

#calisthenics #workout #gym #sport #challenge by @01rickster

Du willst den Handstand an einem Tag lernen?? Dann

Schau dir mein Tutorial zum Handstand an!
Ganz oben auf meiner Seite fixiert…

#calisthenics #handstand #workout #tutorial #foryou by @01rickster

Ganz andere Nummer hahah

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6 Monate Tuck-Planche Progress (realistisch)

#calisthenics #muscleup #handstand #planche #foryou by @01rickster

Vertraut klingt langweilig aber ist einfach so…

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@deutschebahn

#calisthenics #workout #foryou #gym #pullups by @01rickster

Love it…

#calisthenics #handstand #nature #naturelovers #travel by @01rickster

Urban Calisthenics in Edinburgh 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

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