Instagram story viewer> @1.manko> Posts

Manko Yauhen

@1.manko

912

followers

430

following

🔸Твой личный тренер 💪
🔹Образование - высшее (БГУФК)
🔸Магистр педагогических наук 🎓
🔹Старший преподователь БГУ
🔸Чемпион Мира среди профессионалов 👊🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

В этом сезоне дебютировали в пурпурных поясах на AJP Grand Slam😄
Вышло не плохо: 3 схватки - 2 победы SUB и одно поражение по очкам, итог - бронза!
Есть маленькая ошибка - мы ее знаем и уже приступили к работе над ошибками, хочу выразить огромную благодарность моим тренерам: @dojodogxroutine и @nikmarloou , а также всем парням кто помогал подготовится из зала @holyfamilygym
Вместе все вершины под силу 👊🏻 taken in ВТБ Арена-Центральный стадион Динамо имени Льва Яшина by @1.manko

219

22

2 months ago

Вдохновились Джеком Демпси «Костолом из Манассы» и его техническими приемами 🪨🥊
@philipp__echo taken in BronxGym.by by @1.manko

49

1

21 days ago

Рефери здесь для того, чтобы:

1️⃣Поприветствовать вас 🤝
2️⃣Контролировать ход поединка 👁️
3️⃣Обеспечить безопасность бойцов 🛡️
4️⃣Следить за строгим соблюдением правил ⚖️ taken in Prime Hall by @1.manko

165

2

a month ago

3️⃣ месяца любви ❤️‍🔥 taken in Minsk, Belarus by @1.manko

196

11

3 months ago

Шахматы на татами в @holyfamilygym 🐙
💜💜💜 taken in Holy Family Gym by @1.manko

119

4

3 months ago

Эра рефери 🫡
BFC88 taken in Prime Hall by @1.manko

97

4

4 months ago

Справедливость и авторитет значат больше, чем звездные бойцы в восьмиугольнике!
#referее taken in Prime Hall by @1.manko

137

8

4 months ago

Леонид 🦁
Первый месяц
#family #likealion #monthoflove💙 taken in Minsk, Belarus by @1.manko

244

17

5 months ago

«Не увеличивай количество лампочек, увеличивай качество каждой из них».

Поделились накопленным опытом в клубе @bronxgym.by 👊🏻

На семинаре мы ушли от шаблона «бег и отжимания». Поговорили о важных аспектах силовой подготовки и разобрали все волнующие вопросы ребят!
Без вашей включённости эта теория была бы просто текстом.
Отдельное спасибо каждому, кто приехал и был этим вечером с нами, а также спасибо за ваши интересные вопросы 😌🙌 taken in Минск by @1.manko

95

0

6 months ago

Фото готовы!

Готовы фотографии с семинара от Евгения Манько @1.manko .

Чтобы получить ссылку на весь фотоотчет, напишите нам в личные сообщения кодовое слово «СИЛА»!

P.S. И придумывайте свои вопросы для следующего семинара, а он не за горами. taken in BronxGym.by by @1.manko

182

3

6 months ago

Камера ➡️ Мотор ➡️ Работаем 😃
Финалы Чемпионата Республики Беларусь по рукопашному бою 👊🏻
#handtohand taken in СКА Уручье ️ by @1.manko

78

2

6 months ago

18.04.2026 🩵
Если дети мои спросят: "Зачем тебе мы?"
Ответь им: "Я случайно пришёл, как и ты, сын
Но могу зажигать для тебя маяки
Сын, я могу зажигать для тебя маяки" taken in Роддом 1, Минск by @1.manko

362

62

6 months ago